導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇高中學生心理健康教育，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內(nèi)容能為您提供靈感和參考。

篇1

高中學生心理健康教育教案一、課型

新授課，以陳述型知識為主

高中學生心理健康教育教案二、教育目的

1.通過舉例讓學生明白體會心理健康的重要，并且引起學生對心理健康課的興趣

2.通過講述使學生知道心理健康的標準

3.通過寫名片的形式達到教師對學生初步了解的目的，且讓他們提出建議

高中學生心理健康教育教案三、重點

讓學生體會到心理健康的重要，知道心理健康的標準

高中學生心理健康教育教案四、難點

能夠讓學生切實體會到心理健康的重要

高中學生心理健康教育教案五、教學過程

(一)簡單介紹心理活動課及自我介紹

首先說明本課無教材，指出無教材的好處??這是一節(jié)心理活動課，本來不同的人就有不同的關于心理方面的問題，不必按照教材按部就班。但同時，這要求師生之間有更多的互動，讓老師及時了解學生想要學習什么，由此安排好適合這個班級的課程。隨后，自我介紹及留下聯(lián)系方式。

師：簡單介紹心理健康課的特點??互動，體驗與參與

本課不同于其它課，更注重學生自己的體驗，幫助你找到最適合自己的一條路。在心理預防和心理治療中，很注重當事人自己的想法，通過談話等手段可以獲得比心理測驗多無數(shù)倍的資料。許多心理學家想了很多方法讓當事人表達自己的想法，舉例：如箱庭療法??在一個盒子里，由當事人自己放玩具進去，看他們放的玩具和放的方式來了解他們的內(nèi)心。所以，在這堂課中也需要學生更主動積極的表現(xiàn)自己。

心理活動課是一節(jié)相對輕松的課，但是為什么要上這節(jié)課呢，引入心理健康的重要。

(二)心理健康的重要

1.講述心理健康對生活態(tài)度及身體的影響

(1)以張國榮為例說明對生活態(tài)度的影響

師：同學們知道幾年前的愚人節(jié)那天，發(fā)生了張國榮跳樓自殺事情嗎?

師：因為他承受了太大的心理壓力，心理素質(zhì)沒有強到可以抵抗這些壓力。有一個世界性的研究，發(fā)現(xiàn)城市里的自殺率高于農(nóng)村的，男性的高于女性的。這說明隨著壓力的增大，心理素質(zhì)差的人更有可能選擇極端。

(2)說明心理對生理的影響

舉例：有一個死刑犯人，聽說自己會被割腕而死，行刑那天，他被帶到了一個小房間，眼睛蒙上了黑布。他感覺到手被劃開，隨后聽到了“滴答，滴答”的聲音，感覺到自己的血慢慢的流盡。死亡。但實際上，他的手只是被輕輕的劃開，而他所聽到的只是滴自來水的聲音，但他認為自己在滴血，最終心力衰竭而亡。這就說明，心理對客觀的生理也有著影響。

2. 指出良好的心理，會幫助人們做出準確的應對

師：天堂和地獄的例子

地獄中，人人拿著長勺企圖喂飽自己，因為其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中，人人拿著長勺互相喂食，所以這是天堂。

這個小故事中包含著許多哲理，我想說的是：

生活中，人們往往面對一樣的困境，重要的是你的選擇，怎樣的心態(tài)想法，決定了你的生活道路。

3.總結(jié)心理健康的重要

師：由此可見人的心理健康是十分重要的，尤其是在現(xiàn)代。

有位教授曾經(jīng)指出??心理健康在貧困時代是奢侈品，在發(fā)展中國家是點綴品，在發(fā)達國家是必需品。為什么會是這樣呢?

