導(dǎo)言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇小學(xué)個人學(xué)習(xí)計劃，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

二、參加培訓(xùn)時間：XX年3月——XX年6月

三、學(xué)習(xí)、培訓(xùn)活動安排

1、集中學(xué)習(xí)培訓(xùn)

按照學(xué)校《培訓(xùn)計劃》，準時參加學(xué)校組織的集中學(xué)習(xí)培訓(xùn)，認真做好學(xué)習(xí)筆記；虛心接受授課教師的輔導(dǎo)；認真完成授課教師布置的作業(yè)。

2、自主學(xué)習(xí)

利用空閑時間自學(xué)，認真做好筆錄，運用現(xiàn)代教育技術(shù)進行課堂教學(xué)的課件。

篇2

（二），這是到達的第一、第二個月，了解當?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣、領(lǐng)略當?shù)氐娘L(fēng)土人情、認識學(xué)校的概況、結(jié)交新同學(xué)、適應(yīng)新環(huán)境是此階段的重要工作，通過網(wǎng)絡(luò)資源、圖書館資源、身邊的外國朋友、親身實踐是來完成此項任務(wù)，時刻銘記自己作為交換生的責(zé)任和義務(wù)，為華師為祖國增光添彩。

（三），這是到學(xué)習(xí)的中間階段，也是轉(zhuǎn)折點。第二項計劃完成的情況會影響接下來的幾個月的生活和學(xué)習(xí)，因此，前一項計劃一定要盡可能完美地完成。不可否認，各項經(jīng)濟水平都比中國高，相應(yīng)地生活水平也高，到學(xué)習(xí)，這種開資不是一般的家庭能夠承擔的。為此，在這三個月里，我會勤工儉學(xué)，在學(xué)校里當中文老師或者到外面做兼職，如麥當勞、肯德基等，前提條件是不影響學(xué)習(xí)，半工半讀，通過自己的雙手獲取一定數(shù)目的收入，既能夠與人打交道的同時也可以鍛煉自己的動手能力，培養(yǎng)自己的經(jīng)濟意識，何樂而不為呢？月份將有其中考試，我想這正是檢驗自己學(xué)習(xí)情況的大好時機，我將以極大的熱情和激情投入到學(xué)習(xí)中，以飽滿的信心迎接交換生的第一場正式考試。

（四）月，這是大學(xué)期末考試時間，我會比在華師期間付出更大的努力來備考，不僅是因為韓語教學(xué)，更是為了證明自己的學(xué)習(xí)能力，證明中國人的學(xué)習(xí)熱情，同時，在備考的過程中要注意把知識學(xué)以致用，溫故而知新，爭取拿到優(yōu)異的成績。

（五）年月，這是學(xué)校的寒假時間，對于這個來之不易的學(xué)習(xí)機會，我會放棄回國休假的機會，將會選擇留校學(xué)習(xí)。這期間主要是反思自己這一個學(xué)期來的學(xué)習(xí)和生活情況，訂下下半學(xué)年的計劃，反思自己有哪些方面做到不足，反思自己該如何改善、反思自己繼續(xù)努力的方向方法，并且反思自己有哪些反面值得肯定，只有不斷地反省，才能為未來的路指明方向。

（六）月，新學(xué)期的開始，對比上年的自己，我應(yīng)該更加成熟更加穩(wěn)重，應(yīng)該能夠克服一切的困難來完全融入到的生活中，并且反復(fù)修改自己的學(xué)習(xí)計劃，提高計劃觀念和計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)，生活，工作的人。

篇3

3.預(yù)習(xí)六年級上冊數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。

4.預(yù)習(xí)六年級上冊英語的課程,默寫有關(guān)單詞,聽磁帶。

5.每天看課外書,報紙,還可以看看動畫片,但時間不能太長。

6.寫暑假日記一本,作文10篇,練好鋼筆字。

第二,生活計劃具體如下:

1.培養(yǎng)個人的生活能力,比如:做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活,掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點東西等等。

篇4

始終如一地?zé)釔圩鎳?擁護黨的領(lǐng)導(dǎo),熱愛本職工作,關(guān)心國家大事,堅持政治學(xué)習(xí),記錄政治筆記,提高覺悟和意識。注重個人道德修養(yǎng),為人師表,嚴于律己,關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活,做學(xué)生的良師益友。加強團結(jié),與同事相處融洽,合作愉快,心往一處想,勁往一處使,組成一個團結(jié)協(xié)作的大家庭。

二、個人業(yè)務(wù)

作為一名教師,除了要具備良好的思想品德,高尚的道德情操;還需要具備較高水平的業(yè)務(wù)技能。本學(xué)年我將注重開拓視野,訂閱專業(yè)雜志,瀏覽英語網(wǎng)頁,隨時記下可借鑒的教學(xué)經(jīng)驗、優(yōu)秀案例等材料,以備參考。不斷為自己充電,每天安排一定的時間扎實提高基本功,努力使自己成為能隨時供給學(xué)生一杯水的自來水。

三、教學(xué)工作

(一)主要任務(wù)——課堂教學(xué)

課堂是教師“傳道、授業(yè)、解惑”的主陣地,是學(xué)生茁壯成長的快樂園。為了使每堂課短短的40分鐘井然有序、包容性大,信息量多、形式活躍、貼近學(xué)生的年齡特點,發(fā)揮其最大的效用。我將注重在課前、課中、課后三個方面下功夫。課前認真?zhèn)湔n。作到課前再備課,備教材、備學(xué)生,熟悉教學(xué)軟件的操作過程,保證課前的準備工作及時、充分。課中全神貫注。根據(jù)學(xué)生的年齡特點進行趣味化教學(xué),讓學(xué)生在一種輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。愉快的心情是產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣的重要因素,所以我將從激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣入手,運用謎語導(dǎo)入新課、故事貫穿課堂始終等充分地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,引導(dǎo)學(xué)生在老師的啟發(fā)下進行一系列的學(xué)習(xí)活動,自覺的用腦、用耳、動口、動手去完成老師所設(shè)計的各個教學(xué)環(huán)節(jié),興趣成為了學(xué)生學(xué)習(xí)的動力。課后及時反饋。記下教學(xué)中的成功點和失敗點,及其改進方法。本學(xué)期我還盡量為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛,注重培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成井然有序的課堂常規(guī);使他們在輕松愉快、歡樂活潑的狀態(tài)下進行積極地學(xué)習(xí)

