導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)論文，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

一、問題提出

情緒是現(xiàn)在社會相對較受關(guān)注的探討對象，而情緒調(diào)節(jié)也成為了關(guān)注的對象之一，情緒調(diào)節(jié)策略是在情緒調(diào)節(jié)這一概念上引發(fā)出來的，情緒分為積極情緒和消極情緒，不同的情緒需要使用不同的策略來調(diào)節(jié)。每個不同的個體也會使用不同的策略來調(diào)節(jié)自身的情緒，個人使用不同的方法調(diào)節(jié)自身情緒會影響他的日常行為及心理健康，不同的群體調(diào)節(jié)自身情緒的方法也是有差異的。

二、研究方法

（一）被試

通過隨機抽樣的方法，選取贛南地區(qū)大學(xué)生作為被試。共發(fā)放問卷300份，回收有效問卷270份，回收有效率90%。270份調(diào)查對象中，男生有87人，占總?cè)藬?shù)的32.2%， 女生182人，占總?cè)藬?shù)的67.8%。此外獨生子女70人，占總比26%，，非獨生子女200人，占總比74%。

（二）研究工具

本研究使用情緒調(diào)節(jié)策略問卷，劉紅梅自編（2010），20道題目，10個題目和調(diào)節(jié)積極情緒有關(guān)，10個題目和調(diào)節(jié)消極情緒有關(guān)。該問卷，積極情緒調(diào)節(jié)策略包含五個因素，分別命名為：情感分享、改變認知、壓抑、轉(zhuǎn)移注意、情緒表達。消極情緒調(diào)節(jié)策略包含出五個因素，分別命名為：尋求幫助、改變認知、壓抑、轉(zhuǎn)移注意、情緒表達。該問卷進行的信度效度分析結(jié)果（內(nèi)部一致性系數(shù)為0.789，各個因子的信度在0.70―0.763之間，）都表明，本問卷具有較好的信、效度。

（三）數(shù)據(jù)處理

使用SPSS20.0 for Windows 處理數(shù)據(jù)。

三、研究結(jié)果

（一）大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)策略的總體特點分析

表1 大學(xué)生積極情緒調(diào)節(jié)策略各維度平均分及標(biāo)準(zhǔn)差

情感分享 改變認知 壓抑 轉(zhuǎn)移注意 情感表達 總計

M 3.07 3.29 2.42 3.24 3.96 3.19

SD 1.132 1.188 1.185 1.186 1.019 1.243

從表1可知，大學(xué)生積極情緒調(diào)節(jié)策略各維度平均得分從小到大依次為：壓抑、情感分享、轉(zhuǎn)移注意、改變認知、情感表達。換言之，大學(xué)生日常生活中大多數(shù)人會通過情緒表達來調(diào)節(jié)自身的積極情緒，而較少使用壓抑等策略來調(diào)節(jié)自身積極情緒。

表2 大學(xué)生消極情緒調(diào)節(jié)策略各維度平均分及標(biāo)準(zhǔn)差

尋求幫助 改變認知 壓抑 轉(zhuǎn)移注意 情感表達 總數(shù)

M 2.24 3.62 3.06 3.52 2.04 2.90

SD 1.282 1.107 1.147 1.269 1.236 1.37

從表2中可以看出大學(xué)生消極情緒調(diào)節(jié)策略各維度平均分從小到大依次為：情感表達，尋求幫助、壓抑、轉(zhuǎn)移注意、改變認知。也就是說，大學(xué)生在日常生活中大多數(shù)人采用改變認知的策略來調(diào)節(jié)自己的消極情緒，而較少使用情感表達等策略。

四、討論

本研究結(jié)果表明，大學(xué)生在調(diào)節(jié)自己的情緒時，通常會使用多種情緒調(diào)節(jié)策略。積極情緒調(diào)節(jié)主要的策略由大到小依次是：情感表達、改變認知、轉(zhuǎn)移注意、情感分享和壓抑。消極情緒調(diào)節(jié)主要的策略由大到小依次是：改變認知、轉(zhuǎn)移注意、壓抑、尋求幫助和情感表達。該結(jié)果與王春花等人的針對大學(xué)生的研究結(jié)果不盡相同，其研究也是積極情緒最常使用是情緒表達與分享，消極情緒最常使用改變認知策略;而本研究中其他使用程度的策略與其都不相同。大學(xué)生基本上已經(jīng)成年，所以他們懂得怎樣去調(diào)節(jié)自己的情緒。這表明大學(xué)生都更習(xí)慣把自己的快樂分享給大家，以此來獲得同伴的友誼并擴大自己在大學(xué)的社交圈;而當(dāng)他們產(chǎn)生消極情緒時，他們會都擅長采取比較成熟的方式通過改變自己的認知來調(diào)節(jié)自己的情緒。

五、結(jié)論和建議

1.大學(xué)生在調(diào)節(jié)自身的不同情緒時，大多數(shù)會使用多種方法來調(diào)節(jié)情緒。

2.加強大學(xué)生心理健康教育，給予其關(guān)愛和支持。

篇2

一. 前言

大學(xué)階段是人生中較為特殊的階段。由于大學(xué)生身心發(fā)展尚未完全成熟，情緒的自我調(diào)節(jié)和自我控制能力不強，復(fù)雜的自身和社會問題，往往可能導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生強烈的心理沖突，進而產(chǎn)生較大的心理壓力，不利于大學(xué)生的健康成長。同時，剛剛擺脫高考壓力的高中生或者面臨找工作的畢業(yè)生，其自我管理能力相對較差，很難管理好自己相關(guān)的各種問題。這兩者可以相鋪相成，共同提高。因此 ， 研究大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)及自我管理能力的提升 ， 幫助大學(xué)生進行負性情緒的自我調(diào)節(jié) ， 緩解大學(xué)生的心理壓力 ， 提高身心健康水平 ， 在當(dāng)前這個社會節(jié)點上，具有很強的現(xiàn)實意義。

二. 情緒調(diào)控與自我管理

情緒在我們的日常生活中扮演著不可或缺的角色，每個人每一天都一定會經(jīng)歷和體驗各種情緒變化帶給我們的沖擊，而情緒是沖動的，也是可控的。因此，了解情緒、合理調(diào)節(jié)情緒成為每一個體應(yīng)該具備的能力，而理解情緒調(diào)節(jié)的內(nèi)涵和特點，對我們學(xué)會調(diào)節(jié)自身情緒而言更具有重要意義。俗話說“不以物喜，不以己悲”，但一個人若沒有七情六欲，那樣的生命還有什么意義呢？所以，調(diào)控情緒對個人成長的影響非常深遠。情緒調(diào)控的內(nèi)涵包括了解自己的情緒，駕馭自己的情緒和識別、接納他人的情緒。把握了情緒調(diào)控的內(nèi)涵，我們就能夠更好的調(diào)控自己的情緒。

自我管理是自身能力的重要體現(xiàn)，也是高素質(zhì)人才的必然要求。所謂自我管理，就是指個體對自己本身，對自己的目標(biāo)、思想、心理和行為等等表現(xiàn)進行的管理，自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵自己，自己管理自己的事務(wù)，最終實現(xiàn)自我奮斗目標(biāo)的一個過程。自我管理包括以下幾個方面：時間自我管理技能、團隊自我管理技能、潛能開發(fā)自我管理技能、健康自我管理技能、學(xué)習(xí)力自我管理技能、情商管理自我管理技能等。這些方面都是現(xiàn)代社會高素質(zhì)人才能力的重要體現(xiàn)，很難想象一個自我管理能力較差的人如何能夠在現(xiàn)代社會中做出較大的成就。

三. 大學(xué)生的情緒特點與管理能力的缺少

前文已經(jīng)提到，大學(xué)生有其獨特的情緒特點，尤其是現(xiàn)在的大學(xué)生很多都是“九零后”，這群大部分含著“金鑰匙”出生的孩子在成為大學(xué)生之后，其群體的情緒特征非常明顯，具體而言，大學(xué)生情緒具有如下幾個特點：

1、情緒的豐富性。從自我意識的發(fā)展看 ，大學(xué)生出現(xiàn)較多的是自我體驗 ， 具有強烈的自我尊重感，易產(chǎn)生自卑、自負等情緒； 從社交看 ， 大學(xué)生的交往范圍擴大 ， 同學(xué)、朋友及師長之間交往頻繁，大學(xué)生通過各種活動了解社會 ， 學(xué)習(xí)社會的道德規(guī)范 ， 對自己的身份、角色、志向、價值等問題有了更深入的思考，如何定位影響著他們的發(fā)展。理智感、美感、集體榮譽感等高級情感也有所發(fā)展。

2、情緒的不穩(wěn)定性。由于大學(xué)生的人生觀、價值觀還未完全定型 ， 認知能力亟待提高 ， 大學(xué)生的情緒活動往往強烈且不能持久 ， 情緒活動隨著自己的認知標(biāo)準(zhǔn)的改變而改變，從不同的時間看同一問題都會產(chǎn)生不同結(jié)論。

3、情緒的掩飾性。大學(xué)生隨著知識水平的提高 ， 思想內(nèi)涵的豐富 ， 在情緒反映上較隱晦。他們已具備在一定的情景下壓抑控制自己憤怒、悲傷等情緒 ， 而將真實的情緒掩飾起來的能力 ，形成外在表現(xiàn)和內(nèi)心體驗不一致的特點。

4、情緒的沖動性。有的心理學(xué)家把青年期形容為 “疾風(fēng)怒濤 ”時期。大學(xué)生的情緒往往表現(xiàn)得快而強烈 ， 常因一點小事振奮不已 ， 豪情萬丈。大學(xué)生情緒的沖動性一般表現(xiàn)為對外部環(huán)境或他人的不滿 ， 情緒失控 ， 語言、行動極富攻擊性 ， 如果不予以引導(dǎo) ， 會給大學(xué)生本人以及社會帶來危害。

與之相當(dāng)?shù)氖瞧渥晕夜芾砟芰^差，很多九零后入學(xué)后往往容易放縱自己，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或者愛情世界等，荒廢學(xué)業(yè)，浪費時間，學(xué)習(xí)力減弱，團隊管理能力基本消失，基本不會注意自己潛能的開發(fā)，身體素質(zhì)也由于各種“夜生活”大大削弱，更重要的是很多大學(xué)生情緒波動直接影響到了自己的自我管理能力。其敏感的神經(jīng)容易受到各種事情的影響，從而讓自己的工作學(xué)習(xí)陷入管理缺失的狀態(tài)。

篇3

【基金項目】本文系2014年遼寧省哲學(xué)社會科學(xué)規(guī)劃基金項目課題“外國文學(xué)經(jīng)典與當(dāng)代大學(xué)生情商教育有機結(jié)合研究”（項目編號：L14DWW018 ）的階段性研究成果。

【中圖分類號】G64 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）06-0031-01

在語言教學(xué)中，英語電影欣賞已經(jīng)成為大學(xué)生公共選修課堂不可缺少的熱門課程，在這門學(xué)科中不僅能夠從情景交融的音頻視頻中感受異域文化、地道語言，還能從經(jīng)典電影欣賞中培養(yǎng)學(xué)生的情商意識。

一、情商的內(nèi)涵和意義

1990年美國耶魯大學(xué)教授彼得?薩洛維和新罕布什爾大學(xué)約翰.梅耶教授正式提出“情緒智力”簡稱情商（Emotional Quotient，縮寫為EQ）這一術(shù)語，認為“情緒智力”為個人掌控自己及他人的情緒和情感并識別和利用這些信號指導(dǎo)自己的思想和行為的能力。1995美國作家丹尼?戈登曼撰寫了《情感智商》一書里系統(tǒng)而又通俗闡釋：（1）一個人把握與控制自己情緒的能力；（2）了解、疏導(dǎo)與駕馭別人的能力；（3）樂觀人生、自我激勵與自我管理的能力；（4）面對挫折與承受的能力；（5）人際關(guān)系的處理能力以及通過情緒的自我調(diào)節(jié)不斷提高生存質(zhì)量的能力。

