導(dǎo)言：作為寫(xiě)作愛(ài)好者，不可錯(cuò)過(guò)為您精心挑選的10篇大學(xué)生心理健康教育，它們將為您的寫(xiě)作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

高職教育作為高等教育體系的重要組成部分，擔(dān)負(fù)著為建設(shè)中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)培養(yǎng)大批高素質(zhì)應(yīng)用型人才的重任。但由于高職院校組建相對(duì)較晚，在辦學(xué)條件、生源素質(zhì)、社會(huì)形象、大學(xué)生的發(fā)展設(shè)計(jì)等諸多方面與普通高校有相當(dāng)差距，并對(duì)高職生的身心健康造成了一定的負(fù)面影響。所以，立足高職院校之際，高度重視大學(xué)生心理健康教育工作，研究構(gòu)建有針對(duì)性的教育模式，就顯得日益重要。本文根據(jù)學(xué)校開(kāi)展心理健康教育的工作實(shí)踐，借鑒國(guó)內(nèi)外相關(guān)理論研究和實(shí)踐成果，針對(duì)高職生存在的主要心理問(wèn)題，提出構(gòu)建“以高職生主動(dòng)自助為主體，全員參與、全程受訓(xùn)、全方位滲透”的心理健康教育模式（下文簡(jiǎn)稱(chēng)“一自三全”模式）。

一、“一自三全”模式的內(nèi)涵“模式”

是某種事物的標(biāo)準(zhǔn)形式或使人可以照著做的標(biāo)準(zhǔn)樣式。心理健康教育是根據(jù)教育對(duì)象身心發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理學(xué)的方法和手段，通過(guò)施加積極影響來(lái)培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心素質(zhì)全面和諧發(fā)展的教育活動(dòng)。在當(dāng)前我國(guó)高等職業(yè)教育院校中，大學(xué)生的心理健康教育工作應(yīng)以什么模式來(lái)開(kāi)展呢？我們認(rèn)為在大學(xué)生心理健康教育工作中應(yīng)當(dāng)遵循人本主義思想，全過(guò)程、全方位地關(guān)注學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分地相信學(xué)生，大力提倡學(xué)生自助，給學(xué)生潛能的發(fā)揮創(chuàng)造條件。依靠咨詢(xún)員、輔導(dǎo)員和科任教師三支隊(duì)伍，構(gòu)建以高職生主動(dòng)自助為主體，教育者全員參與、大學(xué)生全程受訓(xùn)、教育因素全方位滲透的心理健康教育模式。1．突出高職生主體地位，倡導(dǎo)大學(xué)生主動(dòng)自助。外因是事物變化的條件，內(nèi)因是事物變化的根本。心理健康教育只有在教育對(duì)象作為主體積極參與其中，并力求實(shí)現(xiàn)自身素質(zhì)優(yōu)化的基礎(chǔ)上，其教育目的才得以實(shí)現(xiàn)。對(duì)于高職院校來(lái)講，開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育，應(yīng)多措并舉，積極推進(jìn)大學(xué)生自我教育主體地位的落實(shí)。教育者應(yīng)通過(guò)課堂教學(xué)、社團(tuán)活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐等多種途徑，啟發(fā)和引導(dǎo)大學(xué)生加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練，并學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適的方法，消除負(fù)性情緒的心理困惑，不斷提高自我生存、自我調(diào)控、自我激勵(lì)、自我發(fā)展和自我認(rèn)知能力，促進(jìn)心理健康的自覺(jué)意識(shí)不斷得到增強(qiáng)。從而把“樹(shù)立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題”的外在教育要求內(nèi)化為大學(xué)生追求健康心理的自覺(jué)行動(dòng)。2．強(qiáng)化全員育人觀(guān)念，確保教育者全員參與。被教育者的成才依賴(lài)于教育者集體的共同作用，對(duì)于大學(xué)生的成長(zhǎng)而言，離不開(kāi)高校全體教職員工的共同努力。同樣，開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育并不單單是心理健康教育機(jī)構(gòu)的任務(wù)，也不僅僅是心理咨詢(xún)?nèi)藛T和輔導(dǎo)員的應(yīng)盡職責(zé)。大學(xué)生身心的健康發(fā)展需要在大教育觀(guān)的指導(dǎo)下，把加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育貫穿到學(xué)校教育教學(xué)、行政管理以及后勤服務(wù)的各個(gè)環(huán)節(jié)，突出教書(shū)育人、管理育人和服務(wù)育人，全體教育人員共同參與，積極營(yíng)造健康、和諧的氛圍，共同關(guān)注大學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。3．從入學(xué)到畢業(yè)，做到大學(xué)生全程受訓(xùn)。提倡高職生自助，并非對(duì)其放手不管。在開(kāi)展高職院校大學(xué)生心理健康教育工作中，應(yīng)注重教育的系統(tǒng)性、階段性、連續(xù)性。一方面對(duì)高職生進(jìn)行心理健康教育要注意階段性。對(duì)大學(xué)新生要進(jìn)行以側(cè)重新生活適應(yīng)教育為主要內(nèi)容的訓(xùn)練，大二的學(xué)生應(yīng)側(cè)重人際交往、自我設(shè)計(jì)、戀愛(ài)與婚姻心理的訓(xùn)練，大三學(xué)生要側(cè)重就業(yè)、擇業(yè)心理的訓(xùn)練。另一方面，對(duì)高職生進(jìn)行的生活適應(yīng)、人際交往、自我設(shè)計(jì)、戀愛(ài)與婚姻心理、就業(yè)擇業(yè)心理的訓(xùn)練要貫穿于高職生大學(xué)教育的各個(gè)階段，相互之間構(gòu)成一個(gè)有機(jī)的系統(tǒng)。4．樹(shù)立大教育觀(guān)，實(shí)現(xiàn)教育因素全方位滲透。高職院校大學(xué)生心理健康教育工作，要從全局出發(fā)，加大工作機(jī)制建設(shè)和軟硬件投入，實(shí)現(xiàn)心理健康教育工作的全方位系統(tǒng)推進(jìn)。一是建立家校互動(dòng)機(jī)制，通過(guò)輔導(dǎo)員與家長(zhǎng)的定期聯(lián)系，發(fā)揮家庭、社會(huì)和學(xué)校對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的積極因素，為大學(xué)生身心健康發(fā)展保駕護(hù)航；二是既注重發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用，還要充分發(fā)揮心理健康教育中心、社團(tuán)活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐等載體的教育功能，將心理保健意識(shí)滲透其中；三是加強(qiáng)校園文化建設(shè)，將心理健康的顯性教育和隱性教育結(jié)合起來(lái)。既要扎實(shí)開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，還要發(fā)揮“互聯(lián)網(wǎng)＋”的作用，利用微博、微信等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)心理健康教育的全方位滲透性。

二、“一自三全”模式的基礎(chǔ)條件

鑒于目前高職院校大學(xué)生心理健康教育工作開(kāi)展的現(xiàn)狀，“一自三全”模式的實(shí)施，需要具備如下基礎(chǔ)條件：一是建立心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，由分管學(xué)生工作的黨委副書(shū)記或副校長(zhǎng)擔(dān)任組長(zhǎng)。下設(shè)心理健康教育中心或心理輔導(dǎo)室等相應(yīng)機(jī)構(gòu)；二是建立相對(duì)穩(wěn)定的大學(xué)生心理健康教育與咨詢(xún)?nèi)藛T隊(duì)伍。選派具有良好的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和職業(yè)道德的教師從事心理咨詢(xún)與教育工作，并通過(guò)參加培訓(xùn)、學(xué)術(shù)交流和研討會(huì)等多種方式，不斷提高業(yè)務(wù)能力；三是保證必要的經(jīng)費(fèi)投091周刊入。要根據(jù)有關(guān)文件精神，依據(jù)學(xué)生人數(shù)、專(zhuān)業(yè)、年級(jí)、性別構(gòu)成比例、工作開(kāi)展情況設(shè)立心理健康教育工作專(zhuān)項(xiàng)經(jīng)費(fèi)；四是保證固定、夠用、符合心理健康教育要求的辦公場(chǎng)地，并配備電腦、打印機(jī)、電話(huà)等必要辦公設(shè)備，購(gòu)置相應(yīng)的測(cè)試軟件。

三、“一自三全”模式的實(shí)施

1．端正高等職業(yè)教育的人才培養(yǎng)理念。高等職業(yè)教育應(yīng)該培養(yǎng)具有較高素質(zhì)的應(yīng)用型技術(shù)人才，心理素質(zhì)屬于核心素質(zhì)，是否達(dá)標(biāo)直接關(guān)系到人才培養(yǎng)質(zhì)量。但在高職教育教學(xué)工作中，人們往往過(guò)于重視專(zhuān)業(yè)技能的培養(yǎng)和訓(xùn)練，一定程度上忽視或忽略了心理素質(zhì)的優(yōu)化培養(yǎng)。在教育教學(xué)工作中要先教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)做人，做一個(gè)心理健康、有道德的人，要將心理素質(zhì)與道德素質(zhì)的培養(yǎng)放在各項(xiàng)工作的首位。同時(shí)，加強(qiáng)學(xué)生操作技能培養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)生自信，在將來(lái)能夠以健康的心態(tài)參與職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)。2．確保高職生在心理健康教育中的主體地位。一是心理健康教育活動(dòng)的開(kāi)展要面向全體學(xué)生，堅(jiān)持正面教育，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，立足大學(xué)生的身心實(shí)際，具有針對(duì)性，突出大學(xué)生的參與性。如拓展訓(xùn)練、心理運(yùn)動(dòng)會(huì)、心理劇展演等心理類(lèi)社團(tuán)活動(dòng)；二是組建高職生心理健康教育自助與互助小組，挑選熱情開(kāi)朗、具有助人意識(shí)的大學(xué)生進(jìn)行一定的心理健康教育基礎(chǔ)知識(shí)培訓(xùn)，擔(dān)任小組組長(zhǎng)。定期組織小組同學(xué)開(kāi)展心理素質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng)，并及時(shí)關(guān)注問(wèn)題學(xué)生的情緒動(dòng)向，如心理委員選聘與培訓(xùn)等；三是做好特殊群體學(xué)生的心理健康教育工作。要針對(duì)經(jīng)濟(jì)貧困、學(xué)業(yè)困難、擇業(yè)受挫等特殊學(xué)生群體，有針對(duì)性地實(shí)施心理健康教育，引導(dǎo)他們自信、自強(qiáng)、自立。3．發(fā)揮學(xué)校心理健康教育機(jī)構(gòu)的基礎(chǔ)作用。一是做好大學(xué)生心理健康篩查工作，建立大學(xué)生心理健康檔案，做到有針對(duì)性的動(dòng)態(tài)監(jiān)控；二是發(fā)揮好課堂教學(xué)的主渠道作用，面向全體學(xué)生開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)心理保健意識(shí)；三是適時(shí)舉辦各種形式的講座和報(bào)告，立足學(xué)生心理實(shí)際，幫助其解疑釋惑；四是創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生健康成長(zhǎng)的心理環(huán)境，做到校園環(huán)境優(yōu)美、教風(fēng)學(xué)風(fēng)優(yōu)良，對(duì)大學(xué)生心理實(shí)現(xiàn)潛移默化的保健作用；五是通過(guò)建立心理衛(wèi)生三級(jí)保健網(wǎng)，形成由“心理委員—輔導(dǎo)員—心理健康教育中心—專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)”組成的心理危機(jī)監(jiān)測(cè)、評(píng)估、預(yù)防和快速反應(yīng)制度和運(yùn)行機(jī)制。4．發(fā)揮心理健康教育教師和輔導(dǎo)員的主導(dǎo)作用。心理健康教育教師和輔導(dǎo)員的崗位職責(zé)決定了他們?cè)诖髮W(xué)生心理健康教育工作中的主導(dǎo)作用。一是在關(guān)注對(duì)象群體方面，要不斷優(yōu)化和提升心理健康教育教師和輔導(dǎo)員心理素質(zhì)和開(kāi)展心理健康教育工作能力，同時(shí)，還要積極做好學(xué)校教職員工群體的心理保健工作；二是在關(guān)注的方法內(nèi)容方面，要做到善于觀(guān)察，精于溝通，通過(guò)多種渠道獲得有關(guān)學(xué)生思想與心理狀態(tài)的信息；三是在家校合作方面，應(yīng)注意與家長(zhǎng)的聯(lián)系溝通，為家長(zhǎng)在學(xué)生心理健康教育工作中發(fā)揮作用創(chuàng)造條件，共同關(guān)心學(xué)生的心理保健。