(二)具體措施

1、鉆研教法,認真?zhèn)湔n,抓好常規(guī)教學(xué)。

(1)深入研究教材教法,新課標要求以學(xué)生為中心,學(xué)生是主體,設(shè)計讓學(xué)生主動學(xué)習(xí)的教法。

(2)多閱讀課外輔導(dǎo)材料,充實自己,要做學(xué)習(xí)型教師。因為作為教師想要教給學(xué)生一杯水的內(nèi)容自己就要有一缸水。曾經(jīng)聽說過這樣一句話:“教師應(yīng)該是一名雜家”,這是說作為一名教師要掌握方方面面的知識。

(3)了解學(xué)生的情況,一年級學(xué)生剛?cè)雽W(xué),要及時了解他們的情況,為設(shè)計適合他們的教案打下基礎(chǔ)。要做到每一堂課的內(nèi)容能保證學(xué)困生學(xué)會,而對于接受能力強的學(xué)生要做做到上不封頂

(4)了解后進生情況,課堂的設(shè)計應(yīng)該以讓中下等的學(xué)生學(xué)會為目的,因為新課標是讓全體學(xué)生得到發(fā)展。

2、全面關(guān)心學(xué)生,促進和諧發(fā)展

(1)關(guān)心學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生,尊重和信任他們,尋找他們身上的閃光點,鼓勵他們自尊自愛,要求上進。另外,認真分析這些學(xué)生的情況,采用適合他們發(fā)展的方法,耐心幫助和輔導(dǎo)他們,促使他們進步。

(2)培養(yǎng)學(xué)生良好的英語學(xué)習(xí)習(xí)慣,上課做好筆記,課后及時完成作業(yè),認真做好預(yù)復(fù)習(xí),指導(dǎo)學(xué)生掌握正確的預(yù)復(fù)習(xí)方法。根據(jù)不同的話題,創(chuàng)設(shè)情境,提高學(xué)生英語情景交際能力。

(3)采用 “學(xué)生成長檔案”評價方式。改變只關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)成績的單一總結(jié)性的考試評價方式,著眼于充分全面了解學(xué)生,幫助學(xué)生認識自我,建立自信,關(guān)注個別差異,了解學(xué)生發(fā)展中的需求。

四、教研工作

1、貫徹學(xué)校教學(xué)工作總目標,以常規(guī)教學(xué)管理、教學(xué)質(zhì)量監(jiān)控為抓手,以學(xué)生的發(fā)展為重點,以課堂教學(xué)改革為中心,扎實開展工作,提高課堂教學(xué)質(zhì)量、教學(xué)效率,充分發(fā)揮教研活動的實效性。

2、本學(xué)期,將在上級主管部門及校領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下,努力培養(yǎng)和提高學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力,提高教學(xué)效率和質(zhì)量為目標,以更新教育觀念為前提,提高教育效率為重點,積極實踐課程改革理念,抓好課堂教育關(guān)。認真學(xué)習(xí)新課標下小語的創(chuàng)新理念,提高自身整體素質(zhì),從而培養(yǎng)和提高學(xué)生創(chuàng)新和實踐能力,全面提高教學(xué)質(zhì)量。

3、突出常規(guī)教學(xué)的基礎(chǔ)性地位,定期進行教學(xué)檢查,經(jīng)常進行不定期抽查。提倡課堂教學(xué)的實效性,扎扎實實建設(shè)一支業(yè)務(wù)能力強的低年級教師隊伍。

五、培訓(xùn)工作

要進一步學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育信息,學(xué)習(xí)英語課程標準,提高自身素養(yǎng),充分體現(xiàn)現(xiàn)代教師轉(zhuǎn)型。

篇5

妊娠高血壓也叫作妊高癥，是妊娠期特有的并發(fā)癥，主要發(fā)生在孕周為20w以上的產(chǎn)婦中，對母嬰健康乃至生命安全造成了嚴重威脅，需積極干預(yù)[1]。本文旨在分析個性化護理干預(yù)措施對妊娠高血壓患者中的臨床效果及意義，特收集我院的104例妊娠高血壓患者進行了研究分析。

1資料與方法

1.1一般資料 收集我院的104例妊娠高血壓患者，所有患者均無既往腎臟疾病史、既往高血壓史以及分泌12w以后高血壓未恢復(fù)者，根據(jù)其護理方式將其分為個性化護理干預(yù)組（52例）與普通護理組（52例），個性化護理干預(yù)組年齡21～37歲，平均年齡（28.44±4.27）歲，其中有25例為輕度，14例為中度，13例為重度，孕次0次～4次，平均（2.14±0.37）次患者的合并癥狀包括：高血壓51例，胸悶34例，水腫29例；普通護理組年齡22歲～38歲，平均年齡（27.95±4.48）歲，其中有23例為輕度，15例為中度，14例為重度，孕次1次～4次，平均（2.22±0.41）次患者的合并癥狀包括：高血壓50例，胸悶33例，水腫28例。兩組患者年齡、性別、妊娠高血壓程度、孕次、合并癥狀等一般資料比較差異不具統(tǒng)計學(xué)意義（P>0.05）。