傳統(tǒng)的觀念人們總以為智商的高低可以預(yù)測學(xué)業(yè)成績的優(yōu)劣，從而推論它也決定著人生事業(yè)成功與否。但就大多數(shù)個體而言，智商（IQ）確實具有一定意義，但它很難正確無誤地預(yù)測個人未來的成就。學(xué)生在校學(xué)習(xí)成績優(yōu)異并不能保證面對人生磨難或機會時有適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。大學(xué)是學(xué)生走上社會的第一個舞臺，也是人生開始的第一步階梯，情商決定著他們?nèi)松某蓴。谶@種情況下，大學(xué)生情商的培養(yǎng)引起世界的關(guān)注和研究，電影欣賞課程從多元化的方式培養(yǎng)學(xué)生的情商具有劃時代意義。

二、電影欣賞課程中的情商培養(yǎng)

大學(xué)生是世界觀逐漸成熟的年齡，在選擇電影欣賞課程中要根據(jù)大學(xué)生的特點，首先考慮課時的長短，然后考慮語言學(xué)習(xí)是否符合大學(xué)生的口語和文化背景，根據(jù)學(xué)生對語言掌握的程度選擇影片，《Gonn With the Wind 》――《亂世佳人》可以說是一部語言、文化知識背景和人物塑造極其內(nèi)涵的高品質(zhì)電影，從南北戰(zhàn)爭的背景涉獵深度的愛情價值觀。斯嘉麗在失去父親、母親飽受戰(zhàn)火紛飛洗禮的肩上扛上了威斯利的囑托，帶著梅蘭妮回到塔拉莊園，開始了人生的挑戰(zhàn)。她的智商決定了她的不屈不撓的堅韌性格，情商決定了她成功地撐起了一片藍天。當(dāng)代大學(xué)生有自己對事物的分析能力與判斷能力，有自己的價值取向和即將形成的人生觀，如果能在每一部影片的每一個細節(jié)對學(xué)生精心培養(yǎng)、分析、實踐研究，情商意識在大學(xué)這個人生關(guān)鍵的平臺上，通過老師的導(dǎo)入，給當(dāng)代大學(xué)生人生情商的啟迪，教育他們?nèi)绾谓?jīng)營自己的愛情觀、價值觀和積極向上的心態(tài)。

三、電影欣賞課程的情商植入研究與實踐

電影欣賞課程植入能大量豐富學(xué)生頭腦，在電影欣賞中鍛煉自己的情商意識，同時分析情商作為一種有章可循的成功技巧，通過影視欣賞這種直觀途徑，提高自我意識，磨練自己，在課堂這個大環(huán)境中給自己營造一個有利于自己的生存的寬松環(huán)境，建立一個屬于自己的交際圈，為將來的社會人生創(chuàng)造一個更好發(fā)揮自己的空間。本課程的植入有著情商價值的前瞻性和后續(xù)延展性。

大學(xué)課程植入電影欣賞課程輔助培養(yǎng)學(xué)生情商意識，有目的、有計劃層層深入從這個平臺培養(yǎng)學(xué)生的情操，激勵學(xué)生對生活的熱情、陶冶他們的世界觀來認知世界。電影欣賞課程的選材和人物性格、劇情的分析從各個角度多元化培養(yǎng)學(xué)生看待問題解決問題的應(yīng)變能力，每一部電影都體現(xiàn)了不同領(lǐng)域的人物情商，從電影欣賞的角度觀看世界，不但深化語言教學(xué)還給學(xué)生情商的啟迪做了里程碑的教育階段，在將來的就業(yè)中，情商決定每一個學(xué)生的成功與發(fā)展。

參考文獻：

篇4

論文關(guān)鍵詞：學(xué)校體育；大學(xué)生；情商；作用

在二十世紀(jì)末期由美國心理學(xué)家彼得?塞拉維和瓊?梅耶提出了“情緒智商”的概念，用以描述通過對自身和他人情緒的控制而使自己取得成功的能力。美國哈佛大學(xué)心理學(xué)博士丹尼爾?戈爾曼借用智商的表述提出了情商理論。情商是指認知、控制和調(diào)節(jié)自身的能力。其具體內(nèi)涵是認知自身的情緒、妥善管理情緒、自我激勵、認知他人的情緒、人際關(guān)系的管理。這一新興的理論和非智力因素一樣是一個心理學(xué)概念逐步傳入我國，在心理學(xué)界引起廣泛重視，一些年輕的心理學(xué)工作者和心理學(xué)家對情商進行了研究和開發(fā)，有的認為情商是衡量一個人情緒智力高低的一個指標(biāo)，人們的情緒智力指的是一個人控制自己情緒以及揣摩、察覺和駕馭別人情緒的能力，以及面對壓抑情景的挫折承受能力與應(yīng)變能力。還有的心理學(xué)家認為情商包含自我意識、自我激勵、情緒控制、人際溝通和挫折承受力五個核心成份。情商不體現(xiàn)一個人的智力水平，但對一個人的成功起著極為重要的作用，情商是個體具有的最為重要的生存能力，它影響著人的生活的各個層面。這些研究為我國開展的素質(zhì)教育和人才培養(yǎng)帶來了新的思維和活力。在學(xué)校體育課程中，改變多年來形成的傳統(tǒng)觀念。比如：重技能教學(xué)，輕身心全面發(fā)展的教育，以至于使學(xué)生的情商落后于智商和身體素質(zhì)的發(fā)展，在情商培養(yǎng)方面缺乏明確的目標(biāo)和有效的方法。本文針對學(xué)校體育中對情商問題認識不足和缺乏具體的發(fā)展學(xué)生情商的途徑、方法的現(xiàn)狀，分析學(xué)校體育對培養(yǎng)和提高大學(xué)生情商的作用，為在學(xué)校體育活動中更好的激發(fā)、培養(yǎng)和提高大學(xué)生的情商提供參考。

一、情緒調(diào)控是促進情商提高的關(guān)鍵

情緒反應(yīng)是使人類得以生存和發(fā)展的基本特征。情緒的自我感知是情商的主要部分，它是指當(dāng)某種情緒出現(xiàn)時，自我能夠識別它。在某種程度上，它是情商另外一些構(gòu)成要素的前提。因為，一個不能充分明了自己情緒的人，是難以調(diào)控并駕馭自己情緒的，更不能很好地駕馭生活。情緒調(diào)控是有意識地對自我情緒進行調(diào)節(jié)，以達到情緒的平衡。人在遭遇挫折或失敗后，情緒會發(fā)生明顯的變化，原有的那種樂觀自信的好情緒，將會被抑郁、焦慮、悲觀甚至憤怒所代替。情緒激動時往往不能自控，但是對自己的情緒可以進行控制和調(diào)節(jié)，以降低或減緩不良情緒的影響，縮短其延續(xù)時間并進一步改變它。面對不良情緒的刺激，首先要面對并正視現(xiàn)實，其次，應(yīng)通過有效的途徑和方法來宣泄、調(diào)節(jié)。情緒調(diào)控是人們正常生活和工作的必要技能，如果不加控制，情緒反應(yīng)很可能產(chǎn)生有害作用。學(xué)校體育具有的多樣性也給參加者帶來了情感的豐富性。學(xué)校體育活動是最簡便有效的調(diào)控情緒的方法之一。情緒的體驗和情感的發(fā)展是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，應(yīng)引起充分重視，現(xiàn)在的大學(xué)生都是獨生子女家庭成長，從小接受的是應(yīng)試教育，心理素質(zhì)和情商水平不如人意，表現(xiàn)為情緒波動大，經(jīng)受不起小的挫折，處理不好與周圍人的關(guān)系等等，科學(xué)的和經(jīng)常性的學(xué)校體育活動有助于大學(xué)生情商水平的提高和改善。只有通過不斷地鍛煉和培養(yǎng)，才能提高對自我情緒的識別能力和調(diào)控能力。培養(yǎng)學(xué)生自我情緒激勵能力，自我激勵是主動地通過對自身的了解和認識，應(yīng)用科學(xué)的方法，適時地激發(fā)和鼓勵自己的活動。能有效地產(chǎn)生強大的內(nèi)驅(qū)力，激發(fā)熱情、積極性和自信心。進行自我激勵必須確立一個明確目標(biāo)，提高主觀預(yù)感即自我期望值，以強化自己對成功的信念，通過自我或他人評判，用已有的成效和成績來進一步增加動力，激勵自己更加努力。

情緒調(diào)控除自我的情緒調(diào)控之外，還有另外的一個方面，就是揣摩、察覺和駕馭別人情緒的能力。這一點上，中央電視臺節(jié)目主持人李詠在主持幸運52節(jié)目時表現(xiàn)的非常出色。學(xué)校體育活動是一種效果即現(xiàn)型的活動過程，對學(xué)生學(xué)習(xí)情緒具有調(diào)動作用，適宜的情緒調(diào)動和激勵，可以誘發(fā)學(xué)生積極主動性，良好的情緒體驗對學(xué)生進行體育練習(xí)具有積極的影響，可以強化和激勵學(xué)生去更努力地練習(xí)，以期達到更高的目標(biāo)，這也是自我激勵和自我實現(xiàn)的過程； 體育活動中愉快的情緒體驗，對提高大學(xué)生的情商水平有著直接而深刻的影響。在學(xué)校體育活動中，學(xué)生會在趣味性、游戲化的活動中感到愉快，在新穎有趣的活動內(nèi)容中感到愉快，學(xué)生為在活動中學(xué)到新知識、掌握新技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)配合而感到愉快。學(xué)生對體育活動的熱愛之情，不完全是靠認識上的提高，更依賴于每一次的體育活動中愉快的情感體驗的不斷積累而獲得的。情緒對學(xué)生體育活動具有動力作用，對學(xué)生體育活動具有增力和減力的效能，積極的情緒能增強學(xué)生的活力，驅(qū)使學(xué)生積極的行動，消極的情緒會減弱學(xué)生的活力，阻礙學(xué)生的活動；情緒對學(xué)生學(xué)習(xí)具有轉(zhuǎn)化作用，情緒能把體育學(xué)習(xí)過程的結(jié)果轉(zhuǎn)化為良好的學(xué)習(xí)動機，學(xué)習(xí)成功所產(chǎn)生的情緒體驗，就會增強學(xué)生的自信心，變壓力為動力，激勵自己克服困難，實現(xiàn)自我。

在學(xué)校體育活動中有很多地方都能表現(xiàn)出調(diào)動同學(xué)、隊友、同伴積極良好情緒的能力，如課外體育活動的組織者，體育教學(xué)課中的骨干，集體項目的參與者等，都需要在調(diào)控自身情緒的同時，調(diào)控課堂氣氛，調(diào)動學(xué)生活動的積極性，體育活動的參與者要互相鼓勵，互相交流和溝通，體育活動中培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，相互激發(fā)積極的情緒，是學(xué)生情商發(fā)展的重要方面，情緒調(diào)控是促進情商提高的關(guān)鍵。