作者:蘇坦 單位:鶴壁職業(yè)技術(shù)學(xué)院

參考文獻(xiàn)：

篇2

一、自媒體環(huán)境下大學(xué)生的心理狀況分析

自媒體環(huán)境下，使得大學(xué)生接受到的各種信息更加多樣化、復(fù)雜化，這就使得大學(xué)生的生活環(huán)境更加復(fù)雜化。對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，雖然他們隨著年齡的增長(zhǎng)，有了一定的辨別事非的能力，但是其生活閱歷還存在很大的不足。他們正處理青春發(fā)展期后期，心理還非常的不成熟，其心理狀況存在著復(fù)雜、多變的特點(diǎn)，自媒體在思想、道德、倫理、價(jià)值觀(guān)的形成等方面都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生著重要影響。然而，自媒體環(huán)境下也存在著一些不良信息和價(jià)值觀(guān)，這些不良信息與價(jià)值觀(guān)會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生心里出現(xiàn)扭曲，影響大學(xué)生正確的價(jià)值觀(guān)的形成。其次，對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們畢業(yè)后面臨著就業(yè)，不論是從學(xué)習(xí)上還是從日后的就業(yè)上，都在存在一定的壓力，而自媒體就逐漸成為大學(xué)生們緩解壓力的一個(gè)重要方式，在自媒體環(huán)境中，學(xué)生的失落與不滿(mǎn)得到緩解，這也使得學(xué)生對(duì)自己的定位偏失，影響了學(xué)生判斷的正確性。另外，隨著年齡的增長(zhǎng)，大學(xué)生的自我意識(shí)發(fā)展日益成熟，但是他們還缺乏一定的自制力，因此，這就使得自媒體環(huán)境下，很多大學(xué)生對(duì)自媒體的迷戀已不能進(jìn)行自我控制，他們對(duì)智能手機(jī)的依賴(lài)越來(lái)越嚴(yán)重，這就嚴(yán)重地影響到大學(xué)生的心理健康發(fā)展，很多大學(xué)生離開(kāi)手機(jī)就缺乏安全感、不知道要怎么進(jìn)行交際的現(xiàn)象比比皆是。自媒體環(huán)境下大學(xué)生存在的這些心理狀況，就使得大學(xué)生心理健康教育尤為迫切。要如何在自媒體環(huán)境下開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育，本人認(rèn)為應(yīng)從以下幾個(gè)方面入手。

二、自媒體環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育路徑探究

在自媒體環(huán)境下有效地促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的開(kāi)展，那么就要結(jié)合自媒體環(huán)境下大學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r，通過(guò)最適合的路徑促進(jìn)自媒體環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育工作的開(kāi)展。

1.心理健康教育工作觀(guān)念的轉(zhuǎn)變

篇3

    對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育,使其具有良好的個(gè)性心理和較強(qiáng)的心理調(diào)適能力,能夠自尊、自愛(ài)、自律、自強(qiáng),這是高等學(xué)校德育工作的要求,也是實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措。對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育,是為了更好地促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。

    1.2大學(xué)生身心健康的和諧發(fā)展需要對(duì)其加強(qiáng)心理健康教育

    大學(xué)階段是一個(gè)人學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)、技能的關(guān)鍵時(shí)期,也是個(gè)性自我完善和發(fā)展的重要時(shí)期。為實(shí)現(xiàn)大學(xué)生全面、健康、均衡的發(fā)展就需要在大學(xué)階段對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育。從社會(huì)角度來(lái)看,社會(huì)發(fā)展越來(lái)越快,所以大學(xué)生也要承擔(dān)越來(lái)越復(fù)雜、繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和社會(huì)責(zé)任;從個(gè)人角度來(lái)看,在大學(xué)階段,大學(xué)生逐漸走向成熟、走向獨(dú)立,還要掌握專(zhuān)業(yè)知識(shí),優(yōu)化個(gè)性品質(zhì),開(kāi)發(fā)智能潛力,為就業(yè)做好準(zhǔn)備。這個(gè)階段,或者由于大學(xué)生對(duì)自己沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確的定位或者家庭、社會(huì)對(duì)他們期望過(guò)大、過(guò)高而產(chǎn)生心理壓力,從而導(dǎo)致心理失衡。加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育,是大學(xué)生心理健康和諧發(fā)展的需要。

    1.3為適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和時(shí)展需要對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育

    社會(huì)在不斷發(fā)展,科技也在日益更新,人們的生活節(jié)奏也越來(lái)越快。競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇導(dǎo)致人們的生活壓力越來(lái)越大。各種心理問(wèn)題和心理障礙也就隨之而來(lái),并由此對(duì)人們的身心健康造成一定的危害。心理問(wèn)題巳經(jīng)成為嚴(yán)重影響人們包括大學(xué)生在內(nèi)的社會(huì)問(wèn)題。在這種情況下,有一個(gè)良好的心理素質(zhì)就更顯得尤為重要。具備良好的心理素質(zhì)是社會(huì)對(duì)人才素質(zhì)的基本要求,而良好心理素質(zhì)的基本要求就是心理健康。

    2加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的方法及對(duì)策

    2.1轉(zhuǎn)變觀(guān)念,提高對(duì)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)

    過(guò)去那種認(rèn)為心理健康教育需要由專(zhuān)門(mén)的教師采取特定的活動(dòng)形式來(lái)完成的觀(guān)念是片面的,這種認(rèn)識(shí)的片面性就必然導(dǎo)致心理健康教育的作用被低估。實(shí)際上,心理健康教育與素質(zhì)教育、全面發(fā)展的教育同等重要。心理健康教育是實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的基本前提,心理健康教育也是素質(zhì)教育中不可替代的有機(jī)組成部分。為此,學(xué)校所有教育工作者要調(diào)整自己的工作行為和工作態(tài)度,用心理健康教育思想作為自己教育行為的指導(dǎo)思想。同時(shí),學(xué)校也要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)有利于身心發(fā)展的校園環(huán)境,并調(diào)整教育工作,使教學(xué)活動(dòng)、管理活動(dòng)都符合心理健康教育的規(guī)律。

    2.2切實(shí)提高大學(xué)生心理健康教育工作者的從業(yè)素質(zhì)

    心理健康教育者的從業(yè)素質(zhì)的高低也是影響大學(xué)生心理健康教育的一個(gè)重要因素。心理教育教育者不僅要具備心理學(xué)、教育學(xué)等知識(shí),還要具備與大學(xué)生所學(xué)知識(shí)相關(guān)的各科知識(shí),同時(shí)還要具備心理診斷、心理咨詢(xún)、個(gè)別教學(xué)以及語(yǔ)言溝通方面的技能。但是具備這些素質(zhì)的專(zhuān)業(yè)人才極為缺乏,這在很大程度上制約了大學(xué)生心理健康教育工作的發(fā)展。為此需要培養(yǎng)大量的心理教育工作者,提高大學(xué)生心理健康教育者的從業(yè)素質(zhì)。而要實(shí)現(xiàn)這樣的目的,首先就需要在課程設(shè)置上開(kāi)設(shè)與心理健康教育相關(guān)的專(zhuān)業(yè)來(lái)實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)心理健康教育專(zhuān)業(yè)人才的目的。其次要加強(qiáng)心理健康教育培訓(xùn)基地的建設(shè),提高培訓(xùn)的質(zhì)量,從而實(shí)現(xiàn)心理健康教育工作隊(duì)伍的專(zhuān)業(yè)化。第三,針對(duì)目前心理教育工作者其水平和技能良莠不齊的現(xiàn)狀,為其制定有針對(duì)性的培訓(xùn)計(jì)劃,開(kāi)展分類(lèi)培訓(xùn),切實(shí)提高從事大學(xué)生心理健康教育者的職業(yè)素質(zhì)和專(zhuān)業(yè)素質(zhì)。

    2.3將心理健康教育的內(nèi)容滲透于其它學(xué)科的教學(xué)活動(dòng)中

篇4

對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育,使其具有良好的個(gè)性心理和較強(qiáng)的心理調(diào)適能力,能夠自尊、自愛(ài)、自律、自強(qiáng),這是高等學(xué)校德育工作的要求，也是實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措。對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育,是為了更好地促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。

1.2大學(xué)生身心健康的和諧發(fā)展需要對(duì)其加強(qiáng)心理健康教育

大學(xué)階段是一個(gè)人學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)、技能的關(guān)鍵時(shí)期,也是個(gè)性自我完善和發(fā)展的重要時(shí)期。為實(shí)現(xiàn)大學(xué)生全面、健康、均衡的發(fā)展就需要在大學(xué)階段對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育。從社會(huì)角度來(lái)看，社會(huì)發(fā)展越來(lái)越快，所以大學(xué)生也要承擔(dān)越來(lái)越復(fù)雜、繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和社會(huì)責(zé)任；從個(gè)人角度來(lái)看,在大學(xué)階段,大學(xué)生逐漸走向成熟、走向獨(dú)立，還要掌握專(zhuān)業(yè)知識(shí),優(yōu)化個(gè)性品質(zhì)，開(kāi)發(fā)智能潛力，為就業(yè)做好準(zhǔn)備。這個(gè)階段，或者由于大學(xué)生對(duì)自己沒(méi)有一個(gè)準(zhǔn)確的定位或者家庭、社會(huì)對(duì)他們期望過(guò)大、過(guò)高而產(chǎn)生心理壓力,從而導(dǎo)致心理失衡。加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，是大學(xué)生心理健康和諧發(fā)展的需要。

