導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇考試狀態(tài)總結(jié)，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

中圖分類號：G633.6 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2016）03-0216-02

輔導課是數(shù)學教學的重要組成部分之一，在某一個單元學習階段或者是整個學期學習階段結(jié)束以后都起著非常重要的作用。輔導課一般是針對考試前的輔導課程，這樣的課程是在教師的指導下，不僅對學生所學的知識進行進一步的鞏固和強化，而且對學生的心理也進行輔導，讓學生在考試中保持一個良好的心態(tài)，從而發(fā)揮自己最佳的狀態(tài)，取得一個優(yōu)異的成績。

當前，素質(zhì)教育改革還在持續(xù)開展，目的就是要促進學生的全面發(fā)展。輔導課不僅僅是對學生知識的一種輔導，知識水平再高，在考試中如果沒有過強的心理素質(zhì)就很容易緊張，導致發(fā)揮失常，所以考試之前還要對學生的心理狀態(tài)進行引導，良好的心理素質(zhì)也是現(xiàn)在的學生所需要的，這也符合素質(zhì)教育的目標。我根據(jù)在新課改中各種考試輔導所取得的成效，結(jié)合初中數(shù)學的學科特點以及初中生的心理特點，總結(jié)出以下幾點建議。

1.從心理方面對學生進行輔導

由于每個學生的數(shù)學基礎、學習動機、思想動態(tài)等不盡相同，致使他們的學習目標也不夠明確，思想心理的波動起伏很大。因此，要想學生在考試前的復習時間內(nèi)，把所學的數(shù)學知識重新復習一遍，提高數(shù)學水平和應對考試的能力，教師首先要做的就是對學生的心理、思想狀態(tài)進行輔導，讓他們穩(wěn)住自己的心態(tài)，樹立起自信心，從容的應對考試。同時端正自己的學習態(tài)度，給自己制定一個個短暫又明確的目標，一步步去實現(xiàn)，這樣就能在心理素質(zhì)、思想狀態(tài)上拿下考試。

所以，教師要從多方面認真的觀察學生，經(jīng)常找學生聊天，了解學生的基本情況和他們的心理狀態(tài)，幫助學生克服心理上的困難，多多鼓勵他們，一點一點的消除學生的心理障礙，讓學生從心理上熱愛數(shù)學學習。教師在與學生的交流中不僅幫助學生燃起了學習的欲望，讓學生有一個良好的心理狀態(tài)，同時也讓自己了解掌握了學生的學習狀態(tài)、思想狀態(tài)和心理素質(zhì)。

具體來說，數(shù)學教師在做好自己的本職工作的同時，還要積極配合班主任，從班主任那里了解學生的情況，讓學生明確考試輔導對自己的意義，從而讓學生端正態(tài)度、樹立信心。教師還可以讓同學之間進行交流，分享自己的復習成果，同學之間互相借鑒，取長補短，這樣班集體就會造就一種濃厚的氛圍，更好地促進學生的考前復習?；蛘呓處熢谳o導過程中不時地進行總結(jié)和方法指導，總結(jié)學生的復習狀態(tài)和復習結(jié)果，讓學生們以此為依據(jù)，及時調(diào)整自己的復習過程，然后再接再厲。

2.從數(shù)學知識方面對學生進行輔導

考前輔導首先要做的就是指導學生對所學的數(shù)學知識進行整理，完善知識框架，對知識有一個總體的認識把握。數(shù)學考前輔導要以教材和《考試大綱》為依據(jù)，根據(jù)其中所要求的數(shù)學基礎知識、基本方法來開展考前數(shù)學輔導在，輔導過程中教師要重視對學生進行方法的指引，讓學生有針對性的進行考前復習。不僅要讓學生把復習的主要精力都放在數(shù)學課本的基礎知識上，還要適當?shù)倪M行知識的延伸，做到一步一個腳印的開展復習。在復習過程中，可以從以下三個階段來具體開展。

第一個階段主要是對數(shù)學基礎知識的復習。針對數(shù)學教材的特點，依據(jù)《考試大綱》的要求，合理的分配每個單元的復習時間，在復習每個章節(jié)時，可以采用講練結(jié)合的方式來輔導學生。根據(jù)考試大綱的要求，對于那些要求熟練掌握的內(nèi)容，教師在復習中要給予細致的講解，點明知識點之間存在的聯(lián)系，同時還要通過多做典型題目來強化鞏固，已達到要求的熟練程度；對于那些要求了解即可的內(nèi)容也要涉及，簡單明了地講一下，不用做太多深入研究。

總體的復習過程可以是通過對范例的分析進行每一章節(jié)的講解，然后讓學生們做題來進行鞏固，同時做好歸納總結(jié)，最后進行單元達標檢測，然后再開始具體的復習。復習開始前，讓學生像新授課一樣，也要對內(nèi)容進行課前預習，掌握基本概念、各種定理、公理和公式，讓學生在熟悉基本知識的基礎上探討知識的生成過程，然后在教師的帶領下進行知識點的深入復習，再次讓學生進行知識點的歸納總結(jié)，做題練習鞏固。

教師在輔導過程中要注意，學生的學習基礎不同，學習情況各有差異，因此要進行因材施教、分層復習?；A差一點的學生讓他們掌握基本的概念知識以及解題思路就可以，基礎好一點的學生在掌握基本的知識點和解題思路的基礎上，適當?shù)难由熳约旱乃悸?，拓展自己的思維。這樣讓每一個學生都能在教師的輔導過程中受益，從而有效的提高數(shù)學成績。

第二個階段主要是在掌握基礎知識的基礎上對知識進行重組，組成一個個專題，進行每一個專題的強化訓練。這個階段的復習是在第一階段復習的基礎上進行的，是將所復習過的基礎知識和基本的解題方法根據(jù)題目的需要拿來運用，因此在復習時不用考慮知識在課本中的先后順序，根據(jù)問題中的問法、自己想到的解題思路去尋找自己所需要的知識內(nèi)容和解題方法；以解決問題為最終目的，對知識進行重組加工，進行知識間的相互轉(zhuǎn)化。有很多數(shù)學問題并不是只有一種解決方案，可以從多角度進行分析然后找出答案。

篇2

一、考試壓力過大

很多同學會有這樣的疑問我平時學得挺不錯嘛，為什么還會怕考試？其實原因恰恰可能就是你平時學得不錯，老師的贊揚，父母的愛心，同學的羨慕，這種“眾望所歸”的心理壓力很容易使你在令人矚目的重大考試中“有負眾望”。考好的動機實在太強烈了，結(jié)果導致了你發(fā)揮的失常。按照心理學，當你在考試中取勝的動機過于強烈，并產(chǎn)生了極度緊張的心理時，對考試成績的擔心會嚴重干擾和分散你在解決問題時需要的思考力和記憶力，并且在考試中稍遇困難，就會引起恐慌。當你在有這個問題時，一方面要把學習是為了爭面子的心理動機，轉(zhuǎn)變?yōu)閷W習本身的內(nèi)在興趣上來，即熱愛學習、肯于鉆研，不把一時的考試成績高低看得太重；另一方面，把平時的小考，都當成“大考”來嚴格要求自己，以增強自己對考試的適應性和自信心。

二、學習情緒上焦慮

焦慮，是一種緊張不安、恐懼的情緒體驗，正常人生道路上經(jīng)常遇到兩條道路的選擇，非此即彼，常常造成焦慮。如果猶豫不決，患得患失，就會產(chǎn)生焦慮。在考前，常表現(xiàn)為對自己已學習的知識是否牢固不斷懷疑，從而在學習、考試中產(chǎn)生焦慮。