學生：物質(zhì)是精神的基礎

在貧窮的時候，人和人之間都差不多，到富裕的時候，人與人之間的差距拉大，競爭更激烈，壓力大，所以心理健康顯得重要。

師：有一個參考的理論，心理學家馬斯洛提出的需要層次理論。

師：介紹馬斯洛的背景。馬斯洛是一位美國心理學家，提倡人文主義。同學們對他可能不太熟悉，在他之前，盛行的是弗洛伊德的精神分析學，弗洛伊德注重本能，認為人只是動物的簡單進化，人所做的一切事都是出于本能的驅(qū)使。而馬斯洛反對這個觀點，認為人不同于動物，本能的需要只是較為低級的需要，人還受其它需要的驅(qū)使。需要是有不同的層次的，于是提出了需要層次理論。

師：介紹需要層次理論。馬斯洛提出人有安全需要，歸屬與愛的需要，自我實現(xiàn)的需要，生理需要，及尊重的需要。請大家思考一下，哪一個是是最基本的，需要首先被滿足的需要?

自我實現(xiàn)的需要

尊重的需要

歸屬和愛的需要

安全需要

生理需要

生理需要和安全需要是基本需要，在能保證生命延續(xù)的前提下，才可以去滿足其他的需要，那些都屬于心理需要。這也就解釋了，為什么隨著時代的發(fā)展，物質(zhì)生活的豐富，心理健康也日益重要。

(三)心理健康的標準

師：那么什么樣的人可以稱為心理健康。這是一個比較抽象的概念，因此有許多標準，比如前面提到的馬斯洛，他就提出了十條標準：

1、充分的適應力;

2、充分了解自己，并對自己的能力作適度的估價;

3、生活的目標能切合實際;

4、與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸;

5、能保持人格的完整與和諧;

6、具有從經(jīng)驗中學習的能力;

7、能保持良好的人際關系;

8、適當?shù)那榫w發(fā)泄與控制;

9、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的個人發(fā)揮;

10、在不違背社會規(guī)范的情況下，對個人基本需求作恰當?shù)臐M足。

認識自己

人貴有自知之明。一個人如果只看到自己的短處與缺點，就會喪失信心、缺乏朝氣;如果只看到自己的長處和優(yōu)點，又會自以為是，自我欣賞。這種自卑與自負皆不利于自我成長，只有正確認識自己，才能算是心理健康。

悅納自己

自己對自己是喜歡還是討厭，是衡量心理健康的又一條標準。心理健康不僅要求自己能如實了解自己，而且要對自己愉快地接納。悅納自己不是說要寬容或欣賞自己的缺點和錯誤，而是說自己雖然有這樣那樣的不足，但我仍然喜歡我自己、不憎恨自己、不欺騙自己，并設法使自己發(fā)展得更好。每個人要懂得正確的揚長避短。尤其在青春期的時候，生理上的發(fā)育和心理上的發(fā)展不協(xié)調(diào)，會產(chǎn)生很多的矛盾。

調(diào)適自己：

個人的行為總是受社會的規(guī)范和環(huán)境的約束，兩個人的需求又往往與規(guī)范和環(huán)境不符，并發(fā)生沖突。因此，個人必須經(jīng)常調(diào)適自己，以使個人和環(huán)境保持和諧的關系。不能或不會調(diào)適自己的人，就會經(jīng)常產(chǎn)生心理問題，只有經(jīng)常很好地調(diào)適自己的人，才是一個心理健康的人。