1.3為適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和時(shí)展需要對(duì)大學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育

社會(huì)在不斷發(fā)展,科技也在日益更新,人們的生活節(jié)奏也越來(lái)越快。競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇導(dǎo)致人們的生活壓力越來(lái)越大。各種心理問(wèn)題和心理障礙也就隨之而來(lái),并由此對(duì)人們的身心健康造成一定的危害。心理問(wèn)題巳經(jīng)成為嚴(yán)重影響人們包括大學(xué)生在內(nèi)的社會(huì)問(wèn)題。在這種情況下,有一個(gè)良好的心理素質(zhì)就更顯得尤為重要。具備良好的心理素質(zhì)是社會(huì)對(duì)人才素質(zhì)的基本要求，而良好心理素質(zhì)的基本要求就是心理健康。

2加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的方法及對(duì)策

2.1轉(zhuǎn)變觀(guān)念，提高對(duì)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)

過(guò)去那種認(rèn)為心理健康教育需要由專(zhuān)門(mén)的教師采取特定的活動(dòng)形式來(lái)完成的觀(guān)念是片面的,這種認(rèn)識(shí)的片面性就必然導(dǎo)致心理健康教育的作用被低估。實(shí)際上，心理健康教育與素質(zhì)教育、全面發(fā)展的教育同等重要。心理健康教育是實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的基本前提，心理健康教育也是素質(zhì)教育中不可替代的有機(jī)組成部分。為此,學(xué)校所有教育工作者要調(diào)整自己的工作行為和工作態(tài)度,用心理健康教育思想作為自己教育行為的指導(dǎo)思想。同時(shí)，學(xué)校也要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)有利于身心發(fā)展的校園環(huán)境，并調(diào)整教育工作,使教學(xué)活動(dòng)、管理活動(dòng)都符合心理健康教育的規(guī)律。

2.2切實(shí)提高大學(xué)生心理健康教育工作者的從業(yè)素質(zhì)

心理健康教育者的從業(yè)素質(zhì)的高低也是影響大學(xué)生心理健康教育的一個(gè)重要因素。心理教育教育者不僅要具備心理學(xué)、教育學(xué)等知識(shí)，還要具備與大學(xué)生所學(xué)知識(shí)相關(guān)的各科知識(shí)，同時(shí)還要具備心理診斷、心理咨詢(xún)、個(gè)別教學(xué)以及語(yǔ)言溝通方面的技能。但是具備這些素質(zhì)的專(zhuān)業(yè)人才極為缺乏，這在很大程度上制約了大學(xué)生心理健康教育工作的發(fā)展。為此需要培養(yǎng)大量的心理教育工作者，提高大學(xué)生心理健康教育者的從業(yè)素質(zhì)。而要實(shí)現(xiàn)這樣的目的，首先就需要在課程設(shè)置上開(kāi)設(shè)與心理健康教育相關(guān)的專(zhuān)業(yè)來(lái)實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)心理健康教育專(zhuān)業(yè)人才的目的。其次要加強(qiáng)心理健康教育培訓(xùn)基地的建設(shè),提高培訓(xùn)的質(zhì)量,從而實(shí)現(xiàn)心理健康教育工作隊(duì)伍的專(zhuān)業(yè)化。第三，針對(duì)目前心理教育工作者其水平和技能良莠不齊的現(xiàn)狀，為其制定有針對(duì)性的培訓(xùn)計(jì)劃，開(kāi)展分類(lèi)培訓(xùn)，切實(shí)提高從事大學(xué)生心理健康教育者的職業(yè)素質(zhì)和專(zhuān)業(yè)素質(zhì)。

2.3將心理健康教育的內(nèi)容滲透于其它學(xué)科的教學(xué)活動(dòng)中

在其它學(xué)科的教學(xué)活動(dòng)中滲透心理健康教育,加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的力度。學(xué)校不僅要強(qiáng)調(diào)德智體等健康發(fā)展的重要性，也要強(qiáng)調(diào)心理健康教育的重要性。為取得最佳的整體效應(yīng)，要將心理健康教育與其它學(xué)科有機(jī)結(jié)合起來(lái),發(fā)揮各門(mén)學(xué)科對(duì)心理健康教育潛移默化的影響,實(shí)現(xiàn)功能互補(bǔ)。這樣，在改變了各科教學(xué)現(xiàn)狀的同時(shí)又塑造了大學(xué)生健康的心理，推動(dòng)了大學(xué)生身心素質(zhì)全面和諧發(fā)展。

篇5

中圖分類(lèi)號(hào)：C35 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A

引言

當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要依賴(lài)于高校的心理健康教育工作。因此，了解大學(xué)生心理狀況，剖析促成心理疾病的原因，科學(xué)有效的引領(lǐng)大學(xué)生遠(yuǎn)離心理疾病，及時(shí)以正確的方式幫助大學(xué)生排除心理障礙，走出心理陰影是高校心理健康教育工作者的重大責(zé)任。現(xiàn)如今，大學(xué)生的心理問(wèn)題主要由經(jīng)濟(jì)壓力、人際關(guān)系壓力、學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力，以及情感問(wèn)題帶來(lái)的壓力等方面的因素錯(cuò)綜復(fù)雜的交織而形成。因此，它具有一定的復(fù)雜性，必須引起全社會(huì)的關(guān)注。

1、心理健康的定義及衡量標(biāo)準(zhǔn)

心理健康是指人內(nèi)心的一種安定、適應(yīng)的狀態(tài)。這種狀態(tài)來(lái)源于人對(duì)內(nèi)部環(huán)境的安定感和對(duì)外部環(huán)境的適應(yīng)能力，即在任何障礙和困難面前，都能以適當(dāng)?shù)姆绞饺ミm應(yīng)和接受，使內(nèi)心感到安定而不產(chǎn)生心理失衡。心理健康具有相對(duì)性，因此，衡量心里是否絕對(duì)健康是非常困難的。從普遍意義上來(lái)說(shuō)，衡量心理是否健康具有以下原則：一是心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。通常情況下，正常的心理活動(dòng)其心理和環(huán)境具有統(tǒng)一性，即心理活動(dòng)的內(nèi)容和形式與其所處的客觀(guān)環(huán)境相一致。二是心理與行為的統(tǒng)一性。正常情況下個(gè)體的心理活動(dòng)與其行為相互協(xié)調(diào)相互影響，具有統(tǒng)一性。三是人格的穩(wěn)定性。個(gè)體在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中隨著生活經(jīng)歷的不同會(huì)形成獨(dú)特的個(gè)性心理特征，而人格的穩(wěn)定性即是對(duì)個(gè)體長(zhǎng)期以來(lái)形成的獨(dú)特心理特征的具體體現(xiàn)。

2、目前大學(xué)生心理健康教育研究的狀況

大學(xué)是知識(shí)青年成才的關(guān)鍵時(shí)期，是知識(shí)青年自身發(fā)展具有突破性的黃金時(shí)段。因此，對(duì)大學(xué)生的教育更須倍加謹(jǐn)慎，使其向優(yōu)良方向?qū)W習(xí)發(fā)展。而心理健康是大學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的前提條件，是大學(xué)生吸收知識(shí)和提升能力的保證。健康的心理教育能幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，成就自我。目前，各高校都十分重視大學(xué)生心理健康教育工作，廣泛開(kāi)設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程。但由于我國(guó)高校心理健康教育工作歷史不長(zhǎng)，經(jīng)驗(yàn)不足，尚存在諸多問(wèn)題，也面臨種種困境，如對(duì)大學(xué)生心理健康教育調(diào)研范圍不夠廣泛、分析不夠具體深入、教育師資力量的匱乏，教學(xué)方法不完善等等。針對(duì)這一系列問(wèn)題，相關(guān)研究人員積極尋找對(duì)策，制定出比較完備的解決方案，從教材、師生關(guān)系、教學(xué)方案、課程安排等方面一一著手，并對(duì)未來(lái)大學(xué)生心理健康教育研究做了進(jìn)一步的展望。但是否能有效實(shí)施，還有待考證。

3、解決大學(xué)生心理問(wèn)題應(yīng)采取的對(duì)策

3.1、高校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的重視程度

心理素質(zhì)由個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素組成，是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)的過(guò)程實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中通過(guò)個(gè)體對(duì)經(jīng)歷和知識(shí)的選擇與內(nèi)化，滲透到個(gè)體的人格特征中，實(shí)現(xiàn)心理的發(fā)展和成熟。這個(gè)過(guò)程就是學(xué)生心理素質(zhì)提高的過(guò)程，而綜合素質(zhì)的提高很大程度上受到心理素質(zhì)的影響。可以說(shuō)大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱取決于其心理素質(zhì)，因此高校應(yīng)該高度重視學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，從師資力量、教育方案兩方面出發(fā)，對(duì)大學(xué)生心理健康教育全面改革。首先從心理健康教育的兼職教師自身培養(yǎng)入手，對(duì)兼職教師做專(zhuān)業(yè)性、系統(tǒng)性的培訓(xùn)，使其系統(tǒng)地了解心理問(wèn)題的相關(guān)原理，全面地掌握科學(xué)的心理疏導(dǎo)，心理治療的方法，從而使心理健康教育工作更有效。其次需要對(duì)心理健康教育方案做適當(dāng)調(diào)整，增加心理健康教育課程的多樣性，讓學(xué)生在形式多樣的課程中調(diào)整心態(tài)，從而使心理健康教育工作得到高效落實(shí)。

3.2、以活動(dòng)為載體，開(kāi)展心理健康教育

大學(xué)生普遍存在社會(huì)閱歷淺、經(jīng)驗(yàn)少、適應(yīng)能力差等問(wèn)題，而社會(huì)實(shí)踐對(duì)鍛煉大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力、保持身心健康都有著重要作用。學(xué)?？赏ㄟ^(guò)組織假期“三下鄉(xiāng)”活動(dòng)，青年志愿者活動(dòng)等系列活動(dòng)，豐富大學(xué)生的生活體驗(yàn)，增加他們的社會(huì)閱歷，提高其挫折承受力和社會(huì)適應(yīng)力。在開(kāi)展活動(dòng)時(shí)，及時(shí)關(guān)注學(xué)生細(xì)微的心理變化并給予指導(dǎo)，提供處理人際關(guān)系的方法，還可以班團(tuán)活動(dòng)為載體，開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。如：圍繞人際關(guān)系、班級(jí)凝聚力、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、自我探索、職業(yè)生涯規(guī)劃等主題來(lái)開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