那么怎樣對待考試焦慮呢？一要改變對考試的認識。平時考試是檢查自己學習情況的手段，目的是查漏補缺，完善今后學習。二是對自己的期望要實事求是，適當根據(jù)自己的能力和水平定指標，逐步提高。三是要重視考前復習，做到心中有數(shù)。四是對自己要有自信心，焦慮的根源在于對自己平時學習缺乏信心。所以，自信心越強，焦慮就越輕。五是要掌握考試時科學答題的方法，減少失誤，可以在客觀上淡化焦慮帶來的心理障礙。六是考前和老師一起分析自己的優(yōu)勢和潛能，從主觀上淡化考試前后的緊張氣氛。

常有同學反映說，平時會做的題，一到考場上反倒答不上來，甚至腦子出現(xiàn)一片空白。這是由于情緒過分緊張而引發(fā)的超限抑制所致。通俗地講，就是大腦神經(jīng)細胞有一種自我保護功能，一旦刺激超過了它承受的限度，它就自動地停止工作。于是，就出現(xiàn)了該想起來的想不起來甚至腦子一片空白的現(xiàn)象。頭暈、注意力不能集中，想睡覺，也是這種情況。

大腦的活動是有規(guī)律的。一般說，情緒緊張度太低，缺乏強烈動機，認知活動的效率不高；情緒緊張度太高，動機過于強烈，認知活動的效率也不高，只有保持適度的情緒緊張度，才有助于提高認知活動的效率。就大多數(shù)的同學來說，情緒緊張度過低的情況不多，令人憂慮的是情緒緊張度過高，造成大腦過于疲勞，降低了大腦認知活動的效率，腦子反倒不聽使喚了。

調(diào)整心態(tài)需有序

越是臨近考試，心態(tài)的調(diào)節(jié)越重要，調(diào)節(jié)好心態(tài)是考試成功的一半。那么如何調(diào)整好心態(tài)呢？總結(jié)起來就是十六個字：強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。

一、強化信心

信心是考生成功的精神支柱。如果沒有成功的信心，就不太可能成功。怎么強化信心呢？

1.目標期待適當?？忌鶕?jù)自己平時的學習實力和自己心態(tài)的情況，實事求是地確定自己的考試目標。一般說來，根據(jù)考前多次的考分確定成績的期待值。如果目標定位過高。就會為難以達到目標而增加考試焦慮：如果目標定位太低，又會影響潛能的發(fā)揮。另外。有的考生盲目與比自己學習實力強的同學攀比，這樣會挫傷自己的信心。對考生來說只要在考試中發(fā)揮出自己平時水平就是成功。

2.增強實力?？荚囆判氖墙⒃诳荚噷嵙A上的。因此，加強復習，提高實力是強化信心的重要措施。不打時間戰(zhàn)，不挑燈夜戰(zhàn)，注意提高復習效率，建立知識網(wǎng)絡與體系，學會利用已有的知識解決問題，有助于強化考試的信心。

3.不要迷信?？荚嚦晒εc否，由自己平時學習實力與考試時的心態(tài)決定，世界上不存在超自然的力量影響考試的成績。考生要相信自己的力量，不要寄希望于求神，拜佛、算命。

4.積極自我暗示。積極的暗示能增強人的信心，消極暗示能降低人的信心。每個考生的心態(tài)不同，在不同情景下心理的變化不盡相同，因此，要根據(jù)自己的情況運用積極暗示進行心理調(diào)整，強化信心。可以把寫上積極暗示的字條放在桌子上，如“我有學習能力，我一定能成功！”

5.挺胸抬頭，步伐加快。人的內(nèi)心體驗與行為動作相一致。人在高興、充滿信心時就會挺胸抬頭，走起路來很有精神，步伐稍快而有力；人在沮喪、缺乏信心時，就會無精打采，走路緩慢無力。考生可利用人的內(nèi)心體驗和自己的行為動作一致的原理，每天走路挺胸抬頭，步伐稍快。經(jīng)常這樣做，就會增強自己的信心。

二、優(yōu)化情緒

在考試前和考試中考生會遇到很多困難甚至挫折，情緒一時有波動在所難免，但考生要具有較好的情緒控制能力。怎樣優(yōu)化情緒呢？

1.以平常心對待考試。無論在考前和考中都以平常心對待考試，這樣心情自然穩(wěn)定。

2.不要把考試焦慮看得太重?？忌诳荚嚽昂涂荚囍袝霈F(xiàn)考試焦慮現(xiàn)象，這對考生來講是難免的?？忌嬖谥械瘸潭冉箲]與嚴重程度焦慮對考生的發(fā)揮將會產(chǎn)生很大的負面影響，而輕度考試焦慮在某種意義上還會促進考生發(fā)揮自己的潛力。

3.積極的自我想象。積極的自我想象能喚起人的良好的情緒?？忌趶土曔^程中，在進入考場的時候可運用積極的自我想象，煥發(fā)與強化自己良好的情緒，防止消極情緒的產(chǎn)生?？忌筛鶕?jù)自己的情況和過去自己成功的經(jīng)驗選擇積極自我想象的內(nèi)容。

4.聽聽音樂。聽音樂，尤其是聽輕音樂對調(diào)整人的緊張情緒的效果是明顯的。對一些成功的考生進行調(diào)查研究，詢問他們情緒緊張時怎么進行心理調(diào)節(jié)，不少人以聽自己喜歡的輕音樂來放松自己的情緒。

5.積極的自我暗示。考生在復習過程中與在考場上，都可根據(jù)自己當時的心態(tài)進行積極的暗示?？忌鶕?jù)自己的情況采用不同的自我暗示語。當情緒過于緊張時可默念“放松，放松、放松”：當心情煩躁時可默念“平靜、平靜、平靜”；當心灰意懶時可默念“我行、我行、我行”。

6.深呼吸。深呼吸是調(diào)整情緒的一種簡便易行的方法，要經(jīng)常訓練深呼吸的操作方法，在使用時才會得心應手。閉目坐在椅子上，緩慢有節(jié)奏地吸氣，停幾秒鐘后，再緩慢有節(jié)奏地呼氣。

7.放松訓練法。這是一種語言暗示放松法，考生坐在椅子上，全身放松，兩腳與肩同寬，眼睛微閉。心中默念：頭部松，面部松，頸部松，前胸松，后背松，腹部松，腰部松，前大腿松，后大腿松，前小腿松，后小腿松，腳背松，腳掌松。如此，按照順序反復默念，可使身體得到放松，精神上也得到放松。

8.想象排憂法?？忌烧局M行訓練，也可在晚上淋浴時進行訓練。訓練時開始想象天上下著毛毛細雨，雨水順著面部流到胸部、腹部，雨水同時順后腦流到背部、腰部，水繼續(xù)往下流，流到前后大腿，前后小腿、流到腳背、腳心。一面想象雨水沿身體向下流，一面想雨水把自己的煩惱、憂愁、緊張、不安等不良情緒統(tǒng)統(tǒng)沖刷掉。按照這樣的順序不斷地進行訓練，對消除不良情緒，排除煩惱與不安能起一定的作用。

考生可根據(jù)自己的情況，酌情選用一種或幾種方法進行情緒調(diào)節(jié)。經(jīng)常使用這些方法進行情緒調(diào)節(jié)，對考前、考中能有一個好的心態(tài)肯定有益。經(jīng)常使用這些方法，到了考場運用起來就會很順手。

三、進入狀態(tài)

