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頸椎不好:日常保養(yǎng)做好這兩點
路遙 中國人民解放軍總醫(yī)院第四醫(yī)學(xué)中心
關(guān)鍵詞：脊髓型頸椎病 日常保養(yǎng) 不適癥狀 互聯(lián)網(wǎng) 手機(jī)
摘要：在如今的手機(jī)互聯(lián)網(wǎng)時代,手機(jī)不離手已經(jīng)成為生活常態(tài)。我們每天低頭注視手機(jī)的時間,基本超過了抬頭注視親人臉的時間,頸椎日復(fù)一日地承受著“高壓”,出現(xiàn)了很多不適癥狀,如何才能保養(yǎng)好頸椎,遠(yuǎn)離頸椎病呢?下面我們就講講頸椎的保養(yǎng)鍛煉,在此強(qiáng)調(diào),下述的頸椎保養(yǎng)除外“脊髓型頸椎病”。
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