3.3、成立心理健康教育組織

從事心理健康教育工作人員可自行組織心理健康教育社團(tuán)，幫助更多大學(xué)生參與心理健康教育的活動(dòng)，也為大學(xué)生和輔導(dǎo)老師交流溝通搭建了便捷的平臺(tái)。社團(tuán)可組織開(kāi)展相關(guān)活動(dòng)，鼓勵(lì)更多大學(xué)生參與心理健康教育的學(xué)習(xí)活動(dòng)中來(lái)，還可擴(kuò)大心理健康教育的影響。4.3創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境人的心理活動(dòng)大多都是由身邊的環(huán)境影響形成的，如家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、校園環(huán)境等，都會(huì)對(duì)人的心理產(chǎn)生不同程度的影響。學(xué)校可通過(guò)創(chuàng)造優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境，緩解大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力。學(xué)校應(yīng)相應(yīng)黨的號(hào)召，貫徹“以人為本”的理念，對(duì)大學(xué)生的學(xué)校生活多多關(guān)懷，滿(mǎn)足學(xué)生健康合理的需求，為大學(xué)生提供舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，引導(dǎo)大學(xué)生樂(lè)觀(guān)積極向上，避免負(fù)面影響對(duì)大學(xué)生心理造成危害。

3.4、突出“溝通平臺(tái)”的多元性，信息傳遞方式朋輩化

朋輩傳遞符合溝通的理解同一性和接收連續(xù)性原理，是信息溝通的最有效方式；朋輩溝通是滲透心理健康知識(shí)、化解心理障礙的最快捷辦法。重視挖掘?qū)W生心理健康教育的朋輩資源，打造多元溝通平臺(tái)，可以引導(dǎo)校園群體心理良性發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生個(gè)體心理健康，使溝通渠道貼心、溫馨、無(wú)隔閡。1.打造第二課堂為團(tuán)體輔導(dǎo)平臺(tái)。心理健康教育辦定期組織團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，每月有一個(gè)固定開(kāi)展心理講座和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的時(shí)間。心理健康教育辦負(fù)責(zé)計(jì)劃和組織舉辦形式多樣的心理健康團(tuán)體活動(dòng)，統(tǒng)籌學(xué)生組織結(jié)合各系專(zhuān)業(yè)特色，每月至少舉辦一次心理講座、心理健康主題班會(huì)或者是其他有關(guān)心理健康的團(tuán)體活動(dòng)。學(xué)生自主參與，形式活潑，正能量得以傳遞，學(xué)生群體關(guān)注點(diǎn)得以收集。

打造“陽(yáng)光使者”熱線(xiàn)為心理互助平臺(tái)。心理健康教育辦每年定期從學(xué)生中篩選兩批“陽(yáng)光使者”，為朋輩心理輔導(dǎo)員。心理健康教育辦根據(jù)朋輩心理輔導(dǎo)員的工作性質(zhì)和特點(diǎn)，分別就熱線(xiàn)電話(huà)接聽(tīng)、咨訪(fǎng)關(guān)系建立、常用咨詢(xún)技術(shù)解析等八方面擬定培訓(xùn)計(jì)劃，對(duì)“陽(yáng)光使者”進(jìn)行系統(tǒng)的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)。接受培訓(xùn)的“陽(yáng)光使者”掌握基本的心理輔導(dǎo)相關(guān)知識(shí)，具備為同學(xué)們提供初步心理輔導(dǎo)的能力后，以老帶新的方式為同學(xué)提供談心服務(wù)，及時(shí)解疑釋惑，化解矛盾。這一平臺(tái)的建立，學(xué)院得以及時(shí)發(fā)現(xiàn)和排除個(gè)別學(xué)生心理隱患，及時(shí)解決在教學(xué)和管理上出現(xiàn)的學(xué)生群體聚焦的問(wèn)題。

打造心理健康社團(tuán)為健康常識(shí)推廣普及平臺(tái)。依托團(tuán)委組建以班級(jí)心理委員為主要成員的“心理俱樂(lè)部”或“心理會(huì)社”等學(xué)生心理健康社團(tuán)，以宣傳和普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)助人自助能力為宗旨，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有心理危機(jī)的同學(xué)并推介到心理健康教育中心，預(yù)防心理危機(jī)事件的發(fā)生。學(xué)生心理健康社團(tuán)負(fù)責(zé)組織開(kāi)展心理文化專(zhuān)題活動(dòng)，如每?jī)芍懿シ乓淮涡睦黼娪?，不定期制作心理?shū)簽、宣傳板報(bào)等心理健康宣傳工作；組織校園心理健康調(diào)查活動(dòng)；在心理健康教育辦的指導(dǎo)下，每學(xué)期開(kāi)展若干次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

4、結(jié)語(yǔ)

當(dāng)今社會(huì)在充滿(mǎn)機(jī)遇的同時(shí)也充滿(mǎn)著挑戰(zhàn)，對(duì)當(dāng)代大學(xué)生而言，良好的心理素質(zhì)對(duì)個(gè)人的發(fā)展有十分重要的作用。因此，在大學(xué)這一成長(zhǎng)成才的重要時(shí)期，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，全面提高人才質(zhì)量已成為高校人才培養(yǎng)的重要任務(wù)和重大責(zé)任。這不僅需要全體師生的共同努力，也需要社會(huì)和家庭給予更多的關(guān)注和支持，共同營(yíng)造一個(gè)積極健康的生活環(huán)境，共同培養(yǎng)出能夠肩負(fù)起社會(huì)責(zé)任的高素質(zhì)人才。

參考文獻(xiàn)

[1]姚本先，陸璐.我國(guó)大學(xué)生心理健康教育研究的現(xiàn)狀與展望[J].心理科學(xué)，2007，02：485-488.

篇6

健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)是一個(gè)人全面發(fā)展必備的條件和基礎(chǔ)。大學(xué)生的心理健康狀況對(duì)其學(xué)習(xí)能力、思想素質(zhì)的提高以及人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)都有著至關(guān)重要的作用。2001年《教育部關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》提出：要充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的重要性。近年來(lái)，各地教育工作部門(mén)和高等學(xué)校在推進(jìn)和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作方面做了大量工作，進(jìn)行了積極的探索，取得了一些成效。但從總體上看，大學(xué)生心理健康教育工作還不能適應(yīng)形勢(shì)發(fā)展特別是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的需要。進(jìn)一步探索新的工作思路，推進(jìn)高校大學(xué)生心理健康教育，仍具有重要意義。

一、大學(xué)生心理健康狀況及成因分析

1．大學(xué)生心理健康狀況

當(dāng)前，伴隨著價(jià)值觀(guān)念的多元化和社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，大學(xué)生心理問(wèn)題也日益凸顯。例如：新生適應(yīng)環(huán)境困難，難以融入集體生活；不能與他人保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系；遭遇困境時(shí)，不能適時(shí)地調(diào)節(jié)和控制情緒，傾向采用極端方式解決；心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)不符合年齡特征；畢業(yè)生對(duì)就業(yè)形勢(shì)認(rèn)識(shí)不足，缺乏應(yīng)有的心理準(zhǔn)備，害怕走向社會(huì)；等等。這些不僅影響了日常的學(xué)習(xí)和生活，而且還會(huì)影響到未來(lái)能否適應(yīng)社會(huì)、能否正常工作交往等。

2．大學(xué)生心理健康狀況成因分析

一是處于特殊的心理發(fā)展階段。大學(xué)生一般年齡在十七八歲至二十二三歲，處于“心理斷乳”關(guān)鍵期，面臨著一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)、理智與情感、獨(dú)立與依賴(lài)、自尊與自卑、求知與辨別能力、競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)等心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙。

二是學(xué)習(xí)和生活環(huán)境的改變。大學(xué)生的學(xué)習(xí)方式與中學(xué)比有很多不同，注重自學(xué)，注重全面能力，強(qiáng)調(diào)素質(zhì)；而大學(xué)又是一個(gè)高層次人才的聚合地，中學(xué)的佼佼者到大學(xué)后可能要失去曾經(jīng)的拔尖地位，不免要有心理落差；集體生活更需要處處協(xié)調(diào)，不能隨心所欲，時(shí)間、衛(wèi)生和生活習(xí)慣都在產(chǎn)生摩擦。凡此種種，都易導(dǎo)致新生患上“新生綜合癥”。

二、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策

明確高校心理健康教育的途徑，穩(wěn)步推進(jìn)心理健康教育，是實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育逐步走向正規(guī)的關(guān)鍵之一。除了繼續(xù)做好大學(xué)生心理健康與咨詢(xún)、開(kāi)好心理健康教育課程等常規(guī)工作，筆者以為，還應(yīng)在以下幾個(gè)方面多加努力：

1．寓大學(xué)生心理健康教育于社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)

社會(huì)實(shí)踐是人的心理發(fā)展的重要途徑，心理素質(zhì)是在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中逐漸發(fā)育和成熟起來(lái)的。在實(shí)踐過(guò)程中，大學(xué)生自我、環(huán)境以及自我內(nèi)部的矛盾運(yùn)動(dòng)引發(fā)大學(xué)生的自主行為，通過(guò)自覺(jué)接受外界信息來(lái)調(diào)整適合心理狀態(tài)。社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生全面、客觀(guān)地觀(guān)察問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，磨練意志，增強(qiáng)抗挫折能力，增強(qiáng)責(zé)任感、使命感，提高社會(huì)適應(yīng)能力；社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)可以糾正大學(xué)生的認(rèn)識(shí)偏差，縮短他們與社會(huì)的距離，促進(jìn)其心理健康和人格完善。廣泛參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，不斷追求自我超越，真正融入社會(huì)現(xiàn)實(shí)，是大學(xué)生心理健康教育的基礎(chǔ)課。