運動員在競賽場上是否進入競技狀態(tài)，與競賽成績的關系甚為密切，考試也是一樣。怎樣才算進入狀態(tài)呢？

特別要強調(diào)的是，進入狀態(tài)不僅指6月考試時，還包括平時的學習，考試、自習時都能進入狀態(tài)。怎樣才能進入狀態(tài)呢？

1.自我減壓。以積極的態(tài)度去對待考試，有助于進入狀態(tài)?？忌舭芽荚嚳闯墒且环N挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己進入狀態(tài)。把考試看成是一種機會，就會以一種珍惜的心情對待。若把考試看成是如臨大敵，就會緊張不安。若把考試看成是倒霉的事，就會心灰意懶。

2.正確對待外來壓力。家庭和社會對考生考試的過分關注，都會使考生產(chǎn)生心理壓力。考生如能正確地對待外來的壓力，有助于自己輕裝上陣?？荚囀强忌约旱氖虑椋瑒e人的意見、想法正確的就接受，但意見并不正確，也沒必要成為自己的心理負擔。

3.以考代練。運動員在比賽前都要進行訓練，訓練中的一個目的就是促使運動員進入狀態(tài)?？荚囈彩且粯?，考生如能進入考試狀態(tài)也必須在平時小考和模擬考試中進行訓練。在考試前一個月，有的學校老師每天都考學生，讓學生做卷子，以正規(guī)考試的要求對待。學生在小考和模擬考試中不斷提高自己進入狀態(tài)的能力，策略與技巧，對促進進入狀態(tài)的本領很有幫助。

4.調(diào)節(jié)生物鐘。每一個同學在24小時中都有自己精力旺盛的時候?？荚嚨臅r間是每天上午9點到11點半，下午3點到5點，這就要求考生在考試的時間段內(nèi)，使自己精力處于較佳或最佳狀態(tài)?？忌鸵诳记斑M行所謂生物鐘的調(diào)節(jié)，把自己精力最旺盛的時間調(diào)整到與考試相一致的時間段。一般說來在考試前一個月開始調(diào)節(jié)生物鐘效果比較好。

5.考前經(jīng)常做題。有的考生認為，高三下半年卷子沒少做，天天做，天天考，考試前十天八天開始不做卷了，看看就行了。其實由于沒做卷子，進入考試考場答起卷來感覺手生，找不著感覺，進入不了狀態(tài)。因此，我建議考前考生每天都做做卷子，當然不要像過去那樣做的時間很長，搞得很疲勞很緊張。做一做卷子，使自己熱熱身。

6.晚上睡覺時間不要過早。不少考生認為6月7日就要考試了，6月6日晚上早點睡吧。結(jié)果由于睡得早，與平時的作息時間不一致，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，不能入睡，產(chǎn)生焦慮情緒。焦慮情緒反過來又影響入睡。有的家長認為早點睡好，督促孩子上床關燈，父母房間的燈也關了。其實考生沒睡著，父母也沒睡著。家長到12點看孩子還沒入睡就著急了，甚至給孩子安眠藥吃，結(jié)果早上孩子腦袋昏昏沉沉，自然考試狀態(tài)不好了。建議最好不要提前睡，提前往往睡不著，還會產(chǎn)生焦慮情緒。

有些考生越到考試前越忙，很少去想怎么進入最佳狀態(tài)，以便取得優(yōu)異的成績。這是很缺乏考試戰(zhàn)略眼光的。建議考生在考試前半個月到十天要多用點時間，好好想想自己怎么能更好地進入狀態(tài)，怎么能在考試中提高考試效率和考試質(zhì)量。

四、充分發(fā)揮

養(yǎng)兵千日，用兵一時。怎樣在考試中充分發(fā)揮呢？

1.充分了解考試形勢。不少考生埋頭復習，不了解考試內(nèi)容改革，不了解考試命題改革，不了解3+x的考試模式。他們認為只要把功課掌握好，就能考得好，就能發(fā)揮得好。我建議每個考生都要反復地閱讀與理解“考試說明”，把握住考試的方向，有針對性地對考試進行充分的準備。

2.戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視。戰(zhàn)略上藐視，指的是自己已經(jīng)準備相當長的時間了，也經(jīng)歷一模。二模，對考試也有平常的經(jīng)驗，相信自己一定能考好。在戰(zhàn)術(shù)上要重視，指的是對每一道題都要認真對待，分是一分一分地拿的。謹慎、小心、認真、負責地做好每一道題。

3.講究考試策略與技巧。運用考試策略與技巧對充分發(fā)揮有很大的作用。參加考試的考生都是久經(jīng)考場的老將，要在考試前系統(tǒng)總結(jié)一下自己考試的策略與技巧?？忌粌H要對一般的策略與技巧進行總結(jié)，而且要對每門考試的策略與技巧進行總結(jié)。考試開始后，要總結(jié)前一門考試的經(jīng)驗，以使后面的科目考得更好。

4.及時調(diào)整心態(tài)?？忌诳荚囍须S著考試題目的難易與自己答題的狀況，心態(tài)會發(fā)生一定、甚至相當大的變化，這也是情理之中的事。關鍵是考生要及時調(diào)整心態(tài)，力求保持情緒飽滿、精力旺盛、注意力集中與充滿信心的狀態(tài)。

5.充分發(fā)揮觀察力。這要求做到觀察的敏感性、準確性、全面性。觀察的敏感性是能抓住不易發(fā)現(xiàn)的信息：觀察的準確性是正確獲得試題的信息，看錯題、漏題是觀察不準確導致的結(jié)果：觀察的全面性要求考生從試題的各方面去把握信息，作出正確的判斷。

6.充分發(fā)揮記憶力。記憶的檢索能力對考試的成功起著很大的作用。記憶的檢索能力在考試中表現(xiàn)為把試卷中要答出的知識能迅速準確地在頭腦中搜索出來。要想在考試中充分發(fā)揮記憶的檢索能力，就必須在平時的學習中把各種知識歸類，并找出它們之間的聯(lián)系，使學過的知識井然有序地儲備在大腦中。考生在充滿信心的條件下進行回憶，其效果很好。在緊張、焦慮、不安、失去信心的條件下進行回憶則效果差。

7.充分發(fā)揮思維能力。隨著考試改革的進展，思維能力，特別是思維分析能力與綜合能力在考試中的作用越來越突出。怎樣在考試中充分發(fā)揮思維能力的作用呢？

①發(fā)揮思維分析能力。思維分析能力是考生對試卷的各方面、各部分進行認識。思維分析能力發(fā)揮得越充分，對試題的要求的分析就越精確，就能把握住試題的要求。

②發(fā)揮思維綜合能力?？荚嚳己司C合能力，不僅考核學科內(nèi)知識的綜合能力，而且也考核各個學科之間的綜合能力。文科綜合就是考核考生運用歷史、地理與政治三門課的知識，綜合解決問題的能力。理科綜合就是考核考生運用物理，化學與生物這三門課的知識，綜合解決問題的能力。

篇3

考試后及時總結(jié)，總結(jié)分數(shù)得失，總結(jié)心理變化;

考試體現(xiàn)的優(yōu)點要表揚，要自我肯定，提升自信;

考試體現(xiàn)的缺點要面對，要勇敢肯定，堅定改正;

第一、跟大家聊聊考試后總結(jié)的事兒，歡迎大家實踐。

老生常談，各位同學讀了這么多年的書，一定也都有自己的方法吧。你的方法是否有效?方法是否好?

相信你的老師、家長、同學都提到過一個神器——錯題本。那何為錯題本，是不是就是簡單的記錄錯題就叫錯題本?答案是否定的。

關于錯題你要總結(jié)記錄如下幾個方面：

1、 分析自己，對基礎知識的理解是否準確，有無缺失、偏差、不牢固的?

——如果是知識點掌握的不牢固，那就需要首先回歸教材，沉穩(wěn)下來把知識點重新學習下，鞏固下基礎，可以多向他人請教學習，切忌浮躁復習。

2、 分析自己，對題的理解是否正確，解題方向、方法是否得當?

