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淺析太極拳的養(yǎng)生功效
胡瀟瀟 湖北中醫(yī)藥大學(xué) 湖北武漢430000
關(guān)鍵詞：太極拳 養(yǎng)生 功效
摘要：太極拳動(dòng)靜結(jié)合，剛?cè)岵?jì)，攻守互存，上下相隨，內(nèi)外相合是中華武術(shù)的精華，被稱為東方的舞蹈，本文應(yīng)用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法，從太極拳來源、養(yǎng)身理念和太極拳特點(diǎn)及太極拳的生理功效方面淺析下，增強(qiáng)人們對(duì)太極拳的認(rèn)識(shí)從而有更多以太極拳養(yǎng)身。
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