二、學(xué)校體育活動對學(xué)生交往能力的影響

性格特征如勤奮、踏實的性格特征能使學(xué)生克服體育能力的某些不足；學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中，對學(xué)習(xí)的責(zé)任感、堅持性、自信心、好奇心等性格特征，無疑會影響體育學(xué)習(xí)效果的提高、學(xué)校體育活動是一種群體行為，通常是在一定的人際交往中進行的，在學(xué)校體育活動中必須建立起相應(yīng)的人際關(guān)系。學(xué)校體育活動場所實際就是一個交際場所，在學(xué)校體育活動中需要同各種不同性格、脾氣的人打交道，還須處理好同學(xué)、隊友、老師、教練等的復(fù)雜關(guān)系。在學(xué)校體育活動中參與者或直接或間接地溝通、交流，無需用語言即可進行交流，對那些性格內(nèi)向、不善言詞和交際的人提供交往的場所，尤其對那些過于性格內(nèi)向、性格孤僻、性格軟弱、優(yōu)柔寡斷等人格心理障礙的學(xué)生來說，不僅使他們能形成和改善人際關(guān)系，培養(yǎng)人的良好的人際溝通能力和應(yīng)變能力，而且還能認識到自己的價值和增強自信心。體育中的集體運動項目，需要參加者靈活、機智、敢打敢拼、沉著冷靜、相互配合等良好作風(fēng)和心理素質(zhì)。

三、學(xué)校體育活動能有效提高抗挫折能力

篇5

1前言

隨著社會的發(fā)展、科學(xué)技術(shù)的進步、生活水平的日益提高，大學(xué)生處于學(xué)校與社會接軌的特殊階段，他們即將面臨工作的挑選、社會的考驗或更高學(xué)歷的深造，這無疑使他們的身體與心理承受了巨大壓力。近年來，我國高校學(xué)生中不同程度的心理健康問題頻發(fā)。心理問題成為大學(xué)生休學(xué)或退學(xué)的主要原因，跳樓、自殺等極端現(xiàn)象時常見諸報端，這類情況多發(fā)生在女生身上。隨著新時期女性地位的逐步提高，社會也賦予了女大學(xué)生更高的期望，如何幫助女大學(xué)生健康健全心理成為我們需要深思的問題。在各大高校，健美操課作為深受女大學(xué)生喜愛的課程之一，在我校開設(shè)十分普及。它在健身的同時又能健美、健心，具有多重功能。鑒于我校對女大學(xué)生心理素質(zhì)研究十分有限的情況，本研究擬從一個方面充分調(diào)查我校女大學(xué)生的心理素質(zhì)，既健美操課對其的影響。為我校健美操課的發(fā)展及女生心理素質(zhì)現(xiàn)狀的研究提供理論依據(jù)。

2研究對象和方法

2．1研究對象

大一、大二年級女大學(xué)生，年齡：20±2歲，人數(shù)：200人（公選150人，專選50人）。

2．2研究方法

2．2．1文獻資料法本文通過查閱了多篇有關(guān)于心理素質(zhì)影響的學(xué)術(shù)論文及期刊，收集整理了相關(guān)資料，了解了我國女大學(xué)生心理素質(zhì)以及健美操課程開展的現(xiàn)狀，豐富了自己的知識和視野。2．2．2問卷調(diào)查法通過向女大學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷，了解女大學(xué)生對于健美操課的直觀感受，本次調(diào)查進行的時間為2015年11月第一次發(fā)放問卷，2016年2月第二次發(fā)放問卷，共發(fā)放調(diào)查問卷200份，回收194份，有效率97％。2．2．3數(shù)據(jù)統(tǒng)計法根據(jù)學(xué)生返回的問卷調(diào)查的結(jié)果，統(tǒng)計相關(guān)數(shù)據(jù)進行分析處理，并且用工具excel整理數(shù)據(jù)。2．2．4訪談法在研究過程中，通過對相關(guān)老師和參與調(diào)查的女大學(xué)生進行訪談，深入了解健美操課對改善女大學(xué)生心理素質(zhì)的原因，使本次調(diào)查研究的可信度較大提高。

3調(diào)查結(jié)果與分析

3．1健美操課開展現(xiàn)狀

3．1．1健美操課開設(shè)情況湖北工程學(xué)院作為一所綜合類的高等院校，從我校的男女人數(shù)比例來看，再從健美操自身的功能及特點來看，它更適用于女生，所以這與我從專業(yè)老師那里了解到的選修健美操課的學(xué)生大多以女生為主的情況基本符合。從女學(xué)生選擇健美操課的目的來看，主要分為三個部分：第一是對健美操課學(xué)習(xí)興趣的驅(qū)動；第二是增強體質(zhì)，健美的同時減肥；第三是調(diào)節(jié)心理，培養(yǎng)意志品質(zhì)。3．1．2健美操訓(xùn)練與比賽情況健美操作為一項新興推廣便迅速普及的體育運動項目，在高校發(fā)展較為普遍，也是我國目前重點發(fā)展的體育運動項目，不僅可以健身健體，還能調(diào)節(jié)心理、休閑娛樂，它特有的表演競賽性更是成為女大學(xué)生熱烈追捧的重要成因。調(diào)查過程中得知：健美操專選班有固定的訓(xùn)練時間，她們的訓(xùn)練時間為每周3次早操，每周3次專項課，每次1．5小時。如果有比賽，會在節(jié)假日及周末增加訓(xùn)練。3．1．3女大學(xué)生參與課余健美操鍛煉的情況在被調(diào)查的女大學(xué)生中，36人會每天堅持健美操鍛煉，占被調(diào)查人數(shù)的18％；偶爾在課余時間進行健美操鍛煉的占48％；還有34％的女生從未參與其中（如表1所示）。由此可見，健美操運動在我校被大多數(shù)女生接受并主動在課余時間進行鍛煉。3．1．4女大學(xué)生參與健美操課的動機從女生參與健美操課的動機可以看出，減肥健美是對女生參加健美操課影響最大的，占有29％的比例；愛美是每個女生的天性。影響學(xué)生選擇健美操課的因素中，興趣愛好占23％的較大比重。還有一部分女生希望通過健美操課的學(xué)習(xí)來調(diào)節(jié)心理（如表2所示）。雖然學(xué)生參與健美操課的動機不一樣，但是可以看出健美操課在我校還是深受學(xué)生歡迎的。

3．2女大學(xué)生對學(xué)習(xí)健美操課興趣的結(jié)果分析

3．2．1健美操專選學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的結(jié)果分析從調(diào)查得知，大多數(shù)女生是出于對健美操的喜愛而選擇了這門課。同時調(diào)查中體現(xiàn)出68％的人認為專業(yè)老師對她們選擇健美操課的影響最大，可以看出對于健美操專選的學(xué)生來講，老師的專業(yè)技能對她們是否選擇這門課尤其重要。在被調(diào)查的學(xué)生中，有85％的人在健美操課的學(xué)習(xí)過程中感覺心情愉悅暢快，有較少數(shù)學(xué)生感覺一般，心情沒有明顯起伏。3．2．2健美操公選學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的結(jié)果分析從調(diào)查得知，喜歡健美操課的占60％，是被調(diào)查人數(shù)的大多數(shù)，不喜歡的占40％，也占有較大的比例。26％的人認為專業(yè)老師對她們選擇健美操課有較大影響，而74％的人選擇健美操課是因為同學(xué)的影響，說明對于公選課的女生來說老師的專業(yè)素質(zhì)并非特別重要，她們更加關(guān)注于同學(xué)之間的相互影響。在健美操課的學(xué)習(xí)中是否感受過心情愉悅暢快，有57％的人持肯定態(tài)度，而將近一半的人認為心情一般，對自己沒有太大影響。具體數(shù)據(jù)如下表：大多是被調(diào)查者都喜歡上健美操課并能從中獲益。

3．3健美操課對女大學(xué)生心理素質(zhì)影響的結(jié)果分析

3．3．1健美操課對女大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力及精神壓力的影響從表7可以看出，參加健美操課學(xué)習(xí)后93％的女大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力和精神壓力有明顯改善，只有7％的人認為變化不大。美國健康和人類服務(wù)中心的研究報告（1996）指出，體育活動對情緒狀態(tài)有改善作用，會減少焦慮和抑郁程度。通過與被調(diào)查者的訪談發(fā)現(xiàn)，可能因為她們在學(xué)習(xí)生活等方面的壓力，常常表現(xiàn)的很憂郁，還表現(xiàn)出不良情緒，又不知從何處發(fā)泄。健美操受廣大女大學(xué)生喜愛一個很重要的因素就是健美操音樂強有力的節(jié)奏和熱情奔放的動作很能感染學(xué)生，使學(xué)生在上課的過程中全身心的投入到音樂和動作中去，將其注意力從煩惱的事情上轉(zhuǎn)移開，在鍛煉過程中充滿藝術(shù)享受的樂趣，有利于女大學(xué)生緩解精神壓力，調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)生活中的緊張情緒，從而進一步改善心理狀態(tài)。3．3．2健美操課對女大學(xué)生意志力和性格的影響健美操是一項高強度與高負荷的體育運動項目，一套動作大概4、5分鐘，若成套動作完成下來會消耗學(xué)生極大體能，這就考驗了學(xué)生的意志力，很多學(xué)生堅持一兩分鐘便已精疲力竭。下表是健美操對女大學(xué)生意志力和性格影響的調(diào)查結(jié)果。由上表可以看出，70％的女大學(xué)生認為參加健美操課學(xué)習(xí)后自身的意志力和性格明顯增強并趨于完善，健美操中有很多復(fù)雜的上下肢配合動作，還對動作的幅度、力度都有一定要求，持續(xù)時間也較長，特別是持續(xù)一個小時的有氧健身操，需要承受一定程度的身體負荷和心理負荷，磨練學(xué)生的耐力和意志力，形成堅韌不拔的意志品質(zhì)。同時，在強有力的音樂伴奏下，學(xué)生往往能忘卻疲勞，在不知不覺中提高自己的耐力和意志力。30％的被調(diào)查者認為沒有明顯改善，在調(diào)查中不難發(fā)現(xiàn)，有少數(shù)女生因為自身體能和動作難度有過放棄堅持的想法。這里30％的人可能是因為沒有堅持下來而得不到明顯改善。3．3．3健美操課對女大學(xué)生自信心的影響經(jīng)調(diào)查得出的數(shù)據(jù)可以看出，81％的人認為參加健美操課學(xué)習(xí)后對自身自信心的培養(yǎng)有提高，健身健美操屬于表演娛樂性質(zhì)，當(dāng)進行健美操某一動作的展示時獲得良好的反響，會使表演者達到一個很滿足的狀態(tài)，自信心也隨之形成。隨著學(xué)生在課堂上表現(xiàn)力的提高，心理狀態(tài)也更加穩(wěn)定，在初步建立心理的過程中，學(xué)生體驗到自己的能力在不斷完成高質(zhì)量動作的過程中，使她們更加增強了信心，更勇于表現(xiàn)自我，肯定自我。如下表所示：另一方面，通過問卷調(diào)查第12題（在健美操課的學(xué)習(xí)中，你是否因為動作的難度或音樂節(jié)奏的快慢有過挫折感）可以發(fā)現(xiàn)78％的女大學(xué)生都或多或少有過挫折感。這就警醒我們不僅要看到完成高質(zhì)量動作的健美操給我們帶來的自信心的提高，更要重視因高難度動作給我們造成的挫折感，并努力克服，鍛煉好過硬的心理素質(zhì)。為了更大程度的促進大學(xué)生心理健康狀況的改善，教師應(yīng)充分考慮在健美操課中強度、時間、頻率等綜合因素的控制，只有充分意識到這一點并想出更好的解決對策才能使我校更多的女大學(xué)生從中獲益。3．3．4健美操課對女大學(xué)生社會適應(yīng)力的影響由上表數(shù)據(jù)可以看出，90％的女大學(xué)生在參加健美操課學(xué)習(xí)后社會適應(yīng)力有所增強，這表明健美操課對學(xué)生社會適應(yīng)力的培養(yǎng)有較大作用。通過與一些女生的訪談發(fā)現(xiàn)，她們對人際關(guān)系比較敏感，時常出現(xiàn)敵對與害怕心理，不愿與人深交。而健美操是一項團體運動項目，小到6人一組，大到12人一組，學(xué)生之間時常有著聯(lián)系，這就自然而然的為女大學(xué)生提供了滿往需要的機會和場所。使她們在團隊協(xié)作中克服孤獨感，逐漸產(chǎn)生對她人的親近感和信任感，進而學(xué)會以誠待人，互相幫助，擴大社交圈，從而提升社會適應(yīng)力。3．3．5健美操課對女大學(xué)生團隊協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力的影響由上表可以看出，通過健美操課的學(xué)習(xí)，有87％的學(xué)生團隊協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力有所提高，健美操課成績的認定是小組考核的形式，有助于將學(xué)生化被動為主動，使學(xué)生在課堂中有更多的自主學(xué)習(xí)時間，提高學(xué)生興趣，讓更多的學(xué)生都參與到其中，全組學(xué)生為了集體的榮譽，充分發(fā)揮自己的積極能動性，創(chuàng)造新的動作與隊形，開發(fā)學(xué)生智力，體驗團隊精神。使團隊協(xié)作和自我創(chuàng)新精神在每個學(xué)生心中生根發(fā)芽。進而對培養(yǎng)女大學(xué)生團隊協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力起到促進作用。