——題做不上，基本有兩大問題，第一個就是題目理解不清楚，分析不到位;第二個就是方法選擇不恰當或是根本不知道用什么概念、什么公式、什么思路。這些問題可以通過加強自己做題訓練來解決，但前提是對知識掌握要清晰。

3、 分析自己，考試心理狀態(tài)，是緊張過渡，還是放松過渡?

——考試一半考能力，一半考心理，過硬的心理素質(zhì)會讓自己在考試中發(fā)揮正常，如何擁有一份好的心理素質(zhì)呢，首先不要把分數(shù)看的太重，其次在日常生活中多鍛煉下，比如把每次單元考、作業(yè)都當做考試，就想中國乒乓球隊平時訓練一樣，教練為了讓隊友能在比賽中不受現(xiàn)場氣氛的干擾，便在平時訓練中播放各種干擾的聲音，鍛煉隊員。

4、 分析自己，復習方法是否得當，學習方法是否需要改進?

——考前復習的時候，是否抓到重點的復習，而不是像沒頭蒼蠅一樣不知道從哪里復習?是否用心去復習了，而不是走走形式。學習是個過程，任何一個結(jié)果都是過程帶來的，你尊重了學習的過程，考試結(jié)果才會尊重你。

5、 分析卷子，要把出錯的題進行總結(jié)歸類，什么原因而丟分?

——同學現(xiàn)在開始就要有總結(jié)意識，把錯題分類，有針對性的去調(diào)整。如果是馬虎，過后才反應，就要提高下應試心理、做題的靈活度;如果是因為時間緊沒答好題，就要提高下自己做題速度，重新安排答題時間分布;如果是不會，就要多做題鞏固鍛煉下。

篇4

1將錯題重新做一遍，找出錯題原因

錯題是照亮自己弱點的明燈，在錯題中總結(jié)，在錯題中找原因，是高三復習的一大關鍵內(nèi)容。所以，一定要將期中考試試卷中的錯題重新做一遍，找出錯題的原因，這樣錯題就起到了它應有的作用了。

2將錯題相關知識點再復習一遍，重新梳理知識點的原理

找出錯題的原因所在，還需要了解錯題在高三復習的知識點中的位置，然后將這部分知識點再復習一遍，將知識點的原理弄清楚，防止下次做同類題目的時候再出錯。這個環(huán)節(jié)其實不需要太多時間，但是這是很多同學往往忽視的一個重要環(huán)節(jié)，在此提醒同學們應多注意。

3對知識點所在章節(jié)的重點內(nèi)容再重新梳理一遍

一道題放到試卷中，是因為它站在知識體系中的一個重要位置。因此，既然一道題出錯，非常有必要將它所在章節(jié)重點內(nèi)容重新在梳理一遍，做到萬無一失。

4總結(jié)應試技巧，提高應試能力

篇5

建議同學們先對自己的第一次月考考試整體情況做一個總結(jié)，大家對自己的成績都有一定的期望值。那么，這次考試，你是否達到了期望名次、成績是上升還是下滑？如果上升，是因為題目適合你？還是同水平的同學出現(xiàn)了失誤？還是你的水平真正上升了？如果下滑，問題又出在哪里？是不是以下因素造成的呢？

（1）對月考不熟悉

由于月考的考題形式和分值安排都接近于高考，部分學生可能還不是很習慣，在答題時時間分配得不合理，影響了最后的成績；

（2）心理因素

可能是因為學生自己太過緊張，求好的心態(tài)太迫切了，從而影響正常發(fā)揮。既然第一次月考已經(jīng)結(jié)束，學生就應向前看，不要再糾結(jié)為何第一次考得不好，不如將這些時間花在分析月考的試卷上，這才是最有效、最合理的做法。

2、知識點總結(jié)

知識點的總結(jié)是月考考試總結(jié)最重要的一環(huán)。有兩種情況很可怕，一是根本不進行總結(jié)，那么你下次可能還掉在相同的陷阱里。二是“就題論題”進行總結(jié)，這樣的結(jié)果是你下次可能掉在相似的陷阱里。

那么，如何正確進行知識點的總結(jié)呢？

首先，拿到卷子后，細細瀏覽卷子中的每道題。此時需要關注的，不應只是錯題。而是包括自己當時答起來不順利思維有障礙的題，以及憑運氣做對的題。

其次，應著重對這部分題涉及的知識做一個由點及面、更深、更廣的復習。千萬不要就題論題，因為這樣的總結(jié)只是讓你多會做一道題而已，下次類似的題變一變形，可能又錯了。一道題錯了，可能是你相關的知識體系就沒有搞清楚。

3、考試技巧總結(jié)

高三的同學應尤其注意，要把每一次考試當成是高考的真實演練。當你再次回顧整個考試過程時可以針對以下幾個問題進行思考。

（1）這次考試你的策略是什么?時間安排是否合理，有沒有出現(xiàn)先緊后松或先松后緊的現(xiàn)象？

（2）有沒有出現(xiàn)填錯答題卡，或者、一些很明顯的低級失誤？如果有，你要怎樣讓自己記住這個血的教訓？

（3）具體到每門學科。數(shù)學是否因為專注后面的某道很難的大題而沒有檢查前面的題，導致丟了一些不該丟的分?英語聽力是否因為糾結(jié)前面的內(nèi)容而影響了聽后面的內(nèi)容等等。

把你總結(jié)的記下來，這都是你最寶貴的經(jīng)驗，進行這些總結(jié)后，還要把這次考試的錯題整理到錯題本上，以更好的回顧和吸取教訓。

篇6

【中圖分類號】G623.31 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）06-0091-03

引言

臨近中考，擺在初三畢業(yè)生面前最現(xiàn)實的問題是怎樣在有限的時間內(nèi)，把初中三年里學習的英語知識進行系統(tǒng)、全面的復習，提高復習效率，獲得理想的復習效果。同時這也是每位畢業(yè)班任課教師需要深刻研究和探討的一項重要課題。在復習后期，教材內(nèi)容的復習已全面結(jié)束。中考英語復習后期應以提高能力為主，勿容置疑，這其中的重中之重就是提高應試技巧。本文將通過教與學兩方面來探討如何在中考英語沖刺階段取得高效的成果。

一、提高初三英語沖刺階段課堂效率的策略

1.認真?zhèn)湔n，把握課標。備課不僅要備教材，還要備學生，這樣才能提煉出適合本班學生的教學目標和重難點。另外，有些教師從來不認真研讀課標，而拼命地死抓學生成績，這是本末倒置的。中考的命題都是在結(jié)合課標精神的基礎上，經(jīng)過嚴謹而細致地推敲后才定稿的。因此，如果教師對課標一無所知，就如同流水失去了源頭，失去了教學的生命力。

2.結(jié)合錯題，輻射串講。初三英語教學離不開試卷評講。然而，教師在組織評講教學時，不妨在評講過程中融入多種元素，調(diào)動學生的興趣和注意力。這樣不僅讓學生學得輕松，也使課堂教學活動更為高效而緊湊地得以組織。

3.重視反饋，檢測效率。有些教師在初三的沖刺階段忽視了反饋的重要性，具體表現(xiàn)為忽視學生的課堂反應，漠視學生的情感需求等。教師可以通過制定綜合評價表來了解學生的情況。另外，綜合評價表應充分考慮人性化，讓學生通過評價自我獲得成就感，從而激發(fā)學習的動力。

二、中考英語沖刺復習教學建議

1.進行最后的總結(jié)工作

不管在哪一個時期，總結(jié)工作永遠是最為關鍵環(huán)節(jié)。通過總結(jié)工作，學生解題方法和解題技巧更加熟練且系統(tǒng)化，學生思維高度得到提高，師生之間教與學的互動性更加完善。

