清醒夢的心理學(xué)研究
關(guān)鍵詞：夢 清醒夢 睡眠 神經(jīng)機(jī)制
摘要：清醒夢是夢的一種特殊形式,是個(gè)體能覺察到自己在做夢的做夢狀態(tài),在部分情況下,個(gè)體甚至能夠控制夢境中部分事物或內(nèi)容的出現(xiàn)或發(fā)生。本文從清醒夢的功能、相關(guān)因素及其神經(jīng)機(jī)制等角度,對清醒夢研究四十年來的發(fā)展歷程和最新進(jìn)展進(jìn)行了梳理。整體來看,清醒夢主要出現(xiàn)在快速眼動睡眠期間,大約58%的人曾經(jīng)至少經(jīng)歷過一次清醒夢。在清醒夢中,人們可能同時(shí)體驗(yàn)到初級和次級兩種意識狀態(tài)。清醒夢可以自發(fā)產(chǎn)生,也可以通過外界手段誘發(fā)。在特定情景下,清醒夢可以作為心理治療和技能訓(xùn)練的補(bǔ)充手段。前額葉、顳葉、頂葉等腦區(qū)在清醒夢時(shí)出現(xiàn)顯著的激活。清醒夢作為一種獨(dú)特的意識狀態(tài),無論其研究還是應(yīng)用價(jià)值都值得重視。
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