失眠的中醫(yī)預(yù)防調(diào)攝
丁虹霞; 蔣力生 江西中醫(yī)藥大學(xué)健康養(yǎng)生所; 南昌330004
關(guān)鍵詞：失眠 病因 預(yù)防調(diào)攝
摘要：隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,工作壓力增加和飲食結(jié)構(gòu)不合理等,失眠的發(fā)病率增加,發(fā)病人群也日趨年輕化。本文旨在通過講述失眠的預(yù)防調(diào)攝以期降低失眠的發(fā)病率,提高失眠者的睡眠質(zhì)量。
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