4結(jié)論和建議

4．1結(jié)論

在我校，健美操課受到女大學(xué)生的熱烈追捧，此次研究健美操課對女大學(xué)生心理素質(zhì)的影響存在一定的改善提升空間，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：第一，通過健美操課的學(xué)習(xí)，女大學(xué)生身體素質(zhì)（協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性）得到了有效提高，自信心也得到了加強；第二，通過健美操課的學(xué)習(xí)，有助于提高女大學(xué)生的心理素質(zhì)和學(xué)生的心理健康，提高她們的社會適應(yīng)能力，使學(xué)生身心全面健康發(fā)展；第三，我校健美操課師資力量薄弱，學(xué)生（特別是公選課學(xué)生）得不到有效指導(dǎo)；第四，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對健美操課不重視，資金投入少，場地器材缺乏；第五，學(xué)生自身投入不夠，對健美操課不太重視；第六，學(xué)校對女大學(xué)生心理健康問題不重視，心理輔導(dǎo)工作流于形式。

4．2建議

4．2．1加強師資力量和資金的投入在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，較大部分學(xué)生對學(xué)校場地器材和師資力量的投入存在著疑問。場地器材的缺乏和師資力量的薄弱是限制我校健美操課發(fā)展的直接原因，這也說明了學(xué)校對健美操課甚至是體育教育的不重視，沒有過硬的師資力量與良好的場地器材，全校健美操的推廣可以說是舉步維艱。學(xué)校應(yīng)該正視這一點，加大對體育教育這一塊的資金投入，修建合適的場地器材以供學(xué)生使用，發(fā)掘充足的優(yōu)秀教師資源給學(xué)生提供及時有效的技術(shù)指導(dǎo)，以此保證我校健美操課的順利發(fā)展以及女大學(xué)生心理素質(zhì)的穩(wěn)步提高。4．2．2加強學(xué)校健美操課的組織工作此次調(diào)查結(jié)果顯示，健美操課在我校的開展對我院女大學(xué)生心理素質(zhì)的影響呈優(yōu)良態(tài)勢。在健美操課的學(xué)習(xí)過程中有一個問題是困擾較大多數(shù)學(xué)生的，就是大家會因為動作的難度和節(jié)奏的快慢而有挫折感，這便是因為我校健美操組織工作的薄弱。教師安排教學(xué)內(nèi)容應(yīng)由易到難、由簡單到復(fù)雜，循序漸進，多照顧后進者的感受，再加上合適的音樂，考慮學(xué)生整體的素質(zhì)，逐步發(fā)展。4．2．3加強學(xué)生健身意識的培養(yǎng)，重視健美操課程在調(diào)查過程中，有較少部分人選修健美操課并不是出于真正的興趣愛好，而是為了兩個學(xué)分。在意識上就形成了一種錯誤的觀念，現(xiàn)如今，大學(xué)生體質(zhì)令人擔(dān)憂，能有一門課既能鍛煉大學(xué)生的身體機能又能培養(yǎng)心理素質(zhì)，就要倡導(dǎo)在校生（特別是女大學(xué)生）重視健身意識的培養(yǎng)，珍惜已有的健美操課程，以己之力帶動身邊的同學(xué)都參加到健美操的鍛煉中來。4．2．4加強學(xué)校對心理輔導(dǎo)工作的監(jiān)督，重視女大學(xué)生心理健康在調(diào)查過程中，了解到每個學(xué)院都有自己的心理輔導(dǎo)老師和心理輔導(dǎo)辦公室，但這一工作流于形式，幾乎沒有學(xué)生知道心理輔導(dǎo)辦公室的具置。在此情形下，學(xué)校應(yīng)狠抓心理輔導(dǎo)這一塊工作，加強對心理輔導(dǎo)工作的監(jiān)督，從根本上重視女大學(xué)生心理健康問題。讓我校的女大學(xué)生以一個健康積極的心態(tài)面對即將到來的社會上的考驗！

參考文獻：

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［4］李孟璐．《高校健美操對女大學(xué)生心理素質(zhì)的影響分析》［J］．《新西部（下旬．理論版）》2011年．

［5］陳泉宇，徐振文，康華養(yǎng)．《健美操運動對獨立學(xué)院女大學(xué)生心理影響因素的探析》［J］．《運動》2012年第35期．

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篇6

1.問題提出

1.1研究的現(xiàn)實意義

2012年中秋、國慶雙節(jié)前期，中央電視臺推出了《走基層百姓心聲》特別調(diào)查節(jié)目“幸福是什么？”。欄目組奔赴全國個體對各地各行業(yè)人民進行隨機采訪，“幸福”成為媒體的熱門詞匯?！澳阈腋幔俊?，也成為2012年度最熱門的問題之一，引發(fā)了全社會對幸福的深入思考。在不久前的十記者見面會上，在讓人倍感親切、溫馨的一番關(guān)于人民美好生活向往的講話中，也提到了幸福是什么和我們要將幸福作為重要的目標(biāo)來奮斗的問題。不得不說，“幸福”無愧是2012年最熱門的主題詞。

心理學(xué)研究表明，主觀幸福感是評價個人乃至整個社會生活品質(zhì)的一個重要指標(biāo)（Diener，2003），也是能夠直觀、有效標(biāo)識個體心理健康的主要內(nèi)容。[1]大學(xué)生是國家的寶貴財富，是國家未來發(fā)展的中堅力量，是國家現(xiàn)代化建設(shè)與中華民族偉大復(fù)興的希望。因此，長久以來，大學(xué)生的心身健康狀況與促進和維持其心身健康的方法一直是社會普遍關(guān)注的話題。眾所周知，在學(xué)業(yè)、生活、情感、就業(yè)多重大山的壓迫下，大學(xué)生的心理健康早已經(jīng)告急。師范類大學(xué)生是未來我國教師隊伍的儲備人才，是國家未來科教興國戰(zhàn)略實施的重要力量。師范生的主觀幸福感問題不僅關(guān)系到其自身的心理健康狀況，也關(guān)系到其日后在教學(xué)活動中對學(xué)生的影響。因而，對師范生的心理健康狀況尤其是主觀幸福感進行研究有重要意義。

1.2研究的理論意義

關(guān)于主觀幸福感的定義，目前，Diener（1984）提出的概念得到了大多數(shù)研究者的認同，他認為，主觀幸福感是指個體根據(jù)自定的標(biāo)準(zhǔn)對其生活質(zhì)量的總體評估，它是衡量個體生活質(zhì)量的重要綜合性心理指標(biāo)。[2]目前，關(guān)于什么是主觀幸福感，什么因素會影響主觀幸福感的研究已經(jīng)取得了極大的進展，研究表明主觀幸福感是由認知維度和情感維度構(gòu)成，其中認知維度包括生活滿意度，情感維度包括正性和負性情感。

因此，情緒無疑是主觀幸福感的核心成分之一，可以直接作用于情緒的情緒調(diào)節(jié)也必定會對主觀幸福感有重要意義。近期已經(jīng)有研究者開始從情緒調(diào)節(jié)角度對主觀幸福感進行研究。王力（2007）以廣州中山大學(xué)的大學(xué)生為被試研究成人情緒調(diào)節(jié)對個體主觀幸福感的意義，研究結(jié)果表明重新評價策略可以有效預(yù)測個體的主觀幸福感的變異；而表達抑制策略的使用并不會顯著影響個體的主觀幸福感。[3]

現(xiàn)有研究顯示（Mauss，I.B.，Cook，C.L.，& Gross，J.J.，2006；劉俊升 桑標(biāo)，2009），在誘發(fā)負性情緒的情境中，對持積極情緒調(diào)節(jié)內(nèi)隱態(tài)度的個體，會自動化的調(diào)節(jié)和控制自己的情緒[4][5]；而關(guān)于情緒調(diào)節(jié)自我效能感的研究表明，只有當(dāng)個體認為通過調(diào)節(jié)可以達到自己想要的情緒狀態(tài)，對自己情緒調(diào)節(jié)能力擁有良好的認知與堅定的信念，個體才會進行情緒調(diào)節(jié)[6]。

既然情緒調(diào)節(jié)對個體主觀幸福感有重要意義，而情緒調(diào)節(jié)內(nèi)隱態(tài)度和情緒調(diào)節(jié)自我效能感又是影響個體情緒調(diào)節(jié)的關(guān)鍵性因素，那么情緒調(diào)節(jié)內(nèi)隱態(tài)度與情緒調(diào)節(jié)主觀效能感與個體主觀幸福感的關(guān)系究竟如何，它們能否作為個體主觀幸福感的指標(biāo)呢？

在發(fā)現(xiàn)情緒調(diào)節(jié)能力信念影響個體的情緒體驗管理后，Caprara（2001）開始對情緒調(diào)節(jié)的自我效能感進行探索[7]。Caprara （2006）等的研究表明，情緒調(diào)節(jié)自我效能感和處理人際關(guān)系的自我效能感共同影響著主觀幸福感的認知和情感成分。[8]另一項研究（Caprara，Pastorelli，Regalia，Scabini，& Bandura，2005）顯示，管理積極、消極情緒的自我效能感可以提高個體對未來的積極期望、維持積極的自我概念、體驗到更多的積極情緒、感知到生活的幸福，從而有效提高個體的主觀幸福感[9]。由于關(guān)于情緒調(diào)節(jié)內(nèi)隱態(tài)度的研究最早2006年才出現(xiàn)（Mauss，I.B.，Cook，C.L.，& Gross，J.J.，2006）[10]，對于它的研究還處于起步階段，縱觀國內(nèi)外研究，已有的研究僅僅從宏觀的行為角度揭示了情緒調(diào)節(jié)內(nèi)隱態(tài)度對情緒調(diào)節(jié)行為的可能影響，關(guān)于其與主觀幸福感的關(guān)系的研究幾乎是空白。

2.研究構(gòu)想

2.1被試選擇

研究計劃隨機選取沈陽師范大學(xué)學(xué)生120名，男女各半。要求：㈠右利手；㈡無重大生理疾??；㈢視力或者矯正視力正常；㈣無精神病或神經(jīng)性疾病病史；㈤在參加研究前無明顯情緒事件。

2.2 研究材料

研究計劃會用到以下實驗材料：

①情緒調(diào)節(jié)版內(nèi)隱聯(lián)想測驗（ER-IAT）：

由劉俊升、桑標(biāo)（2009）根據(jù)Iris B.Mauss等人（Mauss，I.B.，Catharine Evers，F(xiàn)rank H.Wilhelm&James J.Gross，2006）的研究材料，并結(jié)合漢語的語法習(xí)慣對目標(biāo)詞進行改編與修正。[5]