2．優(yōu)化校園環(huán)境、創(chuàng)建校園文化

“校園文化是借助學(xué)校載體來(lái)反映和傳播各種文化現(xiàn)象，既包括課外文化、體育、娛樂(lè)活動(dòng)的文化氛圍和精神，也包括學(xué)校制度、精神文化?！盵1]校園文化是高校特有的精神環(huán)境和文化氛圍，是一種潛在的教育力量，良好的校園文化能夠調(diào)節(jié)心境、偷悅身心，對(duì)大學(xué)生人格的塑造不僅起著氛圍影響作用，而且也是塑造大學(xué)生人格的重要載體。校園文化對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展影響，無(wú)論是廣度還是力度都非常強(qiáng)大，它可從以下兩個(gè)方面調(diào)適大學(xué)生的心理、影響大學(xué)生的思想選擇和行為導(dǎo)向：其一，豐富多彩的校園文化生活，可以滿(mǎn)足他們的參與意識(shí)和自我表現(xiàn)精神，而優(yōu)秀的校園文化則可以形成濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生從中受到感染、教化和熏陶，在潛移默化中接受正確的思想、觀(guān)念，從而完成對(duì)自身的人格塑造。其二，校園文化可以幫助學(xué)生形成自律性人格，在人格形成過(guò)程中，學(xué)生自我意識(shí)的參與是極其重要的。只有大學(xué)生自我意識(shí)的積極參與才能把校園文化所承載的教育內(nèi)容內(nèi)化為學(xué)生的心理并在其心理結(jié)構(gòu)內(nèi)發(fā)揮有效的調(diào)控作用。

3．加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)化教師隊(duì)伍的建設(shè)

《中國(guó)普通高等學(xué)校德育大綱》明確提出：把心理健康教育作為高等學(xué)校德育的重要組成部分，學(xué)生應(yīng)具備良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛(ài)、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格和較強(qiáng)的心理調(diào)試能力。加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育工作是新形勢(shì)下全面貫徹黨的教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，高等學(xué)校德育工作的重要組成部分。因此，各高校需要建立一支相對(duì)穩(wěn)定的心理健康教育和咨詢(xún)的師資隊(duì)伍，成立心理健康教育、心理輔導(dǎo)或咨詢(xún)的專(zhuān)門(mén)工作機(jī)構(gòu)。學(xué)校的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師和輔導(dǎo)員、班主任等在面對(duì)社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期出現(xiàn)的新情況、新問(wèn)題，需要不斷加強(qiáng)自身建設(shè)，努力提高自身素質(zhì),增強(qiáng)隊(duì)伍的整體素質(zhì)，以便更好地運(yùn)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)和心理咨詢(xún)的方法實(shí)施對(duì)大學(xué)生心理健康指導(dǎo)工作，做好學(xué)生的心理保健員。

4．依靠網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行心理健康教育

網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是指教育者通過(guò)網(wǎng)絡(luò)這一載體向大學(xué)生介紹心理健康知識(shí)、提供心理健康教育等相關(guān)服務(wù)，使大學(xué)生掌握心理健康知識(shí)和技能的實(shí)踐活動(dòng)。與傳統(tǒng)心理健康教育相比，網(wǎng)絡(luò)具有獨(dú)特其的優(yōu)勢(shì)：一是即時(shí)性——大學(xué)生在網(wǎng)上接受心理健康教育不受時(shí)間和空間的限制，獲得心理知識(shí)方便快捷；二是廣泛性——網(wǎng)上提供的信息量大，覆蓋面廣，能更好地滿(mǎn)足大學(xué)生不同層次、不同群體的心理健康發(fā)展需求；三是滲透性——網(wǎng)絡(luò)這一載體符合大學(xué)生的心理特點(diǎn)，由于其隱蔽性強(qiáng)，氣氛輕松自由，更易被接受，因而大學(xué)生在網(wǎng)上接受心理健康教育可以消除顧慮，敞開(kāi)心扉，更真實(shí)客觀(guān)地表露自我，分析自我，從而找出心理癥結(jié)，因此相應(yīng)地增強(qiáng)了心理健康教育的針對(duì)性和實(shí)效性。

篇7

當(dāng)前，大學(xué)生的心理疾患已經(jīng)成為高校的一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，這不僅直接影響大學(xué)生的心理健康和他們正常的學(xué)習(xí)、生活，也嚴(yán)重地威脅著學(xué)校和社會(huì)的安全與穩(wěn)定。盡管高校心理健康教育工作開(kāi)展了十多年，但存在諸多問(wèn)題。諸如：對(duì)心理健康教育的意義認(rèn)識(shí)不到位;課程開(kāi)設(shè)不系統(tǒng);忽視網(wǎng)絡(luò)心理健康教育;方法、渠道單一;隊(duì)伍建設(shè)缺乏專(zhuān)業(yè)化等。本文從充分認(rèn)識(shí)和發(fā)揮心理健康教育的功能、正確確立心理健康教育的目標(biāo)、著力拓寬心理健康教育的途徑、努力創(chuàng)造大學(xué)生健康成長(zhǎng)的社會(huì)環(huán)境、建立健全心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制五個(gè)方面，闡述了大學(xué)生心理健康教育實(shí)效性的措施，以期對(duì)大學(xué)生進(jìn)行科學(xué)有效的心理健康教育。

一、充分認(rèn)識(shí)和發(fā)揮心理健康教育的功能

心理健康教育是高校心理健康教育工作者運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)等相關(guān)學(xué)科的理論，通過(guò)講授心理健康知識(shí)、開(kāi)展心理輔導(dǎo)和心理咨詢(xún)等方式，引導(dǎo)和幫助大學(xué)生優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題，提高心理素質(zhì)和生活質(zhì)量的教育活動(dòng)。

心理健康教育與思想政治教育有各自的側(cè)重點(diǎn)。思想政治教育側(cè)重于大學(xué)生的思想層面，更多地對(duì)大學(xué)生思想動(dòng)機(jī)、人生態(tài)度、理想信念、道德品質(zhì)等方面的研究，注重對(duì)大學(xué)生的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)的培養(yǎng)教育，以提高大學(xué)生的思想覺(jué)悟和道德品質(zhì);心理健康教育則偏重于人的心理活動(dòng)的研究，它從學(xué)生的立場(chǎng)出發(fā)，更關(guān)心學(xué)生合理的內(nèi)在需求，更關(guān)注學(xué)生的內(nèi)心感受和體驗(yàn)，更強(qiáng)調(diào)在社會(huì)規(guī)范許可的條件下盡可能滿(mǎn)足學(xué)生的內(nèi)在需要。因此心理健康教育，通過(guò)了解人的心理活動(dòng)，來(lái)解決大學(xué)生思想問(wèn)題，有助于在大學(xué)生的認(rèn)知、情感、意志、行為的過(guò)程中，引導(dǎo)他們保持健康的心理狀態(tài)，為接受正確的思想教育創(chuàng)造良好的心理，使教育手段更具科學(xué)性。

二、正確確立心理健康教育的目標(biāo)

以往眾多高校心理健康教育課程的目標(biāo)是以預(yù)防及矯治各種心理疾病以及不良行為為目標(biāo)，是為了解決大學(xué)生日益突出的心理問(wèn)題。工作的重心仍然放在對(duì)心理危機(jī)的干預(yù)和對(duì)突發(fā)事件的處理上。這種課程目標(biāo)使高校心理健康教育的對(duì)象和范圍受到局限，影響了心理健康教育作用的發(fā)揮，心理健康教育的實(shí)效性不夠顯著。筆者認(rèn)為，高校大學(xué)生心理健康教育的工作重點(diǎn)應(yīng)該放在心理發(fā)展教育與心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)上，而不是對(duì)心理疾病的治療。高校的心理健康教育應(yīng)是一項(xiàng)普及性教育，要求在校的每一位大學(xué)生都要接受這一教育，讓學(xué)生科學(xué)系統(tǒng)地掌握心理健康教育知識(shí)的新理念：了解自我、保護(hù)自我、健康自我;在學(xué)生中樹(shù)立一種“健康的人也需要心理保健與心理咨詢(xún)”的觀(guān)念。它的目標(biāo)應(yīng)定位于“面向全體，重在發(fā)展學(xué)生的潛力，促進(jìn)全體大學(xué)生心理素質(zhì)的優(yōu)化、健全人格的形成和個(gè)人的積極成長(zhǎng)上”。

三、拓寬心理健康教育的途徑

大學(xué)生心理健康教育可從普及教育、專(zhuān)題研究、全程輔導(dǎo)、主題活動(dòng)、網(wǎng)絡(luò)途徑、藝術(shù)干預(yù)等多種途徑加以開(kāi)展。通識(shí)教育課程體系的建設(shè)、針對(duì)不同群體需要的進(jìn)行專(zhuān)題研究，如當(dāng)代碩博研究生的生涯設(shè)計(jì)與職業(yè)規(guī)劃的研究，幫助大學(xué)生在校期間，從學(xué)業(yè)自主到人際關(guān)系的適應(yīng)、從親密關(guān)系到情緒管理、使其能順利完成大學(xué)學(xué)業(yè);同時(shí)可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)途徑開(kāi)展個(gè)人心理輔導(dǎo)工作。從具體操作看，可以從眾多方法中選擇適合學(xué)校特點(diǎn)的方法，諸如：進(jìn)行心理健康知識(shí)的普及教育，但這不是心理學(xué)知識(shí)的普及，更不是按學(xué)科教學(xué)的思路進(jìn)行心理健康教育，而是運(yùn)用心理健康知識(shí)解決學(xué)習(xí)和生活中碰到的實(shí)際問(wèn)題，以增強(qiáng)學(xué)生的自我心理修養(yǎng)，提高自我評(píng)價(jià)能力;為學(xué)生建立心理健康檔案，使老師和家長(zhǎng)更好地了解學(xué)生，學(xué)生能正確地認(rèn)識(shí)自己;開(kāi)展心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)，進(jìn)行團(tuán)體咨詢(xún)或個(gè)別咨詢(xún)，幫助學(xué)生掃除成長(zhǎng)中的障礙和煩惱;開(kāi)展豐富多彩的學(xué)校、班級(jí)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，使學(xué)生在活動(dòng)中磨練意志，鍛煉能力，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進(jìn)良好個(gè)性的發(fā)展。

四、努力創(chuàng)造大學(xué)生健康成長(zhǎng)的社會(huì)環(huán)境

大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì);團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助;豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀(guān)向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒;故而，學(xué)校要重視校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，這些有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。因此，調(diào)動(dòng)家庭和社會(huì)的各種力量，創(chuàng)造符合學(xué)生健康成長(zhǎng)的環(huán)境是十分必要的。

五、建立健全心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制

進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)的主要工作是能夠及時(shí)對(duì)那些需要幫助的同學(xué)提供必要的幫助，使他們?cè)谧疃痰臅r(shí)間內(nèi)，恢復(fù)自己良好的生活狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)。在這個(gè)過(guò)程中，包括以下幾個(gè)環(huán)節(jié)：

（一）完善相關(guān)組織機(jī)構(gòu) 成立由校、學(xué)院、系、學(xué)生各職能部門(mén)組成的心理危機(jī)干預(yù)機(jī)構(gòu)，在師生中建立“觀(guān)察、發(fā)現(xiàn)――鑒別、監(jiān)控――干預(yù)、處理”的網(wǎng)絡(luò)體系，做到“人員到位、資金到位、管理到位、責(zé)任到位”，提高處理突發(fā)事件的能力。