一方面，教師引導并要求學生進行總結(jié)，學生也應該自覺進行總結(jié)工作。學生可以利用筆記本總結(jié)或復習以下內(nèi)容：（1）錯題類。尤其要對那些比較典型或者自己掌握不好卻經(jīng)常犯錯誤的題目做出重點標記，并重點進行反復性的記憶與掌握。（2）典型題、必考題類。該類題應該重點總結(jié)、必須總結(jié)的題目，亦是重點復習、必須復習的題目。（3）一題多解，一題多問類。對于自己常用的解題方法或者自己理解的比較好的方法做重點標記、進行掌握。通過這樣最后的總結(jié)方法，可以幫助和學生再一次系統(tǒng)化的掌握解題的方法和技巧，深人提高其解題能力，優(yōu)化應對中考的思維。

另一方面，教師也應該進行總結(jié)工作。教師的總結(jié)工作主要包括：（1）學生筆記本上總結(jié)的幾類題。教師的總結(jié)工作中應該包括該部分的內(nèi)容，不同的是，教師總結(jié)該部分內(nèi)容的側(cè)重點與學生不同。教師更加側(cè)重典型題、必考題類和新型題目或新型解題方法，更加側(cè)重于錯題類題目的分析。通過該項最后的總結(jié)，教師在課堂上多多重復此內(nèi)容，加深學生印象。（2）學生掌握的答題方法的詳細統(tǒng)計。從橫向來看，總結(jié)學生比較熟悉的答題方法，從而得出教師課堂講解題目時間分配表。從縱向來看，統(tǒng)計學生個體對于答題方法掌握程度，針對不同的學生做不同的輔導。

2.討論法，探究法等多種教學方法運用于沖刺復習課堂

練習法、討論法、探究法等各種各樣的教學方法均有其獨有的特點，所以英語教師要在綜合考慮教師的教學任務和教學目標、學生學習的特點以及學習狀態(tài)等因素的條件下，將多種教學方法引人到中考英語沖刺復習課堂上。在該時期的課堂上，教師引人多種教學方法的主要目的是讓學生更多的共享好的解題方法，并且在高度緊張的復習氛圍中深深地融入英語語境與英語環(huán)境中，而不僅僅是提高學生的學習興趣。

教師憑借以往的工作經(jīng)驗以及對該階段的學生的理解，恰到好處的利用多種教學方法給予學生一個輕松、高效的中考英語復習沖刺課堂，不僅僅有助于學生本段時間的學習，同時有助于學生在中考實戰(zhàn)中保持良好的狀態(tài)，達到正常發(fā)揮，甚至超水平發(fā)揮的效果。

3.“同步課堂教學模式”輔助中考英語沖刺復習

負責帶中考班的英語教師以及學校負責管理的教師可以共同組成一個整體的教學組。構(gòu)成一個簡易的類似于同步課堂教學的教學模式。在“同步課堂教學模式”中，主講教師、課程負責教師及技術(shù)教師共同完成中考英語沖刺復習的教學備課、上課等環(huán)節(jié)，功課輔導教師負責監(jiān)督學生學習和監(jiān)督管理學生等輔工作。教師們在各個教學環(huán)節(jié)上分工協(xié)作，能保證教學活動順利的貫徹落實。將這樣的“同步教學模式”運用到初中各學科教學的整個過程中：多媒體教學資源是必備的條件，為其提供必要的技術(shù)支持。學生是學習的主體，是學習的關鍵。但應注意的是，該同步課堂的模式比較適宜于中考沖刺，英語復習課的基礎知識串講，像練習課、解疑輔導課等還是以面授教學為宜。

三、中考英語沖刺學生復習建議

1.善于歸納、有的放矢、總結(jié)反思

在最后的沖刺階段，時間不容許我們“眉毛胡子一把抓”，我們應該分析英語中考命題中的易失分題并研究中考命題的改革趨勢，學生應該重點分析各輪復習的側(cè)重點，研究解題技巧與方法，力求做到能得的分絕不放過，提高復習的效率。

一方面，教師要分析各類題型的考查方向和答題技巧，歸納總結(jié)重點語法項目。并且要經(jīng)常反思自己在課堂內(nèi)的教學有沒有疏漏的地方，對學生的總體情況有沒有進行及時有效的了解。這樣就可以及時調(diào)整對學生的教學中的重難點并使學生的成績得到穩(wěn)定提高。同時應該針對考點和重點，分析掌握學生的薄弱點，有針對性地給學生安排復習內(nèi)容，尤其是對學生經(jīng)常容易搞混淆的知識點，要加大它們的復習力度。還應增強對改革趨勢的研究，注意考試動向，讓學生做一定數(shù)量的具有代表性的綜合練習和模擬試卷，使他們所學的知識得到全面的檢測從而達到理想的復習效果。復習有方法但沒有固定的方法，總而言之，任何復習方法都要要堅持教為主導，學為主體，練為主線，思為核心。

另一方面，學生也應該不斷的歸納總結(jié)知識點和試題規(guī)律，慢慢形成自己高效的答題習慣和能力，并時常反思自己在上課和做題時有沒有懈怠，有沒有做到獨立思考并與同學相互交流學習經(jīng)驗。學生也應該對復習的效果進行評價與反思。每節(jié)課應該留出5到7分鐘學生思考與反思的時間。對學生進行當堂測試，可以采取學生自評、互評與教師評價相結(jié)合的方法，讓學生有成功的體驗和緊迫感。

2.有錯必改，事半功倍

重視學生易錯的知識點，把考過的試卷和自編習題給學生練習；對學生認為含糊不清，模棱兩可的知識點，精講細講，使學生理解深刻透徹。以往年的考試試題為學習的切入點，采用講解與提問相結(jié)合的方法，重點講解學生有疑問的，拿不準的，易混淆的，又經(jīng)?？嫉闹R點，使離散的知識點系統(tǒng)化，模糊的知識點清晰化，生疏的語言知識點熟練化，真正達到溫故而知新的效果。

學生應該有自己的錯題本，也需要搞清楚錯題本的作用。說得廣泛一點，錯題本是能夠提升學習質(zhì)量、提高學習效率、堅實學習基礎、取得優(yōu)異成績的一種重要手段。而我們大部分的同學并沒有對錯題本引起足夠的重視。其實，這是同學們對錯題本的理解有誤區(qū)，錯題本上不只是“錯題”，它同時也包含了“錯題”“、容易出錯題”“、難點題”“、典型題”等等，它是對知識點的梳理，是重點、難點和精點的高度集合和重點解析，它使得學習重難點更加突出、復習更具有針對性、學習也更具有高效性。

3.書寫工整，印象良好

僅有扎實的英語語言運用能力是不夠的，工整漂亮的書寫同樣會為我們的文章增加不少印象分。對于那些沒有良好書寫習慣的同學，如果能對自己的書寫習慣進行一定的訓練，相信能對其考試有不少的幫助。

四、提高學生的應試技巧應注意的問題

1.查漏補缺，確保知識點的系統(tǒng)性和完整性。

考試復習的前期階段，通過自我的不斷努力，在老師的正確指導下，確?；A的教材內(nèi)容已基本復習完畢。 在此基礎上中考英語復習后期還需要進行反復鞏固和查漏補缺工作。尤其值得關注的是歷屆中考英語中出現(xiàn)頻率相對較高的詞匯的所有用法以及考綱中新增加詞匯的基本用法。對于歷屆中考英語中出現(xiàn)頻率相對較高的詞匯，則要重點掌握它們的命題規(guī)律和特點，融會貫通，；而對于考綱中新增加的詞匯，學生要在老師的指導教學下，充分利用自己的資料和工具書，全面掌握它們的重點用法。同時還要強化各個知識鏈，力求做到對知識點的系統(tǒng)和完整的掌握。

