購物車(0)
簡易正念技術(shù)對(duì)情緒調(diào)節(jié)的影響效果初探
關(guān)鍵詞：正念 情緒調(diào)節(jié) 實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn) 手機(jī)實(shí)驗(yàn) 心理健康
摘要：目的：考察實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)與手機(jī)實(shí)驗(yàn)結(jié)合的正念訓(xùn)練方式對(duì)情緒調(diào)節(jié)的影響作用。方法：招募30名高校生分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組各15人,通過一次實(shí)驗(yàn)室訓(xùn)練讓實(shí)驗(yàn)組被試習(xí)得正念情緒調(diào)節(jié)技術(shù),并在一周內(nèi)通過手機(jī)微信推送練習(xí)任務(wù),使用貝克焦慮量表、流調(diào)中心抑郁量表、情緒調(diào)節(jié)困難量表、五因素正念量表分別在整體實(shí)驗(yàn)開始前（一測）、實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)結(jié)束后（二測）與手機(jī)實(shí)驗(yàn)結(jié)束后（三測）對(duì)所有被試實(shí)施三次測量。結(jié)果：t檢驗(yàn)顯示,與對(duì)照組相比,實(shí)驗(yàn)組的焦慮（一測比二測t=2.283,P=0.039;一測比三測t=3.853,P=0.002）、抑郁（一測比二測t=2.154,P=0.049;一測比三測t=2.875,P=0.012）與情緒調(diào)節(jié)困難水平（一測比二測t=2.267,P=0.040;二測比三測t=2.177,P=0.047;一測比三測t=2.676,P=0.018）在實(shí)驗(yàn)后顯著下降,正念水平則顯著提升（二測比三測t=-2.543,P=0.023;一測比三測t=-2.396,P=0.031）。結(jié)論：該干預(yù)方法能夠提高個(gè)體的正念水平,降低負(fù)面情緒,改善情緒調(diào)節(jié)能力。
社會(huì)心理科學(xué)雜志要求:
{1}論文須嚴(yán)格遵守學(xué)術(shù)規(guī)范，文圖責(zé)任自負(fù)。
{2}摘要用第三人稱方式書寫，不得使用“本文”和”作者（筆者）”作主語，不作自我評(píng)價(jià)，應(yīng)具有獨(dú)立性和自明性，體現(xiàn)文章的觀點(diǎn)和依據(jù)。
{3}來稿注明作者簡介，格式如下：姓名（出生年一），性別，民族（漢族可略），籍貫（省及市、縣），職稱，學(xué)歷，研究方向或主要從事的工作，供職單位任職。
{4}論文如有資助背景，請(qǐng)注明項(xiàng)目編號(hào)或代碼。
{5}引言言簡意賅，突出重點(diǎn)。不應(yīng)過多敘述同行熟知及教科書中的常識(shí)性內(nèi)容，引言作為論文的開端，主要回答“為什么研究”這一問題。
注：因版權(quán)方要求，不能公開全文，如需全文，請(qǐng)咨詢雜志社