（二）完善心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制 定期開(kāi)展大學(xué)生心理健康普查，建立學(xué)生心理健康檔案，實(shí)行動(dòng)態(tài)管理，為科學(xué)、系統(tǒng)、全面地進(jìn)行心理健康教育提供參考資料，以便做到心理問(wèn)題早期發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)，防患于未然;同時(shí)將心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制落實(shí)到班級(jí)和寢室，把可能產(chǎn)生心理危機(jī)的問(wèn)題與事件處理在萌芽中狀態(tài)。

（三）加強(qiáng)心理咨詢(xún)和心理指導(dǎo) 通過(guò)開(kāi)設(shè)心理咨詢(xún)熱線(xiàn)、心理門(mén)診、心理咨詢(xún)室及思想交流室等，由心理學(xué)專(zhuān)業(yè)人員、心理學(xué)教師及政治輔導(dǎo)員擔(dān)任心理問(wèn)題咨詢(xún)專(zhuān)家，幫助學(xué)生釋疑解惑，及時(shí)疏通大學(xué)生存在的心理障礙、心理沖突、心理困惑以及其他心理疾病;努力構(gòu)筑網(wǎng)上心理咨詢(xún)平臺(tái)，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)技術(shù)優(yōu)勢(shì)，將心理健康教育和學(xué)生思想教育工作緊密結(jié)合起來(lái)。

（四）針對(duì)高危群體開(kāi)展預(yù)防性團(tuán)體輔導(dǎo) 例如：針對(duì)新生應(yīng)開(kāi)展養(yǎng)成教育、適應(yīng)性教育及人際交往、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)活動(dòng)等，幫助他們順利度過(guò)新環(huán)境心理適應(yīng)期;針對(duì)特困生，應(yīng)積極完善助學(xué)體系，以保障學(xué)生能順利完成學(xué)業(yè);同時(shí)通過(guò)開(kāi)展艱苦樸素教育、誠(chéng)信教育等，引導(dǎo)學(xué)生艱苦奮斗、自強(qiáng)自立;針對(duì)畢業(yè)生，要構(gòu)建大學(xué)生成才服務(wù)體系，開(kāi)展就業(yè)指導(dǎo)、就業(yè)咨詢(xún)、考研輔導(dǎo)、職業(yè)生涯規(guī)劃等，努力提供就業(yè)信息，搭建就業(yè)平臺(tái)，拓寬就業(yè)渠道，為畢業(yè)生心理減負(fù)減壓。

“百年大計(jì)，教育為本;教育大計(jì)，育人為本;育人大計(jì)，正心為本?！贝髮W(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)和希望，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需要，我們應(yīng)該讓大學(xué)生樹(shù)立“成長(zhǎng)比成績(jī)重要，成人比成才重要”的理念，積極支持學(xué)校心理健康教育工作，利用一切資源開(kāi)展豐富度多彩的心理健康教育活動(dòng)，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展，為大學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。

作者簡(jiǎn)介：宋愛(ài)紅（1963-），女，黑龍江哈爾濱人，本科，副研究館員，研究方向：心理學(xué)，教育學(xué)， 圖書(shū)管理。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊芷英.淺談心理疏導(dǎo)對(duì)高校思想政治教育的現(xiàn)實(shí)價(jià)值[J].思想理論導(dǎo)刊，2009（4）.

[2]董文軍.談心理健康教育的五大原則[J].教育探索，2007（11）.

篇8

目前，多數(shù)高校已經(jīng)開(kāi)設(shè)了心理健康教育的相關(guān)課程，部分高校還將該課程以選修課的形式納入了教學(xué)大綱之中，但是對(duì)課程的質(zhì)量要求普遍不高。主要表現(xiàn)為：一是擔(dān)任心理健康教育課程的教師多數(shù)都是兼職教師，主要是哲學(xué)教師、社會(huì)學(xué)教師以及心理學(xué)教師等等，還有一些則是院系的輔導(dǎo)員，這些兼職教師并沒(méi)有對(duì)現(xiàn)階段大學(xué)生心理健康水平展開(kāi)調(diào)查，也不具備相應(yīng)業(yè)務(wù)水平，課程與學(xué)生生活關(guān)聯(lián)性不大，學(xué)生對(duì)該課程沒(méi)有興趣；二是心理健康教育課程的教材不統(tǒng)一，質(zhì)量參差不齊，教學(xué)重點(diǎn)不突出，無(wú)法使大學(xué)生的心理健康達(dá)到同一水平；三是課程的考核方法不科學(xué)，多數(shù)學(xué)校采取考試的方式進(jìn)行考核。開(kāi)展心理健康教育課程的目標(biāo)是提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，考試只能考核出學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握程度，并不能達(dá)到提高大學(xué)生心理素質(zhì)的目的。

1.2心理健康教育僅停留在課程與心理咨詢(xún)層面。

目前，高校的心理健康教育有著很大的局限性，僅停留在課程與心理咨詢(xún)層面，并非滲透到學(xué)生的學(xué)習(xí)、工作與生活之中。大學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)，由于害怕隱私被暴露，很少主動(dòng)的去學(xué)校的心理咨詢(xún)中心向老師尋找?guī)椭?，更不?huì)在課堂上展露出現(xiàn)。他們的心理問(wèn)題往往會(huì)在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作與生活中表面出現(xiàn)。但學(xué)校的心理健康教育并未滲透到這一層面，無(wú)法對(duì)他們的錯(cuò)誤想法與行為進(jìn)行糾正，進(jìn)而導(dǎo)致他們的思想與行為越來(lái)越極端。當(dāng)然，這一問(wèn)題在短時(shí)間內(nèi)是無(wú)法解決的。

2、對(duì)策探討

2.1開(kāi)展心理普查工作。

曾經(jīng)在《反對(duì)本本主義》一文中提到，“沒(méi)有調(diào)查，就沒(méi)有發(fā)言權(quán)”。因此，想要全面開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育，首先就要開(kāi)展大學(xué)生的心理普查工作。為了拿到大學(xué)生心理健康水平的第一手資料，高校必須要每年都對(duì)新生開(kāi)展一次心理普查工作，并且為他們每一個(gè)人建立心理健康檔案。在這里我們可以利用計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，將心理調(diào)查問(wèn)卷在學(xué)校的網(wǎng)站上，要求學(xué)生填寫(xiě)該問(wèn)卷，并發(fā)送到指定郵箱，學(xué)校利用計(jì)算機(jī)系統(tǒng)軟件對(duì)這些問(wèn)卷進(jìn)行處理：一是將這些問(wèn)卷整理入檔，以方便日后的心理健康教育課程的開(kāi)展；二是發(fā)現(xiàn)可能存在問(wèn)題的學(xué)生，便可約請(qǐng)?jiān)L談，這樣就能夠有針對(duì)性的提供心理咨詢(xún)服務(wù)，幫助個(gè)別同學(xué)解決心理問(wèn)題；三是提煉出普遍存在的心理問(wèn)題，將解決措施納入到心理課堂體系之中，從而幫助大部分學(xué)生解決心理問(wèn)題。

2.2加強(qiáng)心理健康教育的宣傳活動(dòng)。

加強(qiáng)心理健康教育宣傳活動(dòng)的目的就是使學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理問(wèn)題的危害以及心理健康的重要性。學(xué)?？梢岳眯@廣播、學(xué)校報(bào)刊、學(xué)校門(mén)戶(hù)網(wǎng)站以及校園櫥窗等媒介開(kāi)展心理健康教育的宣傳活動(dòng)。比如在校報(bào)上開(kāi)辟“心理健康教育專(zhuān)欄”，一些心理健康教育的知識(shí)；組織心理健康教育的辯論賽、知識(shí)競(jìng)賽；邀請(qǐng)心理學(xué)專(zhuān)家、學(xué)者來(lái)校進(jìn)行心理健康講座，針對(duì)大學(xué)生活、人際關(guān)系、情感困惑以及就業(yè)等方面進(jìn)行講座；在新生入學(xué)時(shí)，向新生發(fā)放宣傳手冊(cè)，向他們介紹心理健康的相關(guān)知識(shí)、學(xué)習(xí)心理咨詢(xún)中心的位置以及心理咨詢(xún)的程序與注意事項(xiàng)，從而使學(xué)生們知道如何有效咨詢(xún)與解決。

2.3推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育信息化的進(jìn)程。

隨著網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的快速發(fā)展，信息化成為社會(huì)發(fā)展的必然趨勢(shì)，大學(xué)生心理健康教育也必須要把握這一機(jī)遇，推動(dòng)自身建設(shè)的進(jìn)程。大學(xué)生心理健康教育實(shí)現(xiàn)信息化，一方面能夠提高教學(xué)的專(zhuān)業(yè)化；另一方面能夠提高信息處理的效率。比如以電子郵件的方式來(lái)發(fā)送或回收心理咨詢(xún)問(wèn)卷，突破了時(shí)間與空間的限制；使用計(jì)算機(jī)對(duì)學(xué)生的心理檔案進(jìn)行管理與儲(chǔ)存，在提高工作效率的同時(shí)，節(jié)省了大量空間；使用心理測(cè)試軟件，提高了測(cè)試的準(zhǔn)確性與科學(xué)性；建立心理咨詢(xún)?nèi)?，幫助同學(xué)們解決心理問(wèn)題；建立遠(yuǎn)程心理求助系統(tǒng)，對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題進(jìn)行實(shí)時(shí)解答；共享心理健康教育資源等等。

篇9

關(guān)鍵詞：大學(xué)生、心理健康教育

[中圖分類(lèi)號(hào)]：G643.1[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]：A[文章編號(hào)]：1002-2139(2010)-16-0168-01

一、引言

近年來(lái)，高校大學(xué)生因心理疾病、精神障礙等原因不惜傷害自己的案例時(shí)有發(fā)生，且呈逐年上升的趨勢(shì)。大學(xué)生自殺未遂現(xiàn)象也較為普遍，大學(xué)生因心理問(wèn)題休學(xué)、退學(xué)的人數(shù)也不斷增多。

盡管大學(xué)生自殺的數(shù)量和其他社會(huì)群體比相對(duì)較低，但在高校和社會(huì)上產(chǎn)生的負(fù)面影響較大，也引起社會(huì)各界對(duì)于大學(xué)生心理問(wèn)題的高度關(guān)注，大學(xué)生心理問(wèn)題復(fù)雜多樣，高校目前的心理健康教育工作已難以滿(mǎn)足大學(xué)生的需求，亟需加以解決和提高。