1.2方法 普通護理組患者即按照傳統(tǒng)普通護理模式進行護理，包括叮囑患者做好日常衛(wèi)生、口頭像的給予健康教育和飲食指導(dǎo)；個性化護理干預(yù)組則根據(jù)患者的實際情況實施個性化的護理干預(yù)，具體措施為：首先是做好患者的心理安撫，由于產(chǎn)婦容易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼等不良心理，這些不良心理往往會對患者的正常飲食、睡眠及護理依從性造成影響，從而影響到血壓控制效果，需要護理人員掌握其不良心理的原因和程度，并積極通過溝通交流、音樂療法、放松訓(xùn)練等方式糾正其不良心理，必要時通過專業(yè)的心理醫(yī)師進行治療[2]；其次是加強對患者癥狀表現(xiàn)的觀察，要積極觀察患者的尿量、呼吸變化以及生命體征變化，發(fā)現(xiàn)異常及時處理；如果患者處于昏迷狀態(tài)則要做好吸入性肺炎、墜床、褥瘡的護理，加強胎心監(jiān)測，注意觀察陰道有無流血、胎動等情況；其次是嚴格按照醫(yī)囑對患者應(yīng)用硫酸鎂等藥物，并注意觀察患者是否出現(xiàn)不良反應(yīng)，尤其是中毒現(xiàn)象；再次是監(jiān)測患者的病情進展，特別是產(chǎn)程進展，積極開展產(chǎn)前評估，叮囑患者保持營養(yǎng)和良好的休息，密切監(jiān)測患者宮縮情況；最后是加強分娩后護理，尤其是重點加強生命體征監(jiān)測，做好產(chǎn)后子癇的防治；注意觀察有無切口滲血等意外情況出現(xiàn)，詳細準確的記錄患者的尿量、尿顏色變化，預(yù)防各種不良反應(yīng)；叮囑患者分娩后必須臥床休息，一直到病情穩(wěn)定后方可開展活動，以促進腸道功能增強，并進一步加快傷口愈合和惡露排出；叮囑患者重點做好日常清潔，如果患者為子癇抽搐則需暫停喂奶。

1.3效果判定標準 觀察患者的順產(chǎn)率以及兩組新生兒的體重情況以及新生兒Apgar評分情況[3]。

1.4統(tǒng)計學(xué)方法 運用SPSS.18.0統(tǒng)計軟件加以分析，使用（x±s）表示本實驗的計量資料，差異有統(tǒng)計學(xué)意義P

2結(jié)果

個性化護理干預(yù)組中有24例患者為順產(chǎn)，順產(chǎn)率為46.13%，普通護理組中有8例患者為順產(chǎn)，順產(chǎn)率為14.81%，個性化護理干預(yù)組患者的順產(chǎn)率明顯高于普通護理組（P

3討論

妊娠高血壓綜合征往往會因素環(huán)境因素、患者的心理因素導(dǎo)致病情加重，因此，除了要積極通過藥物干預(yù)，還需要加強護理。傳統(tǒng)的護理在心理護理、健康教育方面流于形式，沒有考慮到不同患者間的個體差異，因此護理效果不夠滿意[4]。采取有效的護理干預(yù)措施提高妊高癥患者的病情控制效果、保障母嬰健康和生命安全至關(guān)重要。個性化護理正是基于"以患者為中心"的服務(wù)理念而推廣的一種新型護理模式，其護理核心是充分以不同患者的個體化差異靈活選擇有效的個性化護理方式，加強健康宣教、心理護理，以期從患者的心理、生理入手，為患者提供更加優(yōu)質(zhì)的護理服務(wù)[5，6]。本次研究結(jié)果顯示，個性化護理干預(yù)組患者的順產(chǎn)率明顯高于普通護理組（P

參考文獻：

[1]劉美蓮，陳耀強，葉鳳珍，等.護理干預(yù)對妊娠高血壓綜合征患者生活質(zhì)量影響的研究[J].海南醫(yī)學(xué)院學(xué)報，2009，03.

[2]陳尚軒.心理護理及行為干預(yù)對妊娠高血壓綜合征患者血壓水平和妊娠結(jié)局的影響[J].護理實踐與研究，2013，05.

[3]周萍.淺談護理干預(yù)對妊娠高血壓綜合征患者妊娠結(jié)局及生活質(zhì)量的影響[J].當代醫(yī)藥論叢，2015，01.

篇6

隴南市西和縣城關(guān)九年制學(xué)校 王文戰(zhàn)

國培計劃（2015）—甘肅省中小學(xué)（幼兒園）教師信息技術(shù)應(yīng)用能力提升工程從2015年12月24日開始以來，我就積極參與，認真配合，完全按照研修計劃的時間規(guī)劃，與2016年1月4日進行了學(xué)前測評，并將測評結(jié)果以截圖的方式提交到研修平臺；2016年1月8日開始，認真聆聽了西北師范大學(xué)教授郭紹青講解的《信息技術(shù)引發(fā)的教育教學(xué)變革》《中小學(xué)教師信息技術(shù)應(yīng)用能力培訓(xùn)課程標準研制說明》等兩門教師專業(yè)發(fā)展類課程的微課視頻，也積極參與到各位同仁們的討論之中，還能夠認真完成作業(yè)；2016年1月15日開始，努力學(xué)習(xí)和認真聆聽了西北師范大學(xué)教授趙健老師講解的《多媒體演示文稿設(shè)計與制作（初級）》（必修）、《微課設(shè)計與制作》（選修）和吳文春教授講解的《多媒體圖像素材加工與處理》（選修）共計三門技術(shù)素養(yǎng)類課程的文獻資料和微課視頻，并且積極參與討論，認真完成作業(yè)；2016年1月22日開始學(xué)習(xí)和聆聽了《交互多媒體環(huán)境下的初中歷史教學(xué)》為主的綜合類課程的文獻資料和微課視頻，并根據(jù)課程要求積極參與討論，認真完成每一環(huán)節(jié)的作業(yè)；2016年2月23日開始，學(xué)習(xí)和聆聽了《技術(shù)支持的初中歷史課堂導(dǎo)入》（必修）、《技術(shù)支持的初中歷史課堂講授》和《技術(shù)支持的初中歷史課堂總結(jié)與復(fù)習(xí)》（選修）等三門專題類課程，積極參與課程的討論和認真完成每一階段的作業(yè)任務(wù)；2016年4月1日開始，根據(jù)每一階段的學(xué)習(xí)和實踐，再結(jié)合自身的教育教學(xué)實際，撰寫培訓(xùn)總結(jié)。在這半年多的學(xué)習(xí)培訓(xùn)中，我認真聆聽了專家教授們的講座，感受著他們的激情和幽默、親歷著他們的教育智慧和幸福，使我受益非淺。在我的十七年教育教學(xué)工作經(jīng)歷中，在教育教學(xué)和班級管理上雖然有了一套自認為行之有效的方法和經(jīng)驗。但是通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，還是使我領(lǐng)略到了教育教學(xué)藝術(shù)尤其是信息技術(shù)的內(nèi)涵與境界,也使我認識到在平時教育教學(xué)工作的粗糙與不足。我感覺到自己在教育教學(xué)中運用信息技術(shù)的知識增長了許多，自己的能力也得到了大幅度的提升，無論是專業(yè)理論知識還是教育教學(xué)工作經(jīng)驗，都在培訓(xùn)中得到了較大的提高。想想以前在工作中的一些做法，感到自己的膚淺和不足。