最后，還有一個小內(nèi)容，希望大家做一張名片。

(四)小活動??做名片

1.講述名片的目標??為了彼此交流

2.告知名片的要求：姓名，最喜歡的一件事，最不喜歡的一件事，最能代表你的特征，你的偶像。另外也可以附上你對課的提議。

3.收齊名片

聽課教師反饋：：

1.同學們在聽到例子的時候，都顯得很有興趣。應該注意例子的安排。

2. 馬斯洛關于心理健康的十條標準，盡管很有用，但是相對比較枯燥，只撿幾條相關的講一下，效果比較好。

對這堂課，應該加入一個關于心理健康的小測試，能引起學生更多的興趣。但是，缺少這方面的資料?？梢跃托睦斫】档囊环矫?，來給他們做一下測試。

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1.高中生心理健康教育教案

2.高中心理健康教育主題教案

3.高中生心理健康教案

篇2

主席說過：“體者，載智之車，寓德之舍也。”高中生心理健康教育關系到他們的人格是否健全，是否能適應新世紀的挑戰(zhàn)，也關系到全民族素質(zhì)的提高。體育鍛煉無疑對高中學生心理健康教育有著重要的促進作用，并對高中學生心理健康教育存在的問題進行了解決。高中體育教學不僅是為了讓學生鍛煉身體，更是為了通過體育鍛煉讓學生身心健康。然而，由于應試教的束縛，高中生更是認為分數(shù)重要，而忽視了體育課本身的影響力。另外，高中體育教師本身的教學方式傳統(tǒng)落后，仍然僅限于跑圈、準備活動等形式，教學課堂枯燥乏味，沒有新鮮感，所以導致學生不愿意上體育課。這種體育教學現(xiàn)狀讓高中階段的體育課失去了培養(yǎng)高中生心理健康教育的目的，讓學生也不能認識到體育鍛煉對他們心理健康的影響。為了加強高中生的心理健康教育，培養(yǎng)高中生良好的心理素質(zhì)，首先要明確高中生心理健康的標準：（1）生活目標要切合實際。（2）情緒穩(wěn)定樂觀。（3）保持良好的人際關系。（4）有適應能力。（5）能保持人格完整。

體育鍛煉對高中生心理健康有著積極的促進作用。為了培養(yǎng)高中生的心理健康意識，體育教師要讓學生積極進行體育鍛煉。體育鍛煉不僅能夠培養(yǎng)高中生的達觀精神和自信心，更能夠調(diào)節(jié)高中生的情緒。高中階段的學生作業(yè)繁多、考試頻繁以及對未來的未知而產(chǎn)生焦躁不良情緒，通過適宜的體育鍛煉能使高中生擺脫壓抑、悲觀等消極情緒，從而養(yǎng)成積極樂觀的良好心態(tài)。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力，所以適宜的體育鍛煉可以培養(yǎng)學生堅持不懈的精神，也可以培養(yǎng)學生沉著冷靜的意志品質(zhì)，更能使學生保持健康的心理，形成良好的品質(zhì)。例如，體育教學中有800米、1500米等活動項目可以增強學生的心肺功能，從而磨煉了他們堅強的意志品質(zhì)。高中階段學生僅僅注重成績，而忽略了同學之間的關系交往，從而造成人與人之間感情交流缺乏和人際關系的疏遠。尤其學生面對繁重的學業(yè)，心理壓力與日俱增。在體育教學中，教師可以組織學生參加一些體育比賽來提高學生的興趣，給學生與其他同學結(jié)識的機會，使他們之間產(chǎn)生信任，達成默契，以此來增強同學之間的感情，增強集體榮譽感、責任感。另外，在與他人交往和沖突過程中，學生對社會環(huán)境的適應能力及心理承受能力也會增強。這不僅磨煉了他們的意志，使學生從學習壓力、心情抑郁等方面解脫出來，更有利于培養(yǎng)學生的人際交往能力和發(fā)展學生的社會適應能力。例如，學?？梢越M織學生進行集體性比賽項目，比如籃球、足球等，在比賽過程中可以提高他們的團隊配合精神，從而增進同學之間的感情交流。體育教學滲透心理健康教育，體育教師在體育教學中起著主導作用。體育教師是體育科學知識和科學鍛煉身體方法的傳授者和發(fā)展者，更是學生思想品德的塑造者，體育教師對學生的心理健康發(fā)揮著重要作用。學校應在教育理論課中增設心理健康課程，讓學生了解心理健康的標準和心理健康的影響因素，掌握心理健康保健的方法，使其能夠?qū)W會善于控制自己的情緒，駕馭自己的感情，學會在運動中尋找最佳心境，在各項運動中去感受運動的快樂。