二、多種因素交錯(cuò)引發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題

目前，帶有心理問(wèn)題的學(xué)生已成為高校一個(gè)正在擴(kuò)大的特殊群體，心理問(wèn)題的隱蔽性、復(fù)雜性和被激化后引發(fā)的危險(xiǎn)性給高校心理健康教育帶來(lái)困難。學(xué)生心理問(wèn)題輕則表現(xiàn)為迷茫困惑、焦慮多疑、能力恐慌，重則產(chǎn)生心境障礙、精神分裂等病態(tài)，最終導(dǎo)致傷人、自殺等極端事件。重慶師范大學(xué)心理學(xué)教授劉東剛認(rèn)為，除了極少數(shù)學(xué)生因遺傳患有精神疾病外，這些癥狀多由就業(yè)和學(xué)習(xí)壓力、家庭和中小學(xué)不良影響、情感和普通人際交往受挫、學(xué)生間貧富差距拉大等原因引發(fā)。

1、學(xué)習(xí)、就業(yè)成為學(xué)生心頭兩座大山。學(xué)習(xí)壓力，成績(jī)優(yōu)異者易緊張焦慮，學(xué)習(xí)能力較差者易悲觀(guān)失望，兩種情緒都可能引起厭學(xué)懼考心理。同時(shí)日益嚴(yán)重的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)使大學(xué)生面臨日趨嚴(yán)重的就業(yè)壓力，易產(chǎn)生迷茫困惑、焦慮急躁等心理問(wèn)題。

2、人際交往不暢導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理障礙。大學(xué)生活既是集體生活也是更趨于成人社會(huì)的開(kāi)放式交往平臺(tái)。在當(dāng)前以獨(dú)生子女為主力軍的大學(xué)生隊(duì)伍中，不乏一些長(zhǎng)期處于家庭溫暖的關(guān)懷下、缺乏社會(huì)實(shí)踐能力及人際交往能力的“溫室花朵”，這一類(lèi)學(xué)生常常由于不能夠及時(shí)調(diào)整自身狀態(tài)，無(wú)法融入全新的大學(xué)生活，從而產(chǎn)生自卑、敏感、悲觀(guān)、抑郁等心理問(wèn)題。

3、情感受挫引發(fā)大學(xué)生心理危機(jī)。不同于高中時(shí)期高強(qiáng)度、滿(mǎn)負(fù)荷的學(xué)習(xí)、升學(xué)壓力，大學(xué)校園里提倡自律自學(xué)、自我約束及自我提高，這樣相對(duì)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境使得“談戀愛(ài)”成為了大學(xué)校園的普遍現(xiàn)象。而年輕的學(xué)子們?cè)谙硎芮啻簮?ài)戀的同時(shí)也無(wú)可避免遭遇各種情感問(wèn)題。對(duì)于情感糾紛的處理方式不當(dāng)則直接或間接的引發(fā)各種心理問(wèn)題。高校中，因情感受挫導(dǎo)致抑郁、自殘乃至糾斗、自殺等行為的事件屢見(jiàn)不鮮。

4、家庭和中小學(xué)的不當(dāng)教育方式為大學(xué)生心理健康埋下隱患。當(dāng)代大學(xué)生中有三類(lèi)比較特殊的家庭：知青家庭的孩子背負(fù)兩代人的壓力，心理負(fù)擔(dān)特別大，擔(dān)心自己讓父母失望；父母離異的單親家庭或重組家庭孩子比較敏感、憂(yōu)郁，有可能影響他們的人際交往；貧困家庭孩子的心理問(wèn)題多表現(xiàn)為怯懦自卑和敏感多慮。此外，父母對(duì)孩子在學(xué)習(xí)上過(guò)于嚴(yán)厲、生活中過(guò)度保護(hù)，中小學(xué)心理咨詢(xún)工作缺失，學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題得不到及時(shí)疏導(dǎo)也為大學(xué)生心理健康埋下隱患。

5、學(xué)生之間貧富分化加劇使貧困生不公平感和自卑感增加。在一些高校里，學(xué)生公寓按價(jià)格不同分為幾個(gè)檔次，年收費(fèi)在千元以上被稱(chēng)為“豪華”公寓的宿舍里，每間四人，有衛(wèi)生間、淋浴設(shè)各和單獨(dú)的書(shū)桌、書(shū)架。而收費(fèi)在幾百元被稱(chēng)為“貧民窟”的宿舍，8個(gè)學(xué)生擠在只有十幾平米的房間里。住在“貧民窟”的學(xué)生在外常謊稱(chēng)自己住在“豪華”公寓，以居住劃分群體的現(xiàn)象正悄然形成。雖然因貧富分化產(chǎn)生心理壓力導(dǎo)致學(xué)生自殺的事件極少發(fā)生，但校園貧富分化增加學(xué)生經(jīng)濟(jì)增加、增強(qiáng)自卑感的現(xiàn)象應(yīng)給予重視。

三、“五個(gè)不到位”使高校心理健康教育“疲憊不堪”

近幾年，大學(xué)生心理健康教育工作取得了一些成績(jī)，但此項(xiàng)工作起步較晚，目前在許多高校尤其是經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)高校，“五個(gè)不到位”仍嚴(yán)重制約著高校心理健康教育的開(kāi)展。

一是領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)識(shí)不到位；許多高校領(lǐng)導(dǎo)并沒(méi)有真正重視大學(xué)生心理健康教育工作，沒(méi)有深刻認(rèn)識(shí)到心理素質(zhì)是大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分，沒(méi)有深刻認(rèn)識(shí)到心理素質(zhì)教育開(kāi)展的效果如何將直接關(guān)系到大學(xué)生能否健康成長(zhǎng)、全面成才，而只是滿(mǎn)足于本校不發(fā)生學(xué)生自殺的事件，因而沒(méi)能給予此項(xiàng)工作必要的人力物力支持。

二是機(jī)構(gòu)建設(shè)不到位；雖然一些重點(diǎn)高校多年來(lái)已建立起較完善的學(xué)生心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)并開(kāi)展工作，但目前多數(shù)高校仍沒(méi)有常設(shè)機(jī)構(gòu)、常設(shè)人員，導(dǎo)致心理健康教育工作從咨詢(xún)、教學(xué)到訓(xùn)練、干預(yù)等都不到位。有的學(xué)校連基本的心理健康教育都未開(kāi)展。

三是師資力量不到位；目前高校心理健康教育工作者中專(zhuān)職的少，大多數(shù)為兼職。許多高校的學(xué)生心理咨詢(xún)中心教師中只有1至2位專(zhuān)職人員，其余多由心理學(xué)、思想政治課教師甚至團(tuán)委老師兼任。這些專(zhuān)兼職教師中專(zhuān)業(yè)人員較少，水平參差不齊，且缺乏系統(tǒng)、規(guī)范的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，專(zhuān)業(yè)化程度不高。面對(duì)全校成千上萬(wàn)的學(xué)生，他們很難再有精力主動(dòng)幫助那些有心理困惑而不愿找老師咨詢(xún)的學(xué)生，只能坐等學(xué)生找來(lái)。

四是經(jīng)費(fèi)投入不到位；各地高校每年用在學(xué)生心理健康教育的直接經(jīng)費(fèi)相差懸殊，最少的只有幾千元，最多的達(dá)到幾十萬(wàn)元。東部發(fā)達(dá)地區(qū)的高校經(jīng)濟(jì)狀況好，撥款就多些；欠發(fā)達(dá)地區(qū)的高校經(jīng)濟(jì)狀況差，資金就少些，而且無(wú)法保障。

五是硬件設(shè)施不到位。由于投入的不足，許多高校沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)室和接待室。即使是有，多數(shù)也是臨時(shí)的，面積狹小，設(shè)施簡(jiǎn)陋。此外，多數(shù)學(xué)校還沒(méi)有配備專(zhuān)門(mén)用于心理測(cè)評(píng)的計(jì)算機(jī)、軟件等軟、硬件設(shè)備。

篇10

高校大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體, 有著自身的特點(diǎn)。在校期間, 人生的體驗(yàn)對(duì)他們來(lái)說(shuō)主要是師生的交流和網(wǎng)絡(luò)媒體的宣傳等, 因此一些大學(xué)生容易憑想象和感覺(jué)與周?chē)私煌?。?dāng)他們面臨著新的師生關(guān)系、宿舍室友關(guān)系以及個(gè)人與班級(jí)、同學(xué)關(guān)系等, 因?yàn)閭€(gè)人閱歷尚淺, 不擅長(zhǎng)溝通交流, 會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系處理不當(dāng)。當(dāng)對(duì)方達(dá)不到心中理想的標(biāo)準(zhǔn), 或突然發(fā)現(xiàn)身邊人有難以忍受的缺點(diǎn), 便會(huì)感到苦悶, 導(dǎo)致整日情緒低落, 郁郁寡歡, 精神壓力增大, 出現(xiàn)不同程度的心理疾病。

2. 理想與現(xiàn)實(shí)的落差

對(duì)于大一新生來(lái)講, 進(jìn)入大學(xué), 終于可以放松了。實(shí)際上, 理想的大學(xué)和現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)差距較大, 現(xiàn)實(shí)中宿舍、課堂、餐廳三點(diǎn)一線(xiàn)的單調(diào)生活把理想的夢(mèng)打碎了。加之各種學(xué)生規(guī)章制度的約束, 一些學(xué)生感到失望, 產(chǎn)生一種莫名的失落感和苦悶。有一些學(xué)生面對(duì)全新的教育模式和學(xué)習(xí)環(huán)境, 要做什么, 應(yīng)該做什么, 變得模糊不清, 不知所措, 對(duì)自己的約束力和控制力降低。他們心中多年的大學(xué)夢(mèng)頃刻間崩塌, 這讓他們無(wú)法從容、波瀾不驚的接受眼前的現(xiàn)實(shí)。他們更不知道在這樣的情景下面對(duì)自由的課余時(shí)間, 自己該去做些什么, 不知如何分配時(shí)間, 不充實(shí)的生活讓他們感到嚴(yán)重的不適應(yīng)和空虛, 對(duì)自己的大學(xué)生活充滿(mǎn)未知與迷惘, 會(huì)導(dǎo)致他們的熱情下降, 沉浸在一種無(wú)所事事的狀態(tài)。

3. 個(gè)人情感方面

目前, 當(dāng)代大學(xué)生處于青春期發(fā)展的中后期, 各方面生理發(fā)育成熟。加之目前高校大力擴(kuò)招, 部分省外學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間遠(yuǎn)離故鄉(xiāng), 加上生活環(huán)境的變化, 部分學(xué)生倍感孤單, 在個(gè)人的潛意識(shí)方面, 對(duì)感情的需求強(qiáng)烈, 由于個(gè)人方面的處理問(wèn)題方式和戀愛(ài)觀(guān)的差異, 往往影響著自己各方面的正常生活。有的同學(xué)在感情方面受到挫折后一蹶不振, 通過(guò)胡思亂想、情緒煩躁、打架斗毆等方式宣泄自己的情況, 甚至一度想到絕望的念頭, 情感因素影響著個(gè)人的正常學(xué)習(xí)和生活, 加之個(gè)人自我約束能力較低, 容易產(chǎn)生危機(jī)事件。