②情緒調(diào)節(jié)自我效能感量表：

Caprara G.V.（ 2008）最新修訂的情緒調(diào)節(jié)自我效能量表（ Regulatory Emotional Self-Efficacy ，RES）的中文版。RES包括表達積極情緒的自我效能感（POS）、調(diào)節(jié)沮喪/痛苦情緒的自效能感（DES）和調(diào)節(jié)生氣/憤怒情緒的自我效能感（ANG）三個維度。該量表共由12個項目組成，采用5 點計分法。

③序列遞減任務(wù)：

參照劉俊升（2009）等研究中所采用的序列遞減（serial subtraction）任務(wù)誘發(fā)被試未激活的負性情緒。任務(wù)要求被試從1000 開始，依次遞減7。實驗程序進行了計算機化處理，被試計算的結(jié)果直接報告在電腦上。先前研究結(jié)果表明，97%的被試報告有不同程度的受挫和郁悶情緒的產(chǎn)生。[5]

④情緒狀態(tài)投射系統(tǒng)

由于情緒狀態(tài)的主觀報告量表得到的數(shù)據(jù)，無法排除被試對情緒的反思和再認。Izard認為情緒體驗一旦進入認知系統(tǒng)，就意味著情緒已經(jīng)被調(diào)節(jié)。從中國情緒圖片系統(tǒng)（CAPS）中選取第121號圖片，要求被試對圖片的愉悅程度打分，打分范圍從1至9。

⑤主觀幸福感量表

鄭雪等人根據(jù)Diener編制的《國際大學(xué)生調(diào)查量表》，修訂并編制的《主觀幸福感量表》。該量表共包含四個方面，分別為：總體主觀幸福感、生活滿意度、正性情感和負性情感。量表共19個項目，采用9點計分。

⑥計算機若干及實驗與統(tǒng)計程序（E-prime1.1與SPSS17.0）

2.3 研究過程

研究計劃采用個別施測的方式進行，共分3個階段進行：

第一階段進行情緒調(diào)節(jié)內(nèi)隱態(tài)度測定。采用個別施測的方式進行，每個被試處于一個獨立的空間。主試在講完實驗基本要求后離開，然后被試自行按照指導(dǎo)語的提示完成測試，計算機記錄被試反應(yīng)的時間和正誤。在測驗之后，將所有被試的測驗結(jié)果導(dǎo)入SPSS進行統(tǒng)計檢驗，將錯誤率超過20%的被試刪除。將相容測驗部分反應(yīng)時顯著小于不相容測驗部分反應(yīng)時的被試選取出來（ t檢驗，p

第二階段間隔一周之后進行，所有有效被試完成序列遞減任務(wù)后，馬上完成情緒狀態(tài)投射程序。測驗一間小房間里進行，測驗采用單獨施測，在計算機上完成。主試在講完基本要求后離開房間，被試自行按照指導(dǎo)語的提示完成測試，計算機記錄被試的反應(yīng)。

第三階段進行問卷施測，所有被試在實驗過程結(jié)束之后填寫情緒調(diào)節(jié)自我效能感問卷和主觀幸福感問卷。結(jié)果輸入SPSS進行統(tǒng)計分析。

2.4 研究假設(shè)

①情緒調(diào)節(jié)自我效能感性別差異顯著，男性比女性情緒調(diào)節(jié)自我效能感水平高；情緒調(diào)節(jié)內(nèi)隱態(tài)度性別差異不顯著；情緒調(diào)節(jié)自我效能感和情緒調(diào)節(jié)內(nèi)隱態(tài)度存在一定程度的相關(guān)。

②對情緒調(diào)節(jié)持積極內(nèi)隱態(tài)度的個體，即情緒控制型個體，在負性情緒誘境下，會自動化的調(diào)節(jié)和控制自己的情緒；而對情緒調(diào)節(jié)持消極內(nèi)隱態(tài)度的個體，即情緒表達型個體，則不會對自己的情緒進行自動化的控制和調(diào)節(jié)；對高情緒調(diào)節(jié)自我效能感的個體，在負性情緒誘境下，能夠較好的調(diào)節(jié)和控制自己的情緒；而低情緒調(diào)節(jié)自我效能感的個體，則不會對自己的情緒進行很好的控制和調(diào)節(jié)；情緒調(diào)節(jié)內(nèi)隱態(tài)度和情緒調(diào)節(jié)自我效能感在影響個體情緒調(diào)節(jié)時存在交互作用。

③大學(xué)生的主觀幸福感在年級、性別、專業(yè)上存在顯著性差異；大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)內(nèi)隱態(tài)度在年級、性別上存在顯著差異；在專業(yè)上差異不顯著； 大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)自我效能感在年級、性別、專業(yè)上存在顯著性差異；大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)內(nèi)隱態(tài)度和情緒調(diào)節(jié)自我效能感與大學(xué)生主觀幸福感存在正相關(guān)，情緒調(diào)節(jié)內(nèi)隱態(tài)度和情緒調(diào)節(jié)自我效能感能夠在一定程度上預(yù)測大學(xué)生的主觀幸福感。

3.小結(jié)

總的來說，本研究將主要采用實驗法和問卷調(diào)查法，首先確認師范生的情緒調(diào)節(jié)內(nèi)隱態(tài)度和情緒調(diào)節(jié)自我效能感的關(guān)系，再探討情緒調(diào)節(jié)內(nèi)隱態(tài)度和情緒調(diào)節(jié)自我效能感對師范生情緒調(diào)節(jié)的影響，最后研究情緒調(diào)節(jié)內(nèi)隱態(tài)度和情緒調(diào)節(jié)自我效能感與師范生主觀幸福感的關(guān)系。研究結(jié)果將會進一步揭示師范生情緒調(diào)節(jié)和主觀幸福感的心理機制，為師范生的情緒調(diào)節(jié)和主觀幸福感干預(yù)提供重要依據(jù)。

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篇7

TheEffectsofEmotionalIntelligenceandLifeEventsonMentalHealthofColleg eStudents.LiTao，TianXiaohong.SchoolofPublicManagement,South-cen tralUniversityforNationalities,Wuhan430074,P.R.China

【Abstract】ObjectiveToinvestigatetheeffectsofemotionalintelli genceontherelationshipbetweenlifeeventsandmentalhea lth.Methods377collegestudentswereevaluatedwithEmotionulIn telligenceInventory,ASLECandSCL-90.Thenweanalyzedthedatawithmultiplel inearregression.ResultsTheabilitiesofhelpingsomebodytoreg ulateemotion,regulatingself-emotionandulitizingemotiontosolveproblemh avedirecteffectsonmentalhealth.Thefactorsofhelpingsomebodytoregulate emotionandemotionalperceptioncanmoderate therelationshipbetweenlifeeventsandmentalhealth.Themiddleabilityinem otionperceptionandthehighabilityinhelpingsomebodytoregulateemotionca nmoderatethenegativeeffectoflifeeventsonmentalhealth.Conclusio nEmotionalintelligencehasbothdirecteffectsandmoderateeffectson mentalhealthintherelationshipbetweenlifeeventsandmentalhealth.

【Keywords】Psychology；Mentalhealth；Emotionalintelligence；Lifeeve nts

從1990年Salovey等人提出情緒智力概念以來，情緒智力受到心理學(xué)、教育學(xué)以及管理學(xué)等 諸多領(lǐng)域的關(guān)注。1995年后Goleman與Bar-On等人又相繼提出了自己的情緒智力理論，讓情 緒智力為廣大民眾所熟悉，并認為它是個人成功的最重要因素。西方心理學(xué)界已有較多的研 究圍繞情緒智力與個人學(xué)業(yè)成功、生活幸福感、心理健康的關(guān)系而展開。但近幾年對情緒智 力研究的批評也陸續(xù)出現(xiàn)，主要是針對情緒智力的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)問題[1,2]，因為在S alovey 之后，情緒智力的內(nèi)容被無限擴大，Goleman和Bar-On將適應(yīng)、壓力管理、人際等因素直接 加入情緒智力的范疇中，帶來了情緒智力研究的混亂。近期國內(nèi)外心理學(xué)家呼吁將情緒智力 的研究回歸科學(xué)，建議將重新以Salovey的理論為基礎(chǔ)，將情緒智力的內(nèi)涵限定于最本質(zhì)的 內(nèi)容上，強調(diào)個體對情緒信息的處理加工和利用能力[3,4]。本研究從Salovey的情 緒智力模型出發(fā)，探討情緒智力在心理健康中的作用。

在生活事件――心理健康的關(guān)系中納入個人特質(zhì)作為第三變量進行研究，理論上認為個人特 質(zhì)的作用模型有兩種：主效應(yīng)模型和緩沖器模型[5]。對情緒智力內(nèi)容進行考察后 我們認為 ，情緒智力在生活事件――心理健康中可能存在兩種效應(yīng)：主效應(yīng)是指情緒智力直接影響個 人心理健康；緩沖效應(yīng)則是情緒智力可以緩沖生活壓力對心理健康的不良影響。本研究采用 回歸統(tǒng)計對大學(xué)生情緒智力的兩種可能效應(yīng)進行分析。

1對象與方法

1.1對象在湖北省選取3所高校。隨機選取3所高校的公共課堂，發(fā)放問卷，由心理系研 究生擔(dān)任主試，問卷總計400份，回收377份，回收率為94.3%。其中男生124名（32.9%）， 女生237名（62.9%），性別資料缺失16名（4.2%）；文科生166名（44.0%），理科生188名 （49.9%），科別資料缺失23名（6.1%）；涵蓋了大一到大四4個年級的學(xué)生，年齡分布為1 7~24歲（平均20.47±1.71歲）。

1.2方法

1.2.1自編大學(xué)生情緒智力問卷由24個項目組成，根據(jù)以Salovey的情緒智力模型設(shè)計， 測量情緒智力4個因子的能力，4個因子分別為：情緒知覺、幫助他人情緒調(diào)節(jié)、利用情緒解 決問題以及對自己的情緒調(diào)節(jié)。該問卷由個體對每個陳述結(jié)合自己的情況采用5點計分進行 評判，前期研究表明問卷有較高的信度和效度[6]。

1.2.2青少年生活事件量表（ASLEC）由劉賢臣編制，共27個條目，涉及6個方面的應(yīng)激 事件，有較好的信、效度[7]，它適用于中學(xué)生和大學(xué)生生活事件發(fā)生頻率和應(yīng)激 強度的評定。

1.2.3癥狀自評量表（SCL-90）采用美國Degovitis編制的癥狀自評量表中譯本[8 ],即SCL-90,有90個問題(癥狀),反映9個因子(精神癥狀群)的存在情況。

在進行以上量表測評的過程中，同時要求被試填寫相關(guān)的人口統(tǒng)計學(xué)資料，包括年級、性 別、是否獨生子女、生源地、學(xué)科類別、民族、父母文化程度等。回收問卷后將各完整問卷 的答題情況錄入SPSS10.0軟件進行整理分析。

2結(jié)果

根據(jù)心理健康的社會心理模型，我們可以大致假設(shè)作為個體特征的情緒智力對心理健康的影 響中，它既有主效應(yīng)同時也有調(diào)節(jié)生活事件負面影響的緩沖效應(yīng)。在檢驗情緒智力4個因子 的緩沖效應(yīng)時，考慮到本研究中生活事件和情緒智力因素都是連續(xù)的變量，如果將它們化為 分類變量進行交互作用分析會損失很多重要信息，可能得出不恰當(dāng)?shù)慕Y(jié)果，在本研究中采用 包含連續(xù)變量的調(diào)節(jié)效應(yīng)分析方法進行檢驗。我們按照Frazier和Tix等人（2004）的方法[9]，將生活事件得分和情緒智力4個因子得分進行標(biāo)準(zhǔn)化，化為Z分數(shù)，以減少回歸 方程中它們與交互效應(yīng)項的多重共線性問題。第二步為將中心化或標(biāo)準(zhǔn)化的預(yù)測變量和調(diào)節(jié) 變量得分相乘，構(gòu)造交互效應(yīng)項。第三步為進行分層回歸分析，對調(diào)節(jié)效應(yīng)作解釋說明，包 括預(yù)測變量和調(diào)節(jié)變量的主效應(yīng)、調(diào)節(jié)效應(yīng)的顯著性檢驗以及作圖分析顯著的調(diào)節(jié)效應(yīng)。