關心學生，堅持教書育人是體育教師的重要責任。體育教師在體育教學和課外體育活動中，不僅要組織、指導學生鍛煉身體，還要培養(yǎng)學生具有良好的思想品德，促進學生身心全面發(fā)展。教師在教學過程中要營造良好教學氛圍，促進學生情緒健康發(fā)展，要擁有飽滿的熱情，溫暖的情懷來感染學生，用優(yōu)美的示范動作和幽默的語言激發(fā)學生的學習熱情，消除他們在學習中的緊張或恐懼心理，使學生在實踐過程中感受體育運動所帶來的樂趣及克服困難后獲得成功的喜悅和滿足。體育實踐課的教學，不僅是在室外的廣闊空間，而且是在師生之間、學生之間的廣泛接觸與交往中進行的。特別是學生之間的交往，這無疑提高了學生對社會的適應性和調(diào)整了學生的個性，使自己得到了別人的尊重以及建立自己的自信。如何在高中階段提高學生心理健康教育水平，關系到高校后備人才的培養(yǎng)。在今后的教育教學過程中，我們應該在以下幾個方面提高認識。1.提高思想認識水平。教育主管部門應加強宣傳力度，讓學生自身認識到心理健康教育的重要性，讓家長明確心理健康教育對孩子個人成長的作用。教師要開展針對性的輔導課程，依據(jù)實際教學內(nèi)容，全面落實學生心理健康教育。只要全社會認識到心理健康教育的重要性，并積極引導，給學生樹立良好的價值觀，并有序開展心理健康教育，有效地進行體育鍛煉，就可以確保高中生的健康成長。2.要明確教育目的。高中階段學生要面對沉重的課業(yè)，往往忽視了體育鍛煉。體育教師要明確教育目標，有序開展各種有趣的活動，提高學生參與的興趣，進而給予及時的指導，讓學生在體育課上能夠宣泄不良情緒，讓他們以積極樂觀的態(tài)度面對學業(yè)，起到事半功倍的作用。在平時的教育中，教師一旦發(fā)現(xiàn)心理問題，應及時疏導，幫助學生形成正確的人生觀，形成明辨是非的能力。3.加強體育鍛煉，創(chuàng)新教學方式。高中階段的學生不僅要面臨沉重的學業(yè)，而且生理意識的增強，他們喜歡關注異性，也渴望得到異性的關注，早戀現(xiàn)象普遍。所以，我要經(jīng)常進行心理健康教育，開展心理健康教育活動，尊重每一位學生的內(nèi)心想法。通過多種形式的體育活動，可使學生在輕松、愉悅的體育游戲活動中，達到鍛煉身體、緩解心理疲勞，增強心理素質(zhì)的效果。體育教師要和學生一起互動，關心學生，認真傾聽學生的心聲，和學生多交流，只有在了解學生的真實想法和實際需求后，才能更有效地開展教育活動，進而打開學生心結(jié)，促進學生的心理健康發(fā)展。另外，教師還應開展豐富多彩的體育活動，使學生持有積極、樂觀的心態(tài)，正確看待學業(yè)以及各種生活問題，直面挑戰(zhàn)。

總之，體育鍛煉不僅能有效提高學生的心理素質(zhì)，更能讓學生的身心全面健康發(fā)展。因此，加強心理健康教育，努力培養(yǎng)他們的運動興趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。

作者:李東榮 單位:甘肅省張掖市第二中學

參考文獻：

篇3

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.02.107

高中階段被公認為是學生學習生涯中最為重要的階段，通過這一階段的學習，學生的中學學習將告一段落，繼而開啟大學學習生涯。同時，在這個階段學生可能會迎來自己一生中最叛逆的時期，并且面對的學習壓力也是最重的。正是因為高中階段學生發(fā)展與學業(yè)要求的特殊性，導致了許多學生出現(xiàn)了或輕或重的心理問題，比如學習問題，包括學習壓力的緩解等。應對各式各樣的心理問題，要做到及時疏解，就需要學生自己、家長、朋友、老師的共同努力，但與疏解心理問題相比，防患于未然，杜絕心理問題的發(fā)生顯得更為重要。由此可見，在高中階段建立和完善心理健康教育十分重要，本文通過對高中學生心理健康教育相關的一系列問題進行分析，結(jié)合筆者自身的高中心理健康教育經(jīng)驗，提出了相對應的應對措施。

一、高中生心理健康教育現(xiàn)狀研究

（一）未開設心理健康教育課程或?qū)υ撜n程不重視

很多高中學校對心理健康教育不夠重視，甚至很多學校在初中都設了心理健康教育課程，但到了高中，由于學習壓力和應試壓力的增加，很多學校因此取消了該課程。而部分學校雖然依然保留了心理健康教育課程，卻對該課程不夠重視，導致很多其他學科的老師占用心理健康教育課程的現(xiàn)象。心理健康教育是學生學習的基礎，如果學生存在心理問題，那么即便其他學科學得再好，于他們的成長和健康發(fā)育都是有害的。心理問題沒有大小之分，只有提前發(fā)現(xiàn)心理問題并及時處理，才能防止學生的心理問題進一步嚴重或影響到他人。