在將近半年的培訓(xùn)學(xué)習(xí)時間里，每天堅持進行理論學(xué)習(xí)，，晚上完成一些作業(yè)，還要努力配合助學(xué)老師的工作，積極為班上的同學(xué)服務(wù)，雖然有點累，但是覺得每一天過得很充實，也很幸福。本次培訓(xùn)為我們提供了大量的具有前瞻性、科學(xué)性、可操作性的新穎的教育教學(xué)的培訓(xùn)知識、信息技術(shù)與技能，滿足了我們對教育教學(xué)專業(yè)知識的渴望和對信息技術(shù)專業(yè)技能的需求。現(xiàn)將我半年以來的網(wǎng)絡(luò)研修培訓(xùn)工作總結(jié)如下：

一、教師要努力提高自身素質(zhì)，樹立正確的教育教學(xué)理念。

通過《信息技術(shù)引發(fā)的教育教學(xué)變革》的學(xué)習(xí)，是我認識到新時期的教師在對教育對象實施影響的同時，更要不斷地學(xué)習(xí)教育教學(xué)的先進經(jīng)驗，提高自身素質(zhì)，樹立正確的教育教學(xué)理念，將掌握的理論知識運用到實踐中去。新時代的教師要從“經(jīng)驗型”向“科學(xué)型”轉(zhuǎn)軌，既要有奉獻精神，又要有科學(xué)的態(tài)度；既要有高超的專業(yè)技能，又要有高尚的師德，才能做一個既讓學(xué)生幸福，又讓自己幸福的教師。

二、教師的教育教學(xué)工作要講究藝術(shù)和技巧。

通過《多媒體演示文稿設(shè)計與制作（初級）》（必修）、《微課設(shè)計與制作》（選修）和吳文春教授講解的《多媒體圖像素材加工與處理》（選修）的學(xué)習(xí)，讓我更深刻地認識到與學(xué)生交往，要講究藝術(shù)和技巧。現(xiàn)在的教育提倡對學(xué)生多表揚少批評，多運用賞識教育，但并不是說不批評和懲罰，而是說要會批評和懲罰，才能使學(xué)生更好的成長進步。。因此在對學(xué)生進行思想教育時，要正確適度的進行表揚和批評，使表揚的含金量要高，避免表揚過度，濫用表揚。在教育教學(xué)的過程中要充分發(fā)揮信息技術(shù)的主要作用，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)熱情。

三、教師要學(xué)會換位思考，學(xué)會欣賞，愛護學(xué)生，切實做到關(guān)注每一位學(xué)生。

通過本次網(wǎng)絡(luò)研修培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我明白，選擇了教育，那就是選擇了責(zé)任。作為教師，為了讓我們的教育更有效果，我們就應(yīng)該換位思考，善于從從學(xué)生的角度審視自己的管理，學(xué)會理解學(xué)生，學(xué)會傾聽，學(xué)會關(guān)愛，尤其是學(xué)會關(guān)愛后進生和一些特殊生（單親學(xué)生、自閉學(xué)生、留守兒童）?？傊覀円獙W(xué)會善待他們的“缺點”，把每個孩子當成自己的孩子，使學(xué)生從心底里體會到老師的所作都是為了學(xué)生好，是為了學(xué)生的發(fā)展和幸福。還要學(xué)會及時解放思想，轉(zhuǎn)變觀念，轉(zhuǎn)化角色，做到與時俱進，做一個適應(yīng)社會發(fā)展需要的教師。

篇7

1．計劃要有明確的目的。

或者說按照目的制定計劃。例如某人數(shù)學(xué)基礎(chǔ)較差，他就制定數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計劃，目的就在于加強數(shù)學(xué)基礎(chǔ)，提高教學(xué)成績。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在于掌握單詞的復(fù)習(xí)默寫計劃。計劃的目的是根據(jù)各人自己的學(xué)習(xí)情況確定的。

2．要有學(xué)習(xí)內(nèi)容和完成時間，也就是自己規(guī)定自己在某段時間內(nèi)要做哪些事情。

例如某人在自己的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)計劃中，規(guī)定自己在初一升初二的暑假中，把小學(xué)數(shù)學(xué)和初一數(shù)學(xué)全面復(fù)習(xí)一遍，于是他就要把復(fù)習(xí)的內(nèi)容排成序列，假期的時間也排成序列，然后再把這兩個序列合成一張復(fù)習(xí)進度表。

3．要有保證完成學(xué)習(xí)任務(wù)的方法和措施。

例如怎樣保證時間和精力的使用，如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計劃，還應(yīng)注意以下問題。

（1）個人學(xué)習(xí)計劃應(yīng)服從于學(xué)校、班級的大計劃。

兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。

（2）堅決保證常規(guī)學(xué)習(xí)時間，充分利用自由時間。

常規(guī)學(xué)習(xí)時間主要用來完成老師當天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當天所學(xué)的新知識，在這部分時的內(nèi)，由于任務(wù)驅(qū)使，一般同學(xué)基本上是能保證完成任務(wù)的，自由學(xué)習(xí)時間是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)，一般可以做兩件事：補課和提高。補課，指彌補自己學(xué)習(xí)中的不足；提高，指深入鉆研，發(fā)展自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢和特長。對學(xué)習(xí)較差的學(xué)生來講，開始自由學(xué)習(xí)時間幾乎沒有或很少，以后隨著學(xué)習(xí)水平的提高，常規(guī)學(xué)習(xí)時間會逐漸減少，自由學(xué)習(xí)時間會逐漸增加。由于開始時自由學(xué)習(xí)時間比較少，同學(xué)們往往不容易抓住它，這也正是他們學(xué)習(xí)被動局面難以改變的原因。一旦抓住并體會到自由學(xué)習(xí)時間給學(xué)習(xí)帶來的好處，他們就會努力提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率，來增加自由學(xué)習(xí)時間，使自己掌握學(xué)習(xí)的主動權(quán)。