2.1分層回歸分析的初步結(jié)果為了分別考察情緒智力的主效應(yīng)和緩沖效應(yīng)，在研究中 需要控制其他無關(guān)變量對因變量的影響，采用分層回歸的方法。

將預(yù)測分析的變量分為3組：一組是人口統(tǒng)計學(xué)變量和生活事件的壓力；第二組是情緒智力 4個方面的能力：情緒知覺、幫助他人調(diào)節(jié)情緒、利用情緒解決問題和自己情緒的調(diào)節(jié)；第 三組是情緒智力4方面能力與生活事件的4個交互效應(yīng)。分析前將人口統(tǒng)計學(xué)變量轉(zhuǎn)化成虛 擬變量，三層回歸分析中均采用強迫納入法（Enter），分析結(jié)果見表1。

從表1看，人口統(tǒng)計學(xué)變量和生活事件會對心理健康產(chǎn)生重要影響。同時，在排除人口統(tǒng)計 學(xué)變量和生活時間的影響下，情緒智力4個因子對心理健康的預(yù)測也是顯著的，其R2為0 .114，加入情緒智力4因子后回歸方程的決定性系數(shù)的變化極其顯著。然后，在排除了人口 統(tǒng)計學(xué)變量、生活事件和情緒智力4個因子的直接作用后，交互效應(yīng)對心理健康也有顯著的 作用，其R2為0.044，加入交互效應(yīng)后，回歸方程的決定性系數(shù)的變化是極其顯著的， 它們對心理健康的解釋有新的貢獻。因此，可以初步判斷情緒智力的主效應(yīng)和調(diào)節(jié)效應(yīng)都存 在于生活事件――心理健康的關(guān)系中。

2.2情緒智力各因子對心理健康的效應(yīng)分析為了更清楚的分析情緒智力哪些因子對心理健康的直接作用和緩沖作用，將涉及到這些作用 的結(jié)果見表2。因為人口統(tǒng)計學(xué)變量對心理健康的影響不是本研究的重點，在此不一一列出 。

從表2結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，情緒智力的4個因子對心理健康的影響作用是不同的。從主效應(yīng)來說 ，情緒知覺對癥狀報告沒有很好的預(yù)測作用；而幫助他人調(diào)節(jié)情緒、利用情緒解決問題和對 自己情緒的調(diào)控這3個因子都可以對癥狀報告情況有負向預(yù)測作用，并都達到顯著性水平（ P＜0.01），因此這3個因子對心理健康的影響存在主效應(yīng)。情緒智力中的一 些成分與生活 事件還存在交互效應(yīng)，并且交互效應(yīng)的加入能顯著增加方程的解釋力。其中幫助他人調(diào)節(jié)情 緒、對情緒的知覺因子與生活事件的交互效應(yīng)回歸分析發(fā)現(xiàn)，交互效應(yīng)的影響也是顯著的（ P＜0.01）。因此對情緒的知覺和幫助他人調(diào)節(jié)情緒因子可以調(diào)節(jié)生活事件 對心理健康的影響，具有調(diào)節(jié)效應(yīng)。

2.3交互效應(yīng)的解釋為了更進一步來理解交互作用的情況，利用SPSS作圖選項，就以上交互效應(yīng)顯著的兩項做出 交互作用圖。以標(biāo)準(zhǔn)化得分為分類依據(jù)，將生活事件分為高生活事件得分組（Z＞1）和低生 活事件組（Z＜-1），以同樣的標(biāo)準(zhǔn)將情緒知覺和幫助他人調(diào)節(jié)情緒的Z分數(shù)分為高得分和低 得分兩組，而Z分數(shù)在-1到1之間的定為中間組，運用多元方差分析里的作圖選項分別做出 交互作用圖解。

由圖1分析可以發(fā)現(xiàn)，對情緒的知覺過低和過高的情況下，生活事件對心理健康的影響是沒 有分別的；但是當(dāng)情緒知覺的能力處于中間水平時，生活事件與心理健康的相關(guān)斜線要平緩 ，生活事件給心理健康帶來的影響程度要變?nèi)?。所以中等的情緒知覺能力可以緩沖生活事件 給心理健康帶來的損害。

由交互效應(yīng)分析圖2可以看出：幫助他人調(diào)節(jié)情緒能力低和能力中等情況下，生活事件對心 理健康的影響是沒有差異的；但是當(dāng)幫助他人調(diào)節(jié)情緒的能力高時，生活事件對心理健康的 消極影響程度明顯要低。所以幫助他人調(diào)節(jié)情緒能力高可以緩沖生活事件帶給心理健康的不 良影響。

3討論

本研究發(fā)現(xiàn)，在生活事件、人口統(tǒng)計學(xué)變量影響之外，情緒智力結(jié)構(gòu)中幫助他人調(diào)節(jié)情緒、 利用情緒解決問題和對自己情緒的調(diào)控3個因子可以直接對心理健康進行預(yù)測，達到顯著性 水平。

這種結(jié)果支持了以往情緒智力在生活事件―心理健康中的主效應(yīng)模型。如果該3方面能力 越強，其相應(yīng)的心理健康水平要高。幫助他人調(diào)節(jié)情緒能力可以讓人際適應(yīng)情況更好；個體 在壓力情境中容易感受到焦慮、沮喪等消極情緒，有較高的自我情緒調(diào)控的人可以把消極的 體驗轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極一些的體驗和感受，這會直接影響到大學(xué)生心理健康狀況；而在困難面前利 用情緒解決問題的大學(xué)生可以通過情緒上的指引幫助樹立解決問題的信心、找到更多的解決 方法，對心理健康也有積極影響。

通過分析交互效應(yīng)來分析情緒智力下一些因子對生活事件的緩沖調(diào)節(jié)作用，這一部分結(jié)果又 支持了緩沖器模型。幫助他人情緒的調(diào)節(jié)因子在生活事件―心理健康中可以很好地緩沖生 活事件對心理健康的不良影響。當(dāng)個體在生活事件中感受到高壓力時，較高的幫助他人情緒 調(diào)節(jié)能力可以對心理健康起防護作用。結(jié)合其他研究結(jié)果思考，可能因為大學(xué)生能很好幫助 他人調(diào)節(jié)情緒，他們在社會中將具有更好的人際關(guān)系，他們能更容易與他人建立協(xié)調(diào)的關(guān)系 ，這種重要的社會支持資源在生活事件發(fā)生時應(yīng)該可以起到維護作用，緩沖生活壓力給心理 健康的危害。Austin（2005）[10]和Schutte（2001）[11]等人關(guān)于個體 的情緒智力與人際 、社會支持、生活滿意感的積極相關(guān)關(guān)系研究是對這種推論是強有力的支持。但這推論的機 制在本研究中并未得到確認，在以后的研究中需要將社會支持、人際關(guān)系等變量再納入到情 緒智力、生活事件和心理健康關(guān)系的研究中，重點考察幫助他人調(diào)節(jié)情緒的緩沖作用是否由 社會支持和人際關(guān)系為中介而發(fā)生，這也是本研究需要繼續(xù)拓展的地方。

情緒智力的結(jié)構(gòu)中情緒知覺因子對心理健康的作用比較獨特。雖然情緒知覺同心理健康狀況 是顯著相關(guān)，但在回歸分析中，作為情緒智力中重要的一部分它對心理健康并沒有顯著性的 預(yù)測作用。而通過交互效應(yīng)分析表明，中等程度的情緒知覺的能力有利于在壓力情況下心理 健康的維護。而情緒知覺能力過低的人比情緒知覺一般的人暴露于生活事件中更容易出問題 ，原因可能在于情緒知覺能力差不能對情緒狀態(tài)和發(fā)生原因有很好的了解，人際情況將受到 影響。Ciarrochi（2001）的研究也表明情緒知覺能力太低會減少個體采取求助等應(yīng)付策略 的可能性，也降低可求助的效果，這會影響個人的心理健康[12]。而情緒知覺能力 過高也會增強生活事件對心理健康的影響，說明在生活壓力事件發(fā)生時，對自己情緒和他人 情緒信息的過分關(guān)注和敏感是不利于心理健康的。Lischetzke和Eid（2003）的研究表明情 緒確認能力高而情緒調(diào)節(jié)能力相對較弱則更容易處于不良的心境之中[13]，這與本 研究的結(jié)論存在 吻合之處。所以在大學(xué)生心理健康工作中，當(dāng)有壓力的生活事件發(fā)生時，可以指導(dǎo)大學(xué)生適 當(dāng)?shù)貙η榫w加以關(guān)注。一方面在他們對情緒感到迷惑或察覺能力低時，進行指導(dǎo)和相關(guān)的訓(xùn) 練，幫助大學(xué)生更清楚識別自己的情緒、情緒困難以及原因；另一方面如果大學(xué)生在壓力中 對情緒過分敏感和關(guān)注時，則需要指導(dǎo)他們適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意，努力去面對和解決問題，從而降 低壓力對心理健康的破壞作用。

對于情緒智力結(jié)構(gòu)中不同因子對心理健康的作用情況的研究，將有助于對大學(xué)生心理健康教 育和心理輔導(dǎo)提供更科學(xué)的指導(dǎo)。

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篇8

    隨著社會的快速發(fā)展,人們生活節(jié)奏的日益加快,人類已經(jīng)進入了“情緒負重年代”,生活壓力導(dǎo)致的情緒問題越來越多[1]。當(dāng)前,中國的大學(xué)生在成長過程中暴露出抑郁、焦慮、沖動、易怒等情緒問題已經(jīng)嚴重影響了他們的學(xué)習(xí)、工作、生活,由此帶來的應(yīng)對不良、適應(yīng)困難等社會問題已經(jīng)成為人們關(guān)注的焦點。因此,大學(xué)生需要解決的一個最重要的問題,就是如何管理自己的情緒,以更有效的方式去應(yīng)對來自學(xué)習(xí)、工作和生活中各種各樣的狀況。我國目前對大學(xué)生情緒管理能力的關(guān)注還遠遠不夠,情緒管理能力與應(yīng)對方式關(guān)系的研究更是無人涉及。因此,探討大學(xué)生情緒管理能力與應(yīng)對方式之間的關(guān)系,是了解大學(xué)生心理水平的一個新的方向和挑戰(zhàn),具有重要的理論意義;更重要的是,探討高校學(xué)生干部群體在情緒管理能力與應(yīng)對方式之間的關(guān)系,對于高校培養(yǎng)高素質(zhì)、高能力的學(xué)生干部來說更具有重要的現(xiàn)實意義。

    1 對象與方法

    1.1 研究對象

    選取唐山市區(qū)的本科高校的學(xué)生干部作為研究對象,共發(fā)放300份問卷,回收有效問卷283份,占總數(shù)的94.3%。其中男生109人,女生174人;獨生子女75人,非獨生子女208人。

    1.2 研究方法

    從唐山市高校選取研究對象,以發(fā)放問卷的形式進行調(diào)查研究。通過對回收問卷有效性篩選,再進行統(tǒng)計處理,得出結(jié)論,并開展針對性討論。