除了在復習前期階段已經(jīng)基本完成的基礎知識點的復習，復習后期還需要進行以下幾方面的練習：

（1）在做中考模擬考試試題和平時練習時應該對各種英語語法知識進一步的落實鞏固。

（2）要重點關注下面幾個歷屆考試中重復率比較高的語法項目：冠詞、代詞、名詞性從句、定語從句、狀語從句、形容詞的級、動詞的時態(tài)、語態(tài)和情態(tài)動詞等。此外 it 的用法、 名詞詞組作連詞用、介詞復合結(jié)構(gòu)、動詞的主動形式表被動 、倒裝語序、主謂一致關系、近義詞和同義詞辨析、日常交際用語等在考試中出現(xiàn)率較高的知識點也需要進行進一步的鞏固和落實。

2.規(guī)范答題程序，積累應試經(jīng)驗。

在復習中的模擬考試中要做到以下三點：第一，思想上要充分重視，把每次模擬考試都當作實戰(zhàn)來進行。這樣可以是自己的考試經(jīng)驗得到豐富，并能放平自己的考試心態(tài)。 第二，在每次模擬考試中要合理地規(guī)劃各個題型各個試題的答題時間，并養(yǎng)成嚴格的限時做題的習慣。這樣可以保證自己在實戰(zhàn)中不至于手忙腳亂，慌慌張張。第三，答題一定要規(guī)范。比如，改錯形式、涂卡方法、書寫習慣等方面都要認真對待，不能有絲毫的馬虎。并且在每次模擬考試之后，都要進行認真全面的總結(jié)與歸納。

3.積極調(diào)整心態(tài)，提高考試技巧。

考試考查的不僅僅是學生的知識和智力，還有考生的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)。中考英語復習后期的一項非常重要任務就是積極調(diào)整好自己的心態(tài)，提高臨場考試技巧。要做到以下三點：

（1）做好充足的心理準備，樹立正確的考試觀。

常言說“三百六十行，行行出狀元”，只要我們相信自己，永不放棄，總有一天能找到最適合自己的位置，并且實現(xiàn)自己的遠大理想抱負。

（2）減少自我壓力，增強考試信心。

“減少自我壓力，增強考試信心”也是考試復習后期必須訓練的一點。在激烈的中考復習競爭中，有一定的壓力是非常正常的?！皽p少自我壓力，增強考試信心”就是要結(jié)合自身的實際條件，正確評估自己的真實水平，合理確定自己的終極目標。此外還要發(fā)現(xiàn)自身的長處和優(yōu)點，相信自己多年的不懈努力和認真的復習準備，一定能夠在中考奮力一戰(zhàn)并且取得勝利。

（3）調(diào)整自身情緒，不受環(huán)境影響。

在每次模擬考試中，一定要讓自己保持一種自信，這樣可以使自己處于一種穩(wěn)定的易于發(fā)揮自己水平甚至超常發(fā)揮的健康心理狀態(tài)。同時也要磨練自己能吃苦、能受挫、堅持不懈、頑強拼搏的堅強意志。

4.優(yōu)化應試戰(zhàn)術(shù)，確保中考成功

在考試前形成一套適合自己的科學的、合理的應試技巧同樣是十分重要的。為了達到這個目標，在中考英語復習后期我們應該注意以下幾點：

（1）模擬訓練時，要求“三從一大”。

從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)；要進行大量的練習。每次模擬訓練時就要卡好各個題目題型的做題時間，并且要養(yǎng)成習慣，這樣就不會在考試中由于時間分配不當而失掉應得的分數(shù)。

（2）難度大的試題要靈活處理。

“大膽、暫時放棄”是處理難度大的試題的重要方法。難度大的試題一般分兩類：1）是從前做過，但不能馬上想起來的。2）是以前沒有做過的，這類題一時半會是不能找到突破口的。遇到這兩類題時，千萬記住，一定要暫時先放棄，不能死纏爛打，否則自己的心情會受到影響，不但這兩種題解不開，反而影響會做的題目的發(fā)揮。此時，可以在1）類題前做一個記號，在2）類題前做兩個記號。做好記號后，先暫時放棄它們，做后面會做的題目，等到順利的解開幾道題之后，情緒穩(wěn)定了，思路打開了，此時再去看前面做了兩個記號的2）類難度試題，也許就能順利解開了。

五、總結(jié)

初三的沖刺階段很短，但臨陣磨槍卻對學生起著至關重要的作用。教師應動用所有的智慧，最大化的利用時間資源，幫助學生排除干擾。使他們不僅考出好成績，還能學出好本領。同時，學生一定要注意考前心態(tài)的調(diào)整。平時復習中一定要認真將錯題本、筆記本和典型試卷認真反復的鞏固練習。考前一定要認真看典型試題，提前進入考試狀態(tài)，排除其他學科考試所帶來的心理的干擾。總而言之，在最后的復習沖刺階段，學生和老師一定要同心協(xié)力，注重實效，講究方法，克服一切困難，使得學生養(yǎng)成良好的學習和考試習慣，樹立正確的考試觀念，積極調(diào)整好考試心態(tài)，學生們就一定會打贏中考英語這場戰(zhàn)爭。

參考文獻：

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[5]中華人民共和國教育部.義務教育英語課程標準（2011年版）[M].北京：北京師范大學出版社，2012.

篇7

  期中考完試以后，我的心就像陰天一樣，愁眉不展：終于要宣布成績了，我的心撲通撲通跳個不停，該不會考砸吧！

 

  我暈暈乎乎的聽到老師宣布：侯翔，語文95。5、數(shù)學94、英語69（滿分70）、科學98，我的心里有苦有甜：苦的是，自己的基礎還是不扎實，而且老也改不掉粗心的毛病，有好多題都是因為粗心做錯了，我以后一定要想法克服粗心，認真學習，爭取做的更好；甜的是，雖然我有一些小問題，但四門加起來，還是全班第一，但我不能驕傲，俗語說的好：“學海無涯苦作舟”。

 

  我十分期待社會成績，我的心像云里霧罩一樣，七上八下，只恐社會成績把別的分拉下去，我好恐懼啊！

 

  終于社會成績宣布了，我考了95分，排名下來我還是全班第一。雖然這次是全班第一，可我知道，我以后的學習任務會更重，競爭對手很多，稍有疏忽，就會被別人把我甩掉的！在學習上，我的缺點還很多，我必須改掉所有缺點，認真努力學習，爭取以后做的更好！

 

期中考試總結(jié)2

 

  大家下午好！

 

  緊張的期中考試已經(jīng)結(jié)束了，我的心情非常激動。雖然我取得了令人滿意的成績，但是這次成績的取得，離不開一切幫助過我的人。在這里，我要感謝細心呵護我的父母，感謝耐心教導我的老師，感謝默默關愛我的同學們，是你們給了我信心和力量，在此除了感謝你們，我更想和大家一起交流一下學習方法。

 

  1、好成績離不開正確的學習態(tài)度。一位作家說過：“態(tài)度決定一切。”一個擁有良好學習態(tài)度的人，才會認認真真地做好每一件事，我們要把學習當作是我們自己的事，認認真真地做好，那么我們才有可能走在別人的前面。

 

  2、好成績離不開正確的學習方法。我認為語文關鍵是“記憶”，語文知識可分為四個部分：字、詞、句子和文章。學習一個“生字”，想想它怎么寫怎么讀，能組成什么詞，造成什么句子，在哪篇課文中出現(xiàn)，能幫助我們記憶。對于數(shù)學關鍵是“理解”，我們應該勤動腦，多思考。其實學習最關鍵的是錯題更正。只要我們把作業(yè)、練習冊、考卷上的錯題掌握了，弄懂了。我們的成績自然而然也就上去了。我們訂閱的學習報很不錯。我們應該好好地讀一讀，做一做。當然你也可以根據(jù)自身情況，采取適合自己的方法。我相信一個好的學習方法，一定會使你終身受益.