（3）長計劃和短安排。

由于實際的學(xué)習(xí)生活千變?nèi)f化，往往不好預(yù)測，所以長遠計劃不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是，下個月在學(xué)習(xí)上應(yīng)解決哪幾個主要問題，心中應(yīng)當有數(shù)。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應(yīng)當具體些。這樣安排以后，在每天學(xué)習(xí)時，心中就會明白今天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位，有了具體的短安排，長遠計劃中的任務(wù)可以逐步得到實現(xiàn)；有了長遠計劃，又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時，具有明確的學(xué)習(xí)目的。

（4）制定計劃要從實際出發(fā)。

在制定汁劃時不要脫離學(xué)習(xí)的實際情況。不少學(xué)生在制定計劃時滿腔熱情，往往忽略了實際情況，結(jié)果實行起來就感到緊張、困難。什么是學(xué)習(xí)的實際呢？首先是自己的知識基礎(chǔ)?；A(chǔ)好，就要拓寬加深進一步提高，基礎(chǔ)差，就要查漏補缺鞏固基礎(chǔ)。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度，任務(wù)不能太多，要求不可太高，應(yīng)做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段，能提供自由學(xué)習(xí)的時間有多少，應(yīng)量時而訂。第四還要結(jié)合老師的教學(xué)進度而訂，很多學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃的“破產(chǎn)”，就是因為不了解老師教學(xué)進度的實際，而使自己安排的學(xué)習(xí)任務(wù)不是過緊就是過松，還會出現(xiàn)自己安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容和老師的教學(xué)內(nèi)容相脫節(jié)的現(xiàn)象。

（5）計劃要留有余地。

篇8

所謂時間管理，是指用最短的時間或在預(yù)定的時間內(nèi)，把事情做好。善于利用時間的人不會把時間花在需要的事情上，而會花在值得的事情上。學(xué)習(xí)時間管理，是指學(xué)習(xí)者為了按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)或提高學(xué)習(xí)效率，在學(xué)習(xí)過程中對學(xué)習(xí)時間進行合理計劃和監(jiān)控所采取的可行而有效的措施和方法。學(xué)習(xí)時間管理涉及在學(xué)習(xí)活動中對時間的有效分配以及學(xué)習(xí)者對學(xué)習(xí)時間的態(tài)度、計劃、調(diào)控與效能。學(xué)習(xí)時間管理不僅是學(xué)習(xí)者一項重要的學(xué)習(xí)策略，同時也是學(xué)習(xí)者的一種學(xué)習(xí)能力。一項調(diào)查顯示，在網(wǎng)上學(xué)習(xí)者遇到的困難中，排在首位的是“不善于管理時間，時間效率不高”。

1 成人網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)時間管理的現(xiàn)狀

長期以來，學(xué)習(xí)支持服務(wù)只是擴大開放度，盡量減少和避免時空上的限制，從學(xué)習(xí)效率、自身能力上解決問題，而忽視對學(xué)習(xí)者提供時間管理支持。事實上，大多數(shù)成人學(xué)習(xí)者雖然時間價值感較高，但缺乏時間管理意識，缺乏更改的學(xué)習(xí)計劃，他們的問題在于意志力或方法能力的缺乏，想法與行動之間的差距。

1.1 沖突干擾，計劃趕不上變化

成人學(xué)習(xí)者主要以家庭為基地的自主學(xué)習(xí)，擔負家庭和工作的雙重負擔，學(xué)習(xí)時間不夠成為網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)突出的問題，這往往會影響學(xué)習(xí)者改變計劃。主要表現(xiàn)有：由于工作的加班、加點，生活中的突發(fā)事件，造成學(xué)習(xí)計劃的推遲；在學(xué)習(xí)之前，往往花大量的時間對學(xué)習(xí)內(nèi)容進行對比研究、猶豫不決，為選擇什么樣的學(xué)習(xí)方式而耽擱大量的學(xué)習(xí)時間，造成不能按時完成學(xué)習(xí)計劃而改變計劃；學(xué)習(xí)者的社會性接受程度也影響學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)計劃，如發(fā)現(xiàn)即使與某人對話已經(jīng)干擾學(xué)習(xí)時，而礙于情面很難結(jié)束會話；時間計劃的緊密，無形中加重學(xué)習(xí)者的心理負擔也會影響學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)計劃實施，等等。主要原因是學(xué)習(xí)者在制訂計劃時缺乏整體規(guī)劃學(xué)習(xí)的觀念，沒有按事情主次排好序，沒有學(xué)會從日常事物中理出條理，沒有設(shè)置完成學(xué)習(xí)任務(wù)的最后期限，而造成學(xué)習(xí)的拖延和混亂，最終導(dǎo)致要改變學(xué)習(xí)計劃。

1.2 缺乏恒心，拖延執(zhí)行計劃

長期以來，由于成人學(xué)習(xí)者具有學(xué)習(xí)依賴性，習(xí)慣老師“包辦”學(xué)習(xí)計劃、進度、學(xué)習(xí)材料，而對于自主學(xué)習(xí)不能很好的適應(yīng)，缺乏必要信息技術(shù)技能，獨立學(xué)習(xí)變得困難，容易對網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)失去信心，導(dǎo)致拖延學(xué)習(xí)計劃，不能按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)習(xí)者的社會歸屬感也影響著學(xué)習(xí)者對學(xué)習(xí)計劃的執(zhí)行，無論是傳統(tǒng)教育還是成人教育的學(xué)習(xí)者，渴望得到團體、朋友、教師的關(guān)懷、愛護與理解，而大多數(shù)成人學(xué)習(xí)不能提供面對面交流的保障，導(dǎo)致學(xué)習(xí)者的厭學(xué)情緒，即使有良好的學(xué)習(xí)計劃，學(xué)習(xí)者也不能按時執(zhí)行。