4. 進(jìn)取心不足導(dǎo)致厭學(xué)心理

進(jìn)入大學(xué)以后, 一些學(xué)生認(rèn)為完成了使命, 入校時(shí)新鮮感只有就甘于平淡, 一些學(xué)生心理發(fā)生變化, 認(rèn)為上大學(xué)不過(guò)是為了一張證書(shū)。當(dāng)初跨進(jìn)校園的銳氣與豪情壯志早已煙消云散, 他們安于現(xiàn)狀, 不思進(jìn)取。有的學(xué)生終日抱怨大學(xué)生活的枯燥, 課程的晦澀難懂, 包宿上網(wǎng)、上課睡覺(jué)、曠課早退成了他們的必修課, 種種不良習(xí)慣與思想使他們產(chǎn)生厭學(xué)的情緒, 學(xué)習(xí)動(dòng)力不足。這使他們心理健康受到影響, 不能身心愉悅地享受大學(xué)生活的美好與充實(shí)。

5. 就業(yè)壓力較大

伴隨經(jīng)濟(jì)新常態(tài)的繼續(xù)深入, 就業(yè)崗位的進(jìn)一步縮小以及高效目前招生規(guī)模的逐步擴(kuò)大, 應(yīng)屆畢業(yè)生的人數(shù)在不斷增加, 大學(xué)生就業(yè)難的問(wèn)題日趨嚴(yán)重。當(dāng)代大學(xué)生對(duì)自己的能力的不自信以及對(duì)自己專(zhuān)業(yè)不精通等各方面的考慮, 對(duì)畢業(yè)后的就業(yè)問(wèn)題產(chǎn)生擔(dān)憂(yōu)、恐懼等一系列問(wèn)題, 心理壓力逐漸加大, 導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生。

二、心理健康工作面臨的主要問(wèn)題

1. 大學(xué)生心理健康教育認(rèn)識(shí)不足

心理健康教育應(yīng)該貫穿于大學(xué)生素質(zhì)教育的全方面

目前, 一些高校對(duì)心理健康教育重視程度不夠, 導(dǎo)致每年心理問(wèn)題學(xué)生出現(xiàn)不同程度的狀況。心理健康咨詢(xún)機(jī)構(gòu)單一, 只是存在學(xué)校層面的心理咨詢(xún)中心, 無(wú)法切實(shí)解決由于心理健康問(wèn)題所帶來(lái)的困惑和壓力;課程體系設(shè)置方面, 心理健康教育相關(guān)的課程體系缺乏, 學(xué)生無(wú)法通過(guò)學(xué)習(xí)正確認(rèn)識(shí)生活中常見(jiàn)的心理問(wèn)題和基本的心理健康知識(shí);心理健康方面的活動(dòng)形式單一, 活動(dòng)密度少, 學(xué)生參與度低, 無(wú)法從本質(zhì)上得到鍛煉和提升。

2. 心理健康教育工作隊(duì)伍缺乏

隨著高校的進(jìn)一步擴(kuò)招, 學(xué)生數(shù)量的增多, 心理健康問(wèn)題層出不窮。高校從事專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)工作者較少, 目前學(xué)院層面負(fù)責(zé)心理健康工作人員大部分為高校輔導(dǎo)員, 但是具有心理專(zhuān)業(yè)背景或者具備心理健康咨詢(xún)知識(shí)的人員較少。當(dāng)遇到心理健康問(wèn)題學(xué)生時(shí), 一些學(xué)校不能大膽有效地展開(kāi)工作, 導(dǎo)致心理健康工作難以大范圍鋪開(kāi)。

三、心理健康問(wèn)題的教育改善方案

1. 提高大學(xué)生自我調(diào)適能力

提高大學(xué)生心理自我調(diào)適能力是客觀(guān)形勢(shì)發(fā)展的需要, 是促進(jìn)大學(xué)生心理健康、構(gòu)建和諧校園的有效方式。首先, 提高大學(xué)生自我認(rèn)知水平。學(xué)校要指導(dǎo)大學(xué)生在自我觀(guān)察、自我分析、自我評(píng)價(jià)這三個(gè)方面, 全面客觀(guān)地對(duì)自己做出評(píng)價(jià), 明確個(gè)人定位。其次, 情緒是心理素質(zhì)教育中的重要方面, 提高情緒調(diào)控能力對(duì)大學(xué)生尤為重要。情緒在一定的時(shí)間范圍內(nèi)里有不同程度的起伏。在正常的學(xué)習(xí)生活中, 在處理各種矛盾問(wèn)題的時(shí)候, 學(xué)生要充分培養(yǎng)積極健康的情緒, 排除消極不健康的情緒, 保持情緒的穩(wěn)定。

2. 完善大學(xué)生的心理健康教育工作機(jī)制

學(xué)生作為學(xué)校教育的主體, 做好當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育工作是大學(xué)生成長(zhǎng)成才的關(guān)鍵, 在校期間不僅增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力和專(zhuān)業(yè)知識(shí)的儲(chǔ)備, 而且在心理上也能得到完善和發(fā)展。因此, 為健全心理健康教育工作體系, 加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作的指導(dǎo)和引導(dǎo)是各高校工作重點(diǎn), 學(xué)校首先需要加強(qiáng)對(duì)在校大學(xué)生心理狀況的摸排和心理問(wèn)題的篩查, 心理健康問(wèn)題有著動(dòng)態(tài)變化的特征, 定期進(jìn)行大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)尤為重要, 完善心理咨詢(xún)相關(guān)工作人員談心談話(huà)機(jī)制, 進(jìn)一步建立健全大學(xué)生心理健康檔案, 加強(qiáng)對(duì)有心理隱疾和心理問(wèn)題同學(xué)的監(jiān)控和干預(yù)。其次, 學(xué)校要密切關(guān)注有不同程度出現(xiàn)心理健康狀況的同學(xué), 輔導(dǎo)員、班主任要加強(qiáng)與學(xué)生間的交流溝通, 以科學(xué)的方法幫助學(xué)生減輕心理壓力, 緩解不良情緒。對(duì)于近期生活中出現(xiàn)重大挫折的學(xué)生, 對(duì)可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題, 學(xué)校要采取早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)的措施。再次, 完善心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制和建立危機(jī)預(yù)警庫(kù)。學(xué)校要建立和健全學(xué)校心理健康中心、學(xué)院心理輔導(dǎo)員、宿舍心靈導(dǎo)航員以及班級(jí)心理委員四級(jí)預(yù)警機(jī)制;建立危機(jī)預(yù)警庫(kù)和干預(yù)機(jī)制, 對(duì)有心理健康問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行動(dòng)態(tài)管理和干預(yù), 完善追蹤機(jī)制, 從各個(gè)方面加強(qiáng)學(xué)生的心理健康工作, 積極引導(dǎo)同學(xué)們心理健康發(fā)展, 幫助同學(xué)們解決各方面心理問(wèn)題, 營(yíng)造積極樂(lè)觀(guān)溫馨的校園文化氛圍, 傳遞正能量, 促進(jìn)在校大學(xué)生的健康成長(zhǎng), 全面提高他們的綜合素質(zhì)。

3. 創(chuàng)新開(kāi)展形式多樣的心理健康教育活動(dòng)

大學(xué)生心理健康教育工作的創(chuàng)新性是尤為重要的。目前, 心理健康教育不能扎實(shí)有效地植根于大學(xué)生日常活動(dòng)之中, 活動(dòng)實(shí)效性有待加強(qiáng)。隨著問(wèn)題的不斷積累和延伸, 探索適合大學(xué)生心理健康教育的新方式、新方法、新思路成為當(dāng)務(wù)之急。高校需要呼吁開(kāi)展大學(xué)生心理健康系列活動(dòng), 如開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)月等活動(dòng), 提醒大學(xué)生珍惜生命, 關(guān)愛(ài)自己。學(xué)校要通過(guò)各種形式調(diào)動(dòng)同學(xué)們參與活動(dòng), 了解活動(dòng)的積極性, 提高同學(xué)們對(duì)心理問(wèn)題的重視程度。學(xué)校加強(qiáng)心理健康教育學(xué)生骨干的培養(yǎng), 也是更加全面、細(xì)致、深入地做好大學(xué)生心理健康教育工作的重點(diǎn)。學(xué)校需要對(duì)輔導(dǎo)員、班主任等教師團(tuán)體的心理知識(shí)和技能進(jìn)行培訓(xùn), 輔導(dǎo)員、班主任在日常學(xué)習(xí)和生活中與同學(xué)們交往比較親近, 更加利于與同學(xué)們的心靈交流與溝通, 可以及時(shí)預(yù)防身邊同學(xué)出現(xiàn)心理問(wèn)題, 將同學(xué)們心理問(wèn)題隱患發(fā)現(xiàn)在萌芽階段, 防止問(wèn)題嚴(yán)重化。

4. 家校結(jié)合, 共同做好學(xué)生心理健康教育工作

父母是孩子最好的老師, 家庭教育對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)揮著重要的優(yōu)勢(shì)?，F(xiàn)代家庭必須重視家庭教育, 重視子女的心理健康教育, 思考在新形勢(shì)下如何處理家長(zhǎng)與子女的關(guān)系, 努力使孩子健康成長(zhǎng), 家庭美滿(mǎn)幸福。家長(zhǎng)教育要與學(xué)校相結(jié)合, 針對(duì)性、連續(xù)性地預(yù)防或解決學(xué)生心理健康方面的問(wèn)題。首先, 學(xué)生家長(zhǎng)要經(jīng)常主動(dòng)與學(xué)?；蛘邔W(xué)生個(gè)人取得聯(lián)系, 確定學(xué)生在校發(fā)展?fàn)顩r, 良好地與學(xué)校合作, 共同關(guān)心學(xué)生的健康發(fā)展。其次, 家庭教育應(yīng)該注意方式方法, 有權(quán)威但不專(zhuān)制, 有關(guān)愛(ài)但不溺愛(ài), 有散養(yǎng)但不放任。關(guān)注子女的全方位發(fā)展, 擴(kuò)充知識(shí)面, 開(kāi)闊眼界, 創(chuàng)造條件發(fā)展他們多方面的能力, 使他們的生活豐富多彩。父母與子女要加強(qiáng)溝通。父母要用正確的方式引導(dǎo)孩子, 減少父母與孩子之間的代溝讓大學(xué)生健康成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)