 

  3、好成績離不開勤奮。偉大的發(fā)明家-----愛迪生，曾經(jīng)說過：

 

  “天才等于百分之九十九的.汗水，加上百分之一的靈感。”天才在于勤奮。學習需要勞逸結(jié)合。但我認為應該在學習任務完成后才能去開心的玩。我發(fā)現(xiàn)有一部分同學早上鈴不響不進班，這部分學生往往作業(yè)不能按時完成；而有一部分同學課間操當自習課，這部分同學往往作業(yè)完成的早，成績好。如果我們每天多學一點點，將來我們的成績能提高一大截。因此我們要抓住平時的每一分每一秒，用于學習。

 

  我的暫時成功歸功于這些因素。雖然這次期中考試，給我?guī)砹顺晒Φ南矏?，但我不會沉迷于一次小小的成功中，這一次成功已成為過去，一切從零開始，今后我會加倍努力，讓我的人生寫下更多輝煌而又燦爛的篇章！

 

  謝謝大家！

 

期中考試總結(jié)3

  尊敬的老師，各位同學：

 

  這次期中考試中，我名列全班第三十四中等偏下，如果這樣下去，一中肯定沒希望了。但是我想上一中，這是我的夢想，所以我對這次考試進行了認真分析。英語一直是我最不理想的科目，我對此也非常的著急，所以我在今后的學習中會更加重視學習。數(shù)學一直是我的強項，可這次發(fā)揮的也不是很令自己滿意 ，沒有發(fā)揮出自己應有的水平。這是什么原因呢？主要是自己思想上的問題，我總認為沒什么，靠自己的功底完全可以應付，但是事實與自己所想的是完全相反的。經(jīng)過這次考試，我也明白了，不聽老師的話，我行我素是不行的，只能會害了自己，耽誤自己。隨著年級的升高，我們所需要掌握的知識也在不斷的增多，我以前學的那些知識已經(jīng)遠遠不夠，所以， 既是自己的強項，就更不能落下，就更應該跟著老師好好的學。

 

期中考試總結(jié)4

 

  期中考試考完了，還沒等成績出來，我已經(jīng)預料到了這次考試的慘敗，我認為讓這次考試慘敗和這幾點有關：

 

  1、考試前沒有好好復習

 

  2、考試時心理狀態(tài)不佳，非常緊張

 

  3、考試時精神狀態(tài)異常不好，沒精打采，根本沒有心思考試，只想趕快把題做完，結(jié)束考試

 

  4、在考試的時候有部分題目不會做，放在了后面來做，結(jié)果后面沒有了時間，也忘記了還有這些剩余的題目

 

  成績次日就下來了，結(jié)果非常令人驚訝，簡直不可思議，卷子錯誤連篇，叉叉隨處可見，上次期中222名，這次中期考試竟然409名，直線下降187名，接近翻番，如果在后半期還是這樣的狀態(tài)，留在宏志班是沒有希望、完全不可能的，因為在我后面還有許許多多的人想到宏志班來，而我在后退，他們在前進，所以我在后半期一定要努力，做到這幾點：

 

  1、每天所有的課余時間均拿來學習、做作業(yè)、看書，上廁所除外。

 

  2、提高每次作業(yè)質(zhì)量，包括語文、數(shù)學、英語等其它科目，盡自己的力量完成會做的題目。

 

  3、做作業(yè)認真審題，遇到選擇題、填空題不亂寫亂填，堅決做到先審題再思考最后再答題，不盲目的猜。

 

  4、回家在沒有必要的情況下，不使用電腦，在有關學習的情況下才使用電腦

 

  5、上課不和同桌及其周圍的人講話，在上課時不理睬與課堂無關的談論、事件

 

  6、上課盡量精力集中，不發(fā)呆、坐飛機

 

  7、不在上課的時候睡覺，特別是數(shù)學課的時候

 

  8、不在上課時做與本堂課無關的事情，例如在數(shù)學課上做其它科目的作業(yè)之類

 

  9、改變我自暴自棄、破管子破摔的觀念

篇8

面對競爭激烈的高考，要想取得良好的高考成績，就必須在教學中講究科學，打破常規(guī)，勇于探索，方法得當。下面筆者談談高三數(shù)學備考工作中的一些策略。

一、整合所學教材

教材體系的構(gòu)建往往是教材編寫者根據(jù)課程目標，綜合考慮學科知識的邏輯順序、學生的認知順序和心理發(fā)展順序而形成的。教師在深入理解和全面把握教材中各個內(nèi)容編排體系的基礎上，要善于將某一知識點放置于這一模塊、這一學段甚至整個知識體系中來審視。必要時將相關知識點進行串聯(lián)，對比教學，引導學生對一個模塊或幾個模塊之間的知識、方法進行反思性總結(jié)，使知識更加系統(tǒng)化，這樣有利于學生自主探究教材中一些規(guī)律性的知識或歸納總結(jié)某一類問題的解題方法。這樣整合以后，可以將它作為一種帶有技巧性的解題方法運用在一系列同類題目上。

二、研讀相關考點

要想提高考前復習的針對性與有效性，必須認真研讀《考試說明》，明確究竟考查哪些內(nèi)容，做到心中有數(shù)?！犊荚囌f明》和教材是高考命題的根本。從歷年高考試題分析中可以看出，大多的試題都來源于教材，或在教材中能夠找到相應題目的影子。這其實也告訴我們，在復習時不能脫離教材和《考試說明》。復習時要弄清《考試說明》里提到的概念、定理、公式等基礎知識、基本技能，同時要注重知識生成、發(fā)展的過程，注重教材中例題、習題的分析思路、解題的數(shù)學思想方法等。在復習中應立足教材、夯實基礎，以教材為主，全面梳理知識、方法，注意知識結(jié)構(gòu)的重組與概括。切不可舍本逐末，重教輔輕教材。復習過程中，不可盲目探測不確切的高考信息，把精力浪費在猜題上，不可大大超過課本而隨意拓寬和加深知識范圍。

三、熟悉數(shù)學思想

每一份數(shù)學高考試卷都非常重視對學生數(shù)學思想方法的考查。符號化思想、數(shù)形結(jié)合思想、函數(shù)與方程思想、分類討論思想、合情推理思想、運動變化思想、隨機與統(tǒng)計思想等等，在歷屆高考試題中均是反復考查，特別是數(shù)形結(jié)合思想，是考查的重點。教師在平時的教學中要對學生進行數(shù)學思想方法的教育，每解決一個題目都要進行思想方法的總結(jié)。

四、注重解題策略指導

高考是一次選拔性考試，這就使得臨場發(fā)揮顯得尤為重要。研究和總結(jié)臨場解題經(jīng)驗，進行應試訓練和心理輔導，已成為高考輔導的重要內(nèi)容之一，正確運用數(shù)學高考臨場解題策略，不但可以預防各種心理障礙，避免不合理丟分，而且能運用科學的檢索方法，挖掘思維和知識的潛能，考出最佳成績。

1.調(diào)理大腦思緒，沉穩(wěn)應戰(zhàn)