1.3 目標不明確，無計劃低效率行動

有時成人學(xué)習(xí)者疲于知識面廣而渴求更多學(xué)習(xí)了解，缺乏具體的學(xué)習(xí)目標，從而出現(xiàn)大撒網(wǎng)而捕小魚的情況；有的學(xué)習(xí)者不了解學(xué)習(xí)資源的特性，甚至在不知學(xué)習(xí)課程的特點時，在網(wǎng)上盲目的搜索資源，在網(wǎng)絡(luò)沒有導(dǎo)航的情況下浪費大量的學(xué)習(xí)時間。有的學(xué)習(xí)者參加學(xué)習(xí)只是為了文憑，對學(xué)習(xí)根本沒有什么計劃，根本不對自己的時間時間進行管理。有時候事情太多，而時間表排得很滿，就會很煩，結(jié)果什么也不想做，無法實踐，造成學(xué)習(xí)的低效率。這些自發(fā)性的時間浪費行為都是學(xué)習(xí)者為滿足自己與學(xué)習(xí)無關(guān)需求的結(jié)果；同時也由于學(xué)習(xí)資源設(shè)計的技術(shù)支持不能滿足學(xué)習(xí)者個性化要求的結(jié)果，具體表現(xiàn)為資源的設(shè)計缺乏必要的導(dǎo)航設(shè)計和及時的反饋等。

2 存在問題的原因分析

2.1 缺乏時間管理行為訓(xùn)練

時間管理行為訓(xùn)練就是通過輔導(dǎo)、咨詢、授課等多種形式對個體的時間管理行為進行干預(yù)的過程，包括啟蒙時間管理意識、時間管理的技能、發(fā)展自律能力、克服時間浪費習(xí)慣等，其最終的目的為幫助個體形成有效的時間管理行為?；仡櫸覈慕逃w制，從小學(xué)到大學(xué)，很少接受過有關(guān)時間管理方面的課程或指導(dǎo)。對于成人學(xué)習(xí)者來說，接受這方面的指導(dǎo)也是少之甚少，幾乎依據(jù)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和風(fēng)格來管理自己的學(xué)習(xí)時間。而研究證實的時間管理對學(xué)業(yè)成績、心理健康等有關(guān)系，令人不得不想到這應(yīng)該是一個教育界應(yīng)引起重視的問題。在國外，許多大學(xué)，早就專門為學(xué)生開設(shè)了有關(guān)時間管理策略的指導(dǎo)以提高大學(xué)生的時間管理能力。從國外和企業(yè)界的實踐看，時間管理的行為訓(xùn)練可以改變眾固有的時間管理能力。

2.2 缺乏利用信息化手段提高時間管理的能力

利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)是成人學(xué)習(xí)的一種重要的學(xué)習(xí)方式。不論是教學(xué)資源的組織、發(fā)送、存儲，還是學(xué)習(xí)手段以及學(xué)生與教師、學(xué)生與學(xué)生之間的交流等都有賴于計算機網(wǎng)絡(luò)技術(shù)與通訊手段的發(fā)展應(yīng)用，然而并不是所有參加學(xué)習(xí)的學(xué)生都能熟練地使用這些技術(shù)媒體。如果課程的學(xué)習(xí)需要學(xué)生具備一定的技術(shù)能力，那么對一些技術(shù)能力較差的學(xué)生，充分利用這些資源就會存在一定的問題，就會不經(jīng)意地把那些不熟悉計算機操作或?qū)懽髂芰^差的學(xué)習(xí)者邊緣化，不善于利用信息化手段來管理自己的時間。主要表現(xiàn)在：第一，缺乏信息技術(shù)意識。對使用現(xiàn)代信息技術(shù)感到恐懼，怕學(xué)不會或認為學(xué)習(xí)和利用信息技術(shù)是浪費時間，所以在遇到時間管理問題時很少想到使用信息技術(shù)來解決。第二，缺乏運用軟、硬件工具的能力，不能選擇并使用合適的工具進行時間管理。第三，缺乏個體知識共享意向。利用信息技術(shù)實現(xiàn)個體知識共享能夠提升工作績效，提高學(xué)習(xí)效率。但對于成人學(xué)習(xí)者來說，由于缺乏實際交往造成較低信任度或缺乏教師的適當引導(dǎo)而導(dǎo)致個體知識共享意向較低。第四，許多學(xué)習(xí)者運用信息技術(shù)的能力也較差，學(xué)習(xí)時往往交時間浪費的瀏覽網(wǎng)站和尋找學(xué)習(xí)資源上。

2.3 缺乏自我監(jiān)控能力

對于成人學(xué)習(xí)者來說，他們知道要想在學(xué)習(xí)、工作、各種忙亂的事務(wù)中順利完成學(xué)業(yè)，需要合理安排時間，制定學(xué)習(xí)計劃。而從橫向來看，由于成人學(xué)習(xí)者的生活經(jīng)歷、文化基礎(chǔ)、經(jīng)濟條件各不相同，形成了復(fù)雜的學(xué)習(xí)心態(tài)；從縱向來看，年齡差別、職務(wù)差別、職稱差別也較大，社會地位相差懸殊，學(xué)習(xí)目的各不相同，因此，學(xué)習(xí)者的心理表現(xiàn)出極大的不平衡性，導(dǎo)致自我監(jiān)控能力的缺乏。但問題是：自己排定的時間表、設(shè)定的目標，自己卻沒有嚴格執(zhí)行，無法完成自己定下的學(xué)習(xí)任務(wù)。一方面，是因為計劃本身不合理，大多數(shù)則是因為他們沒有良好的自我監(jiān)控能力。通過相關(guān)訓(xùn)練的支持服務(wù)，提高學(xué)習(xí)者個體時間管理的計劃性和時間分配的合理性的監(jiān)控能力。通過提高這兩方面的時間管理策略，個體支配時間能力增強，可以保證有足夠多的時間完成重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，從而提高學(xué)業(yè)成績。

3 時間管理策略

時間管理作為網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的一種學(xué)習(xí)策略和學(xué)習(xí)能力，深刻影響著網(wǎng)上學(xué)習(xí)的過程和結(jié)果。從某種意義上講，時間管理的優(yōu)劣也是學(xué)習(xí)績效的優(yōu)劣。從目前我們的學(xué)員中看到，他們中的大多數(shù)能夠做好時間管理，在有限時間內(nèi)按時按量完成網(wǎng)上學(xué)習(xí)任務(wù)，最后通過了考試，但并不是所有學(xué)習(xí)者都能做好時間管理、保證足夠的學(xué)習(xí)時間和取得好的學(xué)習(xí)效果。那么在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下如何支持學(xué)習(xí)者進行時間管理呢？