    1.3 研究工具

    大學(xué)生情緒管理能力問卷:采用王飛飛編制的大學(xué)生情緒管理能力問卷。該問卷包含38道題,分5個維度。分別是:理智調(diào)控情緒能力、控制消極發(fā)泄能力、尋求外界支持能力、控制消極暗示能力和積極補救能力。該問卷同質(zhì)性信度為0.8276,分半信度為0.6683;問卷結(jié)構(gòu)效度較好。應(yīng)對方式問卷:由肖計劃編制 ,共設(shè)62個條目,包括解決問題、自責(zé)、求助、幻想、退避及合理化6個分量表。在6個分量表的基礎(chǔ)上分為成熟型、不成熟型和混合型3種應(yīng)對方式。成熟型包括解決問題、求助2個分量表,不成熟型的應(yīng)對方式包括自責(zé)、退避、幻想3個分量表,混合型的應(yīng)對方式包括“合理化”因子,與成熟型和不成熟型的應(yīng)對因子呈正相關(guān)。6個分量表重測相關(guān)系數(shù)在0.62~0.72之間。

    1.4 統(tǒng)計方法

    本研究采用SPSS16.0統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)資料進行有關(guān)統(tǒng)計處理。具體進行的統(tǒng)計分析包括描述性分析t檢驗和相關(guān)分析。

    2 結(jié)果

    2.1 高校學(xué)生干部情緒管理能力的特點

    2.1.1 高校學(xué)生干部情緒管理能力的一般特點

    見表1。表1 高校學(xué)生干部情緒管理能力的平均分和標(biāo)準(zhǔn)差結(jié)果顯示,高校學(xué)生干部在“控制消極發(fā)泄能力”上的題項均分最高,說明高校學(xué)生干部控制消極發(fā)泄的情緒管理能力較好;高校學(xué)生干部在尋求外界支持能力和積極補救能力兩個因素上的題項均分很低,這表明當(dāng)遇到情緒不適時,他們尋求外界支持能力和采取行動積極補救的能力較差。

    2.1.2 高校學(xué)生干部情緒管理能力性別差異的分析

    見表2。從表2中可以看出,不同性別的高校學(xué)生干部在情緒管理能力上存在差異,總體來說,女學(xué)生干部顯著優(yōu)于男學(xué)生干部,主要表現(xiàn)在女性學(xué)生干部尋求外界幫助的能力要顯著高于男性學(xué)生干部。表2 高校學(xué)生干部情緒管理能力性別差異比較 2.1.3 學(xué)生干部情緒管理能力與獨生子女與否的差異分析

    見表3。從表3的數(shù)據(jù)可以看出,在尋求外界支持能力上高校學(xué)生干部是否為獨生子女表現(xiàn)出明顯差異,即獨生子女尋求外界支持的能力顯著高于非獨生子女。除此之外,其余各因素及總體水平上,獨生子女與否均差異無顯著性。表3 學(xué)生干部情緒管理能力與獨生子女與否的差異比較

    2.2 高校學(xué)生干部情緒管理能力與應(yīng)對方式的關(guān)系

    見表4。表4結(jié)果表明,高校學(xué)生干部應(yīng)對方式中的解決問題和求助與情緒管理能力呈現(xiàn)正相關(guān),自責(zé)、幻想、退避和合理化與情緒管理呈顯著負相關(guān)。表4 高校學(xué)生干部情緒管理能力與應(yīng)對方式的相關(guān)分析

    3 討論

    3.1 高校學(xué)生干部情緒管理能力的特點分析

    3.1.1 高校學(xué)生干部情緒管理能力的總體特征

    研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),在情緒管理的5個因素上,各因素平均值的大小順序依次為:控制消極發(fā)泄能力理智調(diào)控情緒能力 積極補救能力控制消極暗示能力尋求外界支持能力。這表明在遇到引發(fā)不適情緒的情境或者事件的時候,高校學(xué)生干部能夠有效控制消極發(fā)泄的念頭,并且能夠理智調(diào)控自己的情緒上,而在尋求外界支持的能力上表現(xiàn)較弱,比較容易受消極的心理暗示。高校學(xué)生干部隨著認知水平的提高,在多數(shù)情況下能夠理智地調(diào)控情緒,控制肆意發(fā)泄各類消極情緒的念頭。這與張進輔等的情緒智力研究結(jié)論一致:學(xué)生干部的情緒智力總體上表現(xiàn)出積極的趨勢,但其結(jié)構(gòu)內(nèi)部的發(fā)展不平衡。

    3.1.2 性別對高校學(xué)生干部情緒管理能力的影響

    研究表明,高校學(xué)生干部男生和女生在總體情緒管理能力上存在差異,女學(xué)生干部要優(yōu)于男學(xué)生干部,尤其表現(xiàn)在尋求外界幫助能力上。這表明,高校學(xué)生干部雖然已經(jīng)具有一定的自我控制和調(diào)節(jié)的能力,但是另一方面又很容易受到外界的影響,容易產(chǎn)生沖動性的行為,尤其是男學(xué)生干部。一般而言,男生血氣方剛,比較容易情緒激動,理智控制自我的能力比女生差。王大華等的研究發(fā)現(xiàn),女性的荷爾蒙分泌量沒有男性高,而荷爾蒙是影響機體對外界產(chǎn)生攻擊性和控制欲的一個重要因素,因此男生在行為控制方面沒有女生易控制自己的行為。除男女兩性在防御機制上的生理差異原因外,另外與中國傳統(tǒng)文化的影響有關(guān)。在傳統(tǒng)中國文化中,男性被賦為強者,被認為是勇敢和剛強的,不輕易被困難所擊倒,即使遇到困難,也應(yīng)該能夠應(yīng)付,因此當(dāng)遇到情緒上的不適時,男性一般較少去尋求外界幫助,而是靠自己解決問題;而女性常常被賦予弱者的角色,認為她們沒有能力改變困境,因此當(dāng)女性遇到煩惱的事件時,無需像男生一樣掩飾自己的情緒,她們多會向同伴或者親人傾訴,希望獲得他人的幫助。

    3.1.3 獨生子女與否對高校學(xué)生干部情緒管理能力的影響

    從所得數(shù)據(jù)可以看出,在尋求外界支持能力上高校學(xué)生干部是否為獨生子女表現(xiàn)出明顯差異,即獨生子女尋求外界支持的能力顯著高于非獨生子女。獨生子女沒有兄弟姐妹在身邊一起長大,從小就培養(yǎng)了他們遇到困難主動去尋求外界的幫助與支持的獨立個性,而非獨生子女與此相比,更依賴兄弟姐妹,往往受暗示或者肆意發(fā)泄自己的情緒。

    3.2 高校學(xué)生干部情緒管理能力與應(yīng)對方式的關(guān)系

    總體而言,高校學(xué)生干部情緒管理能力問卷的5個維度與應(yīng)對方式有顯著的相關(guān)性。高校學(xué)生干部情緒管理能力越強,其應(yīng)對方式就越成熟。反之,不能很好地管理情緒,應(yīng)對方式就會表現(xiàn)得不成熟。如果大學(xué)生不能理智地調(diào)控情緒不適,任由情緒肆意發(fā)泄,并且不斷受到消極的心理暗示,遇到應(yīng)激事件,就會過于自責(zé),遇事避退或者給自己找合理化的解釋,久而久之形成不成熟的應(yīng)對方式。

    【參考文獻】

    1 陳敏.淺談大學(xué)生的情緒管理.科技創(chuàng)新導(dǎo)報,2008,(35):198-199.

    2 Walden TA,Smith MC. Emotion regulation. Motivation and Emotion,1997(21):7-22.

    3 王飛飛.大學(xué)生情緒管理能力與心理健康的關(guān)系研究(碩士論文).西南大學(xué),2006:1-15.

    4 肖計劃.應(yīng)付方式問卷心理衛(wèi)生評定量表手冊(增訂版).北京:中國心理衛(wèi)生雜志社,1999:109-115.

    5 張進輔,徐小燕.大學(xué)生情緒智力特征的研究.心理科學(xué),2004,(2):33-37.

篇9

[abstract] objective to investigate the relationship between the emotion management ability and coping style of college student leaders.methods a total of 283 college student leaders were investigated.results (1)boys were less than girls in the ability of looking for outside support(t=-5.198,p<0.001). (2)the level of the ability of emotion management was positively correlated to coping style.conclusion the ability of controlling negative emotional release of college student leaders was better, but the ability of looking for outside support and the ability of remedy were poor; the better the emotion management ability, the more mature coping style.

[key words] emotion management;coping style;college student leaders;correlation

隨著社會的快速發(fā)展，人們生活節(jié)奏的日益加快，人類已經(jīng)進入了“情緒負重年代”，生活壓力導(dǎo)致的情緒問題越來越多[1]。當(dāng)前，中國的大學(xué)生在成長過程中暴露出抑郁、焦慮、沖動、易怒等情緒問題已經(jīng)嚴重影響了他們的學(xué)習(xí)、工作、生活，由此帶來的應(yīng)對不良、適應(yīng)困難等社會問題已經(jīng)成為人們關(guān)注的焦點。因此，大學(xué)生需要解決的一個最重要的問題，就是如何管理自己的情緒，以更有效的方式去應(yīng)對來自學(xué)習(xí)、工作和生活中各種各樣的狀況[2]。我國目前對大學(xué)生情緒管理能力的關(guān)注還遠遠不夠，情緒管理能力與應(yīng)對方式關(guān)系的研究更是無人涉及。因此，探討大學(xué)生情緒管理能力與應(yīng)對方式之間的關(guān)系，是了解大學(xué)生心理水平的一個新的方向和挑戰(zhàn)，具有重要的理論意義;更重要的是，探討高校學(xué)生干部群體在情緒管理能力與應(yīng)對方式之間的關(guān)系，對于高校培養(yǎng)高素質(zhì)、高能力的學(xué)生干部來說更具有重要的現(xiàn)實意義。

1 對象與方法

1.1 研究對象

選取唐山市區(qū)的本科高校的學(xué)生干部作為研究對象，共發(fā)放300份問卷，回收有效問卷283份，占總數(shù)的94.3%。其中男生109人，女生174人;獨生子女75人，非獨生子女208人。

1.2 研究方法

從唐山市高校選取研究對象，以發(fā)放問卷的形式進行調(diào)查研究。通過對回收問卷有效性篩選，再進行統(tǒng)計處理，得出結(jié)論，并開展針對性討論。

1.3 研究工具

大學(xué)生情緒管理能力問卷：采用王飛飛編制的大學(xué)生情緒管理能力問卷[3]。該問卷包含38道題，分5個維度。分別是：理智調(diào)控情緒能力、控制消極發(fā)泄能力、尋求外界支持能力、控制消極暗示能力和積極補救能力。該問卷同質(zhì)性信度為0.8276，分半信度為0.6683;問卷結(jié)構(gòu)效度較好。應(yīng)對方式問卷：由肖計劃編制 [4]，共設(shè)62個條目，包括解決問題、自責(zé)、求助、幻想、退避及合理化6個分量表。在6個分量表的基礎(chǔ)上分為成熟型、不成熟型和混合型3種應(yīng)對方式。成熟型包括解決問題、求助2個分量表，不成熟型的應(yīng)對方式包括自責(zé)、退避、幻想3個分量表，混合型的應(yīng)對方式包括“合理化”因子，與成熟型和不成熟型的應(yīng)對因子呈正相關(guān)。6個分量表重測相關(guān)系數(shù)在0.62～0.72之間。

1.4 統(tǒng)計方法

本研究采用spss16.0統(tǒng)計軟件對數(shù)據(jù)資料進行有關(guān)統(tǒng)計處理。具體進行的統(tǒng)計分析包括描述性分析t檢驗和相關(guān)分析。

2 結(jié)果

2.1 高校學(xué)生干部情緒管理能力的特點

2.1.1 高校學(xué)生干部情緒管理能力的一般特點

見表1。表1 高校學(xué)生干部情緒管理能力的平均分和標(biāo)準(zhǔn)差結(jié)果顯示，高校學(xué)生干部在“控制消極發(fā)泄能力”上的題項均分最高，說明高校學(xué)生干部控制消極發(fā)泄的情緒管理能力較好;高校學(xué)生干部在尋求外界支持能力和積極補救能力兩個因素上的題項均分很低，這表明當(dāng)遇到情緒不適時，他們尋求外界支持能力和采取行動積極補救的能力較差。