考前要摒棄雜念，排除干擾，使大腦皮層處于興奮狀態(tài)，提前進入考試狀態(tài)，通過清點用具、暗示重要知識和方法、提醒常見解題誤區(qū)和自己易出現(xiàn)的錯誤等，有針對性地自我安慰，從而減輕壓力，輕裝上陣，穩(wěn)定情緒，增強信心，使思維數(shù)學化，以平穩(wěn)自信、積極、沉穩(wěn)、主動的心態(tài)準備應考。

2.用好“先后”戰(zhàn)術(shù)，因人因卷制宜

在考試開始，要利用好看卷時間，通覽全部試卷后，要大概知道哪些是簡單題，哪些是有難度的題，開考鈴聲響后，將簡單題、熟悉題型順手完成，這樣有利于穩(wěn)定情緒，使大腦趨于亢奮狀態(tài)，思維趨于積極活躍，這樣有利于臨場發(fā)揮，這也就是先易后難戰(zhàn)術(shù)。

3.快慢結(jié)合，相得益彰

在考場上不能一味地追求快，要弄清題意，理清題目所給的條件和所要解決的問題。搞清楚這些之后，思考要解決的問題與已知條件之間有什么直接或間接的聯(lián)系，考查的是哪些知識點，要用到哪些思想方法。綜合所有條件，提煉全部線索，形成整體認識，為形成解題思路提供全面可靠的依據(jù)。

4.確保運算準確，規(guī)范書寫

數(shù)學高考題的容量大，時間緊，一般情況下不會允許你對很多題目進行細致檢查。在這種情況下，就要求計算要準確，爭取一次性成功。解題的速度要建立在解題的準確度上面，在以快為上的前提下，要穩(wěn)扎穩(wěn)打，層層有據(jù)，步步準確，不能為追求速度而丟掉準確度，甚至丟掉重要的得分步驟。假如速度與準確不可兼得，就只好退而求其次，否則再快也沒有意義。

總之，每個高中的教師要結(jié)合學生實際備考，做到講究科學，策略得當。不能對其他中學的備考思路、方法、試題直接進行“拿來主義”。要準確把握方向，以學生為主體，引導學生掌握正確的復習迎考策略。同時，多與學生交流，建立良好、融洽的師生關系，幫助學生掃清思想上的障礙，以良好的心態(tài)正視高考，一定能夠在高考中取得優(yōu)異成績。

參考文獻：

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二、復習要有重點。高考總分750（上海630分），其中語數(shù)外各150分，綜合300分。一般來說600分是一個分界線，很多年來老師都是這么給我們劃線的，600分以上進名牌大學的希望就比較大，而我心目中的北師大普通專業(yè)的錄取線通常也就在這個水平。600分怎么拿呢？每一科平均能達到120、120、120、240，就可以了，說起來比較簡單，但考試的時候不會每次都能發(fā)揮理想狀態(tài)的，這就需要有強勢學科去彌補低于平均分的學科。從分值上看，語數(shù)外各只有150分，單一門的優(yōu)勢并不足彌補意外，需要三門都強，才能產(chǎn)生彌補效用。

所以，我的建議是著重綜合科目的復習。第一，綜合的分值夠多，10分的題目，在數(shù)學考試里可能很醒目，但在綜合考試里就很平常；第二，綜合科目以前都是副課，受重視不多，現(xiàn)在來抓，提高比較快；第三，綜合科目由于其綜合性，考題更側(cè)重廣度，在深度上并不深，也就是說，只要復習到位，綜合是沒有難題的。除了物理最后一道大題20分比較上難度，不過是個人都可以做出來第一問拿到6分的。

三、學會獨立思考。同樣一道數(shù)學題，自己花一個小時做出來，和花五分鐘從老師同學那里問來，效果肯定是不一樣的。自己思考過，總結(jié)過經(jīng)驗，下次再碰到，就可以很快地解決問題。問別人，可能你很快就能完成作業(yè)，而且表面上對這道題吃得很透，但下次再碰到，可能還是不會?，F(xiàn)在花一個小時看起來比別人多用了很多時間，但高考復習是9個月的事，9個月綜合起來，這一個小時肯定是小于別人在這道題上花的時間的。更重要的是，沒有人是有義務幫助你的，所以求人不如求己，與其寄望成績好的同學來幫助你，不如自己努力。

四、時常關心一些學習之外的事情。比如體育比賽。這不但是一種放松方式，更重要的是，有時你會從這里面悟出適合自己的學習方法。我自己就是從NBA的比賽中得出這樣一種學習方法。

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為了使考生在考試期間保持良好的競技狀態(tài)，考前訓練應做相應的調(diào)整，一般把考前一個月作為考前準備訓練期，考前8～14天為強度緩沖期。考前訓練以量小、強度大的運動量為主，第一周負荷較大，第二周負荷最大，第三周負荷最小，第四周是考前場地適應。同時還應注意：大負荷的力量練習后應安排小強度的技術(shù)練習；高強度技術(shù)練習后應安排一些小力量練習；中等強度技術(shù)練習后可安排一些速度和跳躍練習，或者球類技術(shù)練習，這能使考生體能達到充分恢復和超量恢復?？记暗挠柧殐?nèi)容、訓練手段應相對減少，訓練主要以與考試內(nèi)容相關的專項素質(zhì)和專項技術(shù)為主，通過測驗和模擬考試的方式使考生心理上和技術(shù)上達到穩(wěn)定狀態(tài)，使動作流暢、技術(shù)熟練、調(diào)整身心狀態(tài)。同時，針對考生易出現(xiàn)的問題，進行針對性指導和修正，以鞏固技術(shù)和穩(wěn)定情緒，使身心達到良好的競技狀態(tài)。

二、場地適應是關鍵

考試的考點一般是指定學校，考生是在陌生的環(huán)境考試，對考場環(huán)境、場地、設施等情況都不熟悉，場地適應是考生考試發(fā)揮的關鍵。熟悉場地器材能使考生迅速消除對陌生環(huán)境的緊張和不適，減少因緊張和不適而出現(xiàn)發(fā)揮失常的幾率。為避免和盡量減少因場地不熟悉而產(chǎn)生的不利因素，首先，提前一周左右到達考點學校（考點將提前3～4天封閉場地），對考場周圍環(huán)境、各考點環(huán)境及場地設施情況進行了解和熟悉，主要包括（1）準備活動場地；（2）各項目考試檢錄處、考試地點位置；（3）廁所位置；（4）出口與入口。其次，適應各項目考試場地和器材情況，如感覺跑道的軟硬程度、沙坑的松軟，場地的光滑程度以及器材情況等，好的場地適應能使考生對考試環(huán)境和情況心中有數(shù)，從生理、心理上迅速適應，減少考試時不必要的失誤，為考試正常發(fā)揮創(chuàng)造良好的條件。

三、精力充沛是前提

考生良好的身體狀況，保持精力充沛是考試良好發(fā)揮的前提。如果身體狀態(tài)不好，考試不可能正常發(fā)揮，更不用說超常發(fā)揮了。因此，在飲食和睡眠方面注意調(diào)整，在飲食方面： 考前要多吃魚、肉制品、蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等食物，增強營養(yǎng)。考試前半月少吃或不吃含糖食物，到考前三天開始多吃高糖食物，考前還應避免過多的飲食和飲水?？荚嚠斕斐燥埌顺娠?，要利于消化，比賽前30分鐘～40分鐘可以飲200ML40%葡萄糖水濃度。另外吃2～3片維生素C，不宜吃巧克力。睡眠方面：考前應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，每天晚上固定10點左右睡覺，使自己的生物鐘形成一定的規(guī)律，同時保證每天8小時的睡眠。考試前一天應保持原來的睡眠時間，避免吵鬧，不做與平時習慣不相符的事情。例如有些考生擔心自己晚上會失眠，特意聽音樂睡覺，結(jié)果導致大腦受到一定刺激，反而睡不著。