3.1 課程設(shè)計一定要充分考慮對學(xué)習(xí)者時間管理的支持，這是網(wǎng)上教學(xué)設(shè)計的重要內(nèi)容

課程設(shè)計中，學(xué)習(xí)的量，學(xué)習(xí)任務(wù)的難易程度，學(xué)習(xí)活動的設(shè)計、規(guī)范與管理，都要考慮學(xué)習(xí)者對時間的承受力。再好的課程設(shè)計理念都需要經(jīng)過學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)過程的最終檢驗。學(xué)習(xí)時間雖然是學(xué)習(xí)者的私人資源，但在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中可以變成公共資源，學(xué)習(xí)者的個人學(xué)習(xí)成果可以在網(wǎng)絡(luò)交互中與他人分享，彼此間的互助體現(xiàn)了個體私人時間的社會化，這也正是網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的魅力所在。

3.2 輔導(dǎo)教師作為輔助者和教學(xué)過程中其它要素的中介者，要發(fā)揮“穿針引線”的作用

輔導(dǎo)教師面對學(xué)習(xí)者，從一對多到引導(dǎo)學(xué)習(xí)者之間多對多的交互，從對各種活動的設(shè)計、組織到對各種策略、措施的使用，從善意的學(xué)習(xí)督促到對學(xué)習(xí)者細節(jié)的關(guān)懷……無不起到了“潤物細無聲”的作用。學(xué)習(xí)者也在情感與知識的交互中，提高了時間的利用率，獲得了學(xué)習(xí)的愉悅感、滿足感，增強了自我時間管理的責(zé)任感。這也因此對輔導(dǎo)教師的素質(zhì)提出了高要求，要求輔導(dǎo)教師不僅要有深厚的專業(yè)能力，更要有探知人性的洞察力。

3.3 技術(shù)支持是網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)時間管理的一個優(yōu)勢

手機、飛信、QQ群、E-mail、網(wǎng)絡(luò)平臺技術(shù)的使用無疑都是學(xué)習(xí)者時間管理的有效工具，正是這些工具的綜合使用，促進了網(wǎng)上學(xué)習(xí)的持續(xù)發(fā)生。

3.4 學(xué)習(xí)者的自我監(jiān)控是時間管理的主要方面，這是由遠程學(xué)習(xí)的特點決定的

網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)“以學(xué)習(xí)者自我控制力為主，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的時間管理更多的由學(xué)習(xí)者自己承擔?！庇械膶W(xué)員由于他們的職業(yè)習(xí)慣和工作經(jīng)驗幫助他們對時間管理進行較好的自我監(jiān)控，但他們在這方面具有差異性。也就是說，他們在這方面仍然有培訓(xùn)的需要。因此，對于學(xué)習(xí)者時間管理的訓(xùn)練和指導(dǎo)對于培養(yǎng)成熟的學(xué)習(xí)者是很有意義的。

3.5 指導(dǎo)學(xué)員制定學(xué)習(xí)計劃

對學(xué)習(xí)時間的掌控也必須要有一套切實可行的計劃，需要把學(xué)習(xí)任務(wù)具體分配到每一月、每一周、每一天去。計劃的時間跨度不宜過長。以一周一計劃（或半月一計劃）為宜。因為若跨度太長，則難以做到“具體”。 把計劃書放在顯眼處，嚴格執(zhí)行，每天完成后都標上個自己喜歡的標志以增加成就感。

3.6 利用效率最高的空閑時間學(xué)習(xí)

目前通訊技術(shù)的普及率是極高的，每位學(xué)員的手機或者平板電腦都可以隨時隨地上網(wǎng)，所以建議學(xué)員利用空閑時間來進行網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)。如睡前半小時、早上起床后半小時、早上剛到公司的半小時、午餐、晚餐后半小時這幾個時間段的學(xué)習(xí)效率是比較高的。

3.7 按照事情的輕重緩急來規(guī)劃時間

曾經(jīng)有一個教學(xué)生做時間管理的老師，他上課時帶來兩個大玻璃缸和一堆大小不一的石頭。他做了一個實驗，在其中一個玻璃缸中先把小石、砂倒進去，最后大石頭就放不下了。而另一個玻璃缸中先放大石頭，其它小石和砂卻可以慢慢滲入。他以此為比喻說：“時間管理就是要找到自己的優(yōu)先級，若顛倒順序，一堆瑣事占滿了時間，重要的事情就沒有空位了?！卑凑帐虑榈妮p重緩急來規(guī)劃時間，不能整天被一些瑣事耗費寶貴的時間。

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篇9

一、積極參與實驗小學(xué)幼兒園教學(xué)活動，反思自己的教學(xué)行為

以聽課的方式參與到指導(dǎo)老師的教學(xué)活動中，把聽課過程的一些想法記錄下來，認真總結(jié)指導(dǎo)老師的教學(xué)經(jīng)驗，汲取新思想、新做法，并反思自己教學(xué)過程中所用的方法，找出以前工作中的不足，主動地與指導(dǎo)老師溝通、交流，請指導(dǎo)老師幫忙分析以前學(xué)習(xí)和工作中遇到的問題和困惑，通過提煉吸收指導(dǎo)老師的經(jīng)驗、思想，提升自身的教學(xué)能力。

二、在提高教學(xué)能力的基礎(chǔ)上，注重培養(yǎng)自己的教育科研能力

平時注意拓寬自己的知識面，了解教育的最新成就和發(fā)展趨勢，努力提高理論水平和教育教學(xué)研究能力，就遇到的實際問題展開思考，通過積累平時跟崗學(xué)習(xí)的點滴感悟，達到一定程度后做書面整理，形成自己的見解，并在平時跟崗學(xué)習(xí)過程中加以實踐考證，做到邊學(xué)習(xí)、邊實踐、邊交流、邊總結(jié)。