2.1.2 高校學(xué)生干部情緒管理能力性別差異的分析

見表2。從表2中可以看出，不同性別的高校學(xué)生干部在情緒管理能力上存在差異，總體來說，女學(xué)生干部顯著優(yōu)于男學(xué)生干部，主要表現(xiàn)在女性學(xué)生干部尋求外界幫助的能力要顯著高于男性學(xué)生干部。表2 高校學(xué)生干部情緒管理能力性別差異比較

 

2.1.3 學(xué)生干部情緒管理能力與獨生子女與否的差異分析

見表3。從表3的數(shù)據(jù)可以看出，在尋求外界支持能力上高校學(xué)生干部是否為獨生子女表現(xiàn)出明顯差異，即獨生子女尋求外界支持的能力顯著高于非獨生子女。除此之外，其余各因素及總體水平上，獨生子女與否均差異無顯著性。表3 學(xué)生干部情緒管理能力與獨生子女與否的差異比較

2.2 高校學(xué)生干部情緒管理能力與應(yīng)對方式的關(guān)系

見表4。表4結(jié)果表明，高校學(xué)生干部應(yīng)對方式中的解決問題和求助與情緒管理能力呈現(xiàn)正相關(guān)，自責(zé)、幻想、退避和合理化與情緒管理呈顯著負相關(guān)。表4 高校學(xué)生干部情緒管理能力與應(yīng)對方式的相關(guān)分析

3 討論

3.1 高校學(xué)生干部情緒管理能力的特點分析

3.1.1 高校學(xué)生干部情緒管理能力的總體特征

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在情緒管理的5個因素上，各因素平均值的大小順序依次為：控制消極發(fā)泄能力>理智調(diào)控情緒能力> 積極補救能力>控制消極暗示能力>尋求外界支持能力。這表明在遇到引發(fā)不適情緒的情境或者事件的時候，高校學(xué)生干部能夠有效控制消極發(fā)泄的念頭，并且能夠理智調(diào)控自己的情緒上，而在尋求外界支持的能力上表現(xiàn)較弱，比較容易受消極的心理暗示。高校學(xué)生干部隨著認知水平的提高，在多數(shù)情況下能夠理智地調(diào)控情緒，控制肆意發(fā)泄各類消極情緒的念頭。這與張進輔等[5]的情緒智力研究結(jié)論一致：學(xué)生干部的情緒智力總體上表現(xiàn)出積極的趨勢，但其結(jié)構(gòu)內(nèi)部的發(fā)展不平衡。

3.1.2 性別對高校學(xué)生干部情緒管理能力的影響

研究表明，高校學(xué)生干部男生和女生在總體情緒管理能力上存在差異，女學(xué)生干部要優(yōu)于男學(xué)生干部，尤其表現(xiàn)在尋求外界幫助能力上。這表明，高校學(xué)生干部雖然已經(jīng)具有一定的自我控制和調(diào)節(jié)的能力，但是另一方面又很容易受到外界的影響，容易產(chǎn)生沖動性的行為，尤其是男學(xué)生干部。一般而言，男生血氣方剛，比較容易情緒激動，理智控制自我的能力比女生差[6]。王大華等[7]的研究發(fā)現(xiàn)，女性的荷爾蒙分泌量沒有男性高，而荷爾蒙是影響機體對外界產(chǎn)生攻擊性和控制欲的一個重要因素，因此男生在行為控制方面沒有女生易控制自己的行為。除男女兩性在防御機制上的生理差異原因外，另外與中國傳統(tǒng)文化的影響有關(guān)。在傳統(tǒng)中國文化中，男性被賦為強者，被認為是勇敢和剛強的，不輕易被困難所擊倒，即使遇到困難，也應(yīng)該能夠應(yīng)付，因此當(dāng)遇到情緒上的不適時，男性一般較少去尋求外界幫助，而是靠自己解決問題;而女性常常被賦予弱者的角色，認為她們沒有能力改變困境，因此當(dāng)女性遇到煩惱的事件時，無需像男生一樣掩飾自己的情緒，她們多會向同伴或者親人傾訴，希望獲得他人的幫助。

3.1.3 獨生子女與否對高校學(xué)生干部情緒管理能力的影響

從所得數(shù)據(jù)可以看出，在尋求外界支持能力上高校學(xué)生干部是否為獨生子女表現(xiàn)出明顯差異，即獨生子女尋求外界支持的能力顯著高于非獨生子女。獨生子女沒有兄弟姐妹在身邊一起長大，從小就培養(yǎng)了他們遇到困難主動去尋求外界的幫助與支持的獨立個性，而非獨生子女與此相比，更依賴兄弟姐妹，往往受暗示或者肆意發(fā)泄自己的情緒。

3.2 高校學(xué)生干部情緒管理能力與應(yīng)對方式的關(guān)系

總體而言，高校學(xué)生干部情緒管理能力問卷的5個維度與應(yīng)對方式有顯著的相關(guān)性。高校學(xué)生干部情緒管理能力越強，其應(yīng)對方式就越成熟。反之，不能很好地管理情緒，應(yīng)對方式就會表現(xiàn)得不成熟。如果大學(xué)生不能理智地調(diào)控情緒不適，任由情緒肆意發(fā)泄，并且不斷受到消極的心理暗示，遇到應(yīng)激事件，就會過于自責(zé)，遇事避退或者給自己找合理化的解釋，久而久之形成不成熟的應(yīng)對方式[8]。

【參考文獻】

  　1 陳敏.淺談大學(xué)生的情緒管理.科技創(chuàng)新導(dǎo)報,2008,(35):198-199.

2 walden ta，smith mc. emotion regulation. motivation and emotion,1997(21):7-22.

3 王飛飛.大學(xué)生情緒管理能力與心理健康的關(guān)系研究(碩士論文).西南大學(xué),2006:1-15.

4 肖計劃.應(yīng)付方式問卷心理衛(wèi)生評定量表手冊(增訂版).北京:中國心理衛(wèi)生雜志社,1999:109-115.

5 張進輔,徐小燕.大學(xué)生情緒智力特征的研究.心理科學(xué),2004,(2):33-37.

篇10

一、情感與情感教育

人對現(xiàn)實社會最特別的一種反映就是情感，它不是能夠反映烤肉館食物的本體，還反映了其朱特和客體之間的關(guān)系。情感有廣義與狹義的區(qū)別。人對各管的事物的態(tài)度體驗便是廣義的情感；人和社會想聯(lián)系所體現(xiàn)的較為復(fù)雜卻又穩(wěn)定的一種態(tài)度的體驗便是狹義的情感。情感在一定的條件下可以引發(fā)人們的行為。它有時激發(fā)主體的熱情、好奇心、偏好等推動受教育者趨向?qū)W習(xí)目標(biāo)。有的額抑制其積極性，會讓人們淺嘗輒止。

情感教育是一個與認知教育相對應(yīng)的教育概念。人類情感教育是人類情感發(fā)展最重要的領(lǐng)域之一。對其施以教育的力量， 用語言來勸解，引導(dǎo)來慢慢的提升它的影響力和行為。我們要把情感的培養(yǎng)是作為教育最重要的目標(biāo)，并且在教育的同時還要不斷地去激勵和誘導(dǎo)受教者的情感。重視情感教育，即側(cè)重人的情感層面怎樣在教育的影響下不斷產(chǎn)生新質(zhì)、跨越新的高度，同時成為注重人類生命機制之一的情緒機制，怎樣同思維機制一起實現(xiàn)功能，實現(xiàn)最好的功能狀態(tài)。所以，作為高校學(xué)生管理工作的重要組成部分的情感教育，主要是指通過對高校學(xué)生的管理，教育者不但要遵守教育的原則還要能夠有規(guī)劃的去對學(xué)生情感方面進行管理和引導(dǎo)，和培養(yǎng)大學(xué)生有高頻的的情操，讓他們能夠擁有良好的道德品質(zhì)，帶動廣大學(xué)生思想政治教育目標(biāo)實現(xiàn)的活動。

二、高校學(xué)生管理工作中情感教育的功能

第一，動力功能。情感對人的認識活動具有贈禮或者建立的效能便是動力功能。 踴躍的投入到各種社交活動中，能夠讓情感更加充分和更加愉悅，能夠讓人有根充足的體會。消極的情感會使人感到痛苦、自卑、焦躁、精神恍惚，不能夠進行正常的學(xué)習(xí)，工作和生活。若是想要克服這種消極的不好的情緒就需要很好的情感教育，還可以激發(fā)向上的情感，促使人進行更積極和對自身有益處的活動力。 這樣一來就需要更加充分的發(fā)揮情感的動力功能在思想工作中，要積極的調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，出事他們能夠更加積極的向上的學(xué)習(xí)，并轉(zhuǎn)化為積極的行動，會起著極其重要的功能。

第二，感染功能。教育者的情感通過表情、語言和動作等外在信號來傳遞情感內(nèi)涵就是感染功能。每個人都擁有感情并且富有強烈的感染力。情感教育在情感的促使下能夠發(fā)揮出教育所無法形容的巨大作用，人魚人之間的情感也會互相感染。在思想政治工作中，情感的變動能夠改變學(xué)生的思想感受。因為情感的強烈震動，總是能激起同學(xué)們愛之欲其生，恨之欲其死”的意志驅(qū)動力，帶動同學(xué)們自覺接受某種觀點，進而體現(xiàn)出導(dǎo)向?qū)嵺`的趨向。這樣看來，大學(xué)生的人生觀，價值觀很大一部分是受情感感染，情感感染對大學(xué)生具有重要意義。

第三，調(diào)節(jié)功能。情感是一種人的需要與客觀事物之間的關(guān)系的媒介，是一種客觀的反應(yīng)。調(diào)節(jié)功能就是當(dāng)人的需要與客觀的事物之間產(chǎn)生了情感之時，情感對個體的認知具有積極或抵觸的效用。情感教育就是把受教育者的情緒最大程度的達到某種的愉快狀態(tài)，讓他們對教育者及思想教育的內(nèi)容產(chǎn)生積極的情緒傾向。在人們的相互溝通之中，情感是必要的表達形式，調(diào)節(jié)功能就是對人們有著極大的約束力。由于人們一方面需別人對自己的贊同性情感，另一方面需要有人接受自己的情感表達

三、高校學(xué)生管理工作工作中情感教育的實現(xiàn)

若要情感教育重在培養(yǎng)感情發(fā)面的全面發(fā)展，這個時候語言的發(fā)展就顯得尤為重要，語言和情感是情感教育構(gòu)成的兩大主要因素，在大學(xué)的思想教育中，最大限度地發(fā)揮情感教育的功能，一定要注重以下內(nèi)容：

（一）以學(xué)生為本，與時俱進、科學(xué)發(fā)展

加強和改進學(xué)生管理工作的關(guān)鍵在于與時俱進、不斷創(chuàng)新。隨著社會生活的發(fā)展，教育的環(huán)境也在不停變化著。當(dāng)代教育工作者應(yīng)以科學(xué)發(fā)展觀為主，堅持與時俱進，拓展新思路，以堅持學(xué)生為本的前提下，不斷改革發(fā)展，走一條新世紀(jì)新階段高校學(xué)生管理工作的創(chuàng)新之路。把握學(xué)生情感工作的正確方向，滿足學(xué)生正當(dāng)?shù)慕】蛋l(fā)展的需要。把以學(xué)生為本的核心發(fā)揮到實處，以最大可能性調(diào)動學(xué)生的積極發(fā)展觀，從而增強高校學(xué)生管理工作的針對性和實效性。

（二）以學(xué)生為本，端正高等教育思想