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太極拳與快走鍛煉對輕度認(rèn)知功能障礙老年人認(rèn)知功能的影響
關(guān)鍵詞：太極拳 快走 認(rèn)知功能障礙
摘要：目的:探討太極拳與快走對輕度認(rèn)知功能障礙老年人認(rèn)知功能的影響效果。方法:通過社區(qū)醫(yī)院招募其管轄社區(qū)的老年人,篩選并確定了94例輕度認(rèn)知功能障礙(MCI)的老年人作為研究對象。采取便利抽樣的方式分為太極組、快走組和對照組,其中,太極組和快走組進(jìn)行太極拳和快走運動干預(yù),每周訓(xùn)練時間不少于3次,每次訓(xùn)練時間90min,共持續(xù)24周。在實驗前,干預(yù)12周末,24周末,采用連線測試、Rey聽覺詞語學(xué)習(xí)測試評價實驗對象的認(rèn)知功能。結(jié)果:連線測試結(jié)果:干預(yù)12周末,太極組連線測試-A耗時顯著低于對照組,連線測試-B耗時顯著低于對照組和快走組;干預(yù)24周末,太極組連線測試-A耗時非常顯著低于對照組,連線測試-B耗時顯著低于對照組和快走組,快走組連線測試-A耗時顯著低于對照組。Rey聽覺詞語學(xué)習(xí)測試結(jié)果:干預(yù)24周末,太極組短延遲記憶、長延遲記憶得分顯著高于對照組,長延遲記憶得分顯著高于快走組,快走組短延遲記憶得分顯著高于對照組。結(jié)論:太極拳和快走均有助于MCI老年人執(zhí)行功能和記憶功能的改善和提高,但太極拳更具優(yōu)勢;持續(xù)12周的太極拳鍛煉對MCI老年人的執(zhí)行功能產(chǎn)生了積極的影響,持續(xù)24周的太極拳鍛煉能夠顯著改善和提高M(jìn)CI老年人的記憶功能。
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