三、積極參與到班級管理實踐活動中，豐富實踐知識

利用平時聽課觀摩、參與班級管理的機會，研究指導(dǎo)老師工作的規(guī)律和方法，通過頂崗上課進行實踐，在實踐中不斷積累經(jīng)驗，促使自己盡快地成長。

四、具體學(xué)習(xí)計劃

10月，聽課10節(jié)，完成跟崗學(xué)習(xí)日志、讀書筆記各2篇；

11月，聽課

篇10

2022安徽中小學(xué)寒假放假時間安排義務(wù)教育階段學(xué)校放寒假時間為2022年1月18日(臘月十六)—

2月15日(正月十五);普通高中學(xué)校放寒假時間為2022年1月26日(臘月二十四)—2月15日(正月十五)。

2021—2022學(xué)年度第二學(xué)期，中小學(xué)校于2022年2月16日報到，2月17日正式上課。義務(wù)教育階段學(xué)校放暑假時間為2022年7月4日—8月31日;普通高中學(xué)校放暑假時間為2022年7月11日—8月31日，高三年級8月24日上課。

寒假放假的交通規(guī)則各位老師、同學(xué)：

寒假將至，為確保全校廣大師生、員工度過一個祥和愉快的假期，保衛(wèi)科在加強自身工作的同時，特做出安全提示如下：

一、放假前期，各院(系)、處(室)要進行一次以防火、防盜、防破壞為重點的安全檢查活動，堵塞每個工作環(huán)節(jié)上可能出現(xiàn)的漏洞，消除安全隱患，確保我院全體師生、員工的生命財產(chǎn)安全。

二、各院(系)、處(室)要妥善保管辦公設(shè)備、機要文件、印鑒等貴重物品，現(xiàn)金存放要嚴格遵照財務(wù)制度辦理。離開辦公室時要檢查門窗是否關(guān)好、水管是否擰緊、電源是否切斷。

三、請勿在辦公室、教室和宿舍內(nèi)放置現(xiàn)金以及貴重物品。

四、各學(xué)生公寓、鍋爐房、配電室、水泵房、圖書館、財務(wù)室、物資倉庫等重點部位在放假離開前需做好安全檢查工作，徹底消除重點要害部位的安全隱患。

五、請各院(系)輔導(dǎo)員老師通知監(jiān)督每個學(xué)生將違規(guī)使用的電器帶回家，不要在學(xué)校存放、使用。

六、積極配合校警工作，攜帶貴重物品或大件物品出校門時，請自覺接受檢查并請出示相關(guān)證明(由宿舍帶出的物品請出示宿管員開具的證明，由辦公室?guī)С龅奈锲氛埑鍪酒滢k公室開具的證明)。

七、放假回家及外出旅游、探親訪友需要訂購車票時，應(yīng)到鐵路部門授權(quán)的車票代售點，切勿輕信他人上當受騙(特別是一些街頭巷尾私自擺攤的代購車票點)。外出時請自覺遵守國家法律、法規(guī)，文明乘坐車、船、飛機，嚴格遵守交通規(guī)則，保護自身生命安全。

寒假個人學(xué)習(xí)計劃雖然放寒假了，但是作為一名中學(xué)生，學(xué)習(xí)也不能松懈，要做好勞逸結(jié)合，所以寒假里我給自己制定了注意一份學(xué)習(xí)計劃：

一、合理規(guī)劃時間，制定學(xué)習(xí)計劃

放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位;接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出需要提高的科目，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃。

平均每天有效學(xué)習(xí)時間保持在6個小時左右，可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下。學(xué)習(xí)時間固定在：上午8：00—12：00，下午13：30—17：30;晚上19：30—21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要!只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的!

不要忘了，一定要預(yù)留出鍛煉身體、休閑活動和閱讀的時間。一旦制定就應(yīng)該嚴格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。

二、確定學(xué)習(xí)目標，攻克薄弱環(huán)節(jié)，有針對性的進行復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)

20__年的寒假假期較短，七年級學(xué)生適宜重點攻克薄弱學(xué)科和想提高的科目;八年級學(xué)生要以即將會考的地理生物為重點學(xué)習(xí)科目，再在薄弱科目上花些時間;九年級學(xué)生面臨中考，學(xué)習(xí)任務(wù)較重，寒假會進行非常重要的一輪復(fù)習(xí)，所以每天要多投入一些學(xué)習(xí)時間。

三、合理安排時間

學(xué)生平時在學(xué)校學(xué)習(xí)每天從早到晚，都圍繞著老師和作業(yè)考試轉(zhuǎn)，很少有自己自主化學(xué)習(xí)的時間。寒假了應(yīng)該全部是自己的時間。學(xué)生要在放假后就制定一個寒假學(xué)習(xí)生活計劃。

從時間來說，假期不像在校學(xué)習(xí)時那么緊張。但也要有條不紊。一天的時間安排從早上起床到中午再到晚上休息，都要有一個詳細的規(guī)劃。什么時間預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)功課，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)哪門功課。什么時間休息，如聽聽音樂，唱唱歌。什么時間和家長或同學(xué)上街玩或做些有益的體育活動。要像在學(xué)校里一樣有一個“日程表”，制定的計劃要充分想到一些自己控制不了的時間，留有彈性余地。如和家長一起拜訪親友或親友同學(xué)上門拜訪，和同學(xué)一起自由活動等等。一般要7：00起床，中午休息半小時，晚上10：30最晚11：00休息。把復(fù)習(xí)功課、科目、玩、興趣發(fā)展、逛街、訪友的時間穿插開，做到勞逸結(jié)合、井井有條。一般上午以理科為主，下午以文科為主，零散時間背背單詞、積累。利用網(wǎng)校聽名師面授、看知識強化，做在線測試，也可以單獨拿出時間聽英語外教聽力、看作文天地里的寫作指導(dǎo)和作品共享或者看在線答疑里的疑難問題，做到鞏固強化所學(xué)知識。

1、從最差科目著手，例如，英語每天固定背單詞，物理每天做習(xí)題，語文每天做閱讀。

2、需要記憶的，記載小本子上，隨身記。

3、多看輔導(dǎo)書，多做練習(xí)題【重要】