（二）缺乏心理學專業(yè)教師

當前高中心理健康教育課程中，缺乏專業(yè)老師的現(xiàn)象十分嚴重，很多學校正是因為沒有專業(yè)的老師而沒有開設這門課程，而部分學校讓其他教師兼職擔任心理健康教育教師，這種現(xiàn)象更加普遍，很多學校的心理健康教育都是班主任的工作，將心理健康教育的教學納入到班會中，雖然班主任在學生的心理健康教育過程中有一定的幫助，但無法替代心理健康教育的專業(yè)老師。心理健康教育具有很強的專業(yè)性，需要老師捕捉學生極其細微的心理活動，從而做出應對措施，如果缺乏專業(yè)的老師，兼職老師不懂得心理學知識，很有可能在與學生溝通的過程中，不僅沒有疏通學生心中的郁結(jié)，反而進一步刺激了學生的心理。

（三）心理健康教育結(jié)構(gòu)單一

對于心理健康教育而言，僅僅依靠課堂教學是不夠的，學校還應該有心理咨詢室和專業(yè)的心理咨詢師，這不僅僅是針對學生，部分教學壓力大的老師也可以合理利用心理咨詢室來緩解壓力。而就學生而言，高中階段的學生心理、生理發(fā)育正處于快速發(fā)育階段和逐漸成熟的階段，這個階段的學生或多或少都有一定的心理問題，如果僅僅依靠課堂教學，一個老師對應幾十名學生，難以保證每一位學生都能夠得到心理健康教育，也難以保證每一位學生都在認真聽講。所以除了課堂教學外，還需要學校采取其他的辦法來配合老師的教學，其中包括硬件上的配備，諸如建立心理咨詢室，還要包括結(jié)合多方的力量，包括家長、同學等進行聯(lián)合心理健康教育。

二、高中心理健康教育對策分析

（一）開設心理健康教育課程，并引起重視

對于部分沒有開設心理健康教育課程的學校必須要引起重視，我國幾乎每年的高考季都會發(fā)生考生跳樓自殺或是與父母吵架離家出走。這些問題的出現(xiàn)，就是因為學校沒有對學生的心理問題進行及時的發(fā)現(xiàn)和疏導，所以心理健康教育發(fā)展的第一步，應該是開設心理健康教育課程。而部分開設了心理健康教育課的學校，卻沒有引起足夠重視，反而讓心理健康教育的課時被其他學科的老師占用，對于這類現(xiàn)象，學校應該進行嚴處，任何學科的教學都不應該占用心理健康教育課程。如果學生存在心理問題，繁重的教學任務只會加重他們的心理疾病，最終造成不可逆轉(zhuǎn)的影響。

（二）進行心理健康教師隊伍建設，對老師進行相關培訓

想要有效地對學生進行心理健康教育，需要建立起專業(yè)的心理健康教育的教師隊伍，只有專業(yè)的老師才能夠給學生進行心理輔導，才能疏解學生心中的郁結(jié)，降低心理問題出現(xiàn)的幾率。其中，招收專業(yè)的老師只是其中一個方面，另一方面對于學校感興趣的老師或有天賦的老師，要進行專業(yè)培訓，以配合心理健康教育的專業(yè)老師對學生進行心理輔導。培訓可以選取兩個辦法，一個辦法是讓老師到高校深造，學習相關知識，另外是請心理學專家來學校舉辦講座，老師參加講座并認真學習。相比之下，第一個辦法雖然較為繁瑣且成本較高，但老師深造之后，專業(yè)性程度更高；第二個辦法比較簡單實用，但只能應對一般的心理問題。

（三）心理健康教育要結(jié)合學生、家長、老師、社會的力量

篇4

1、原有的教學環(huán)境：作為普通高中，條件必然會比重點高中差。學生忙于高考，對環(huán)境衛(wèi)生不注意保持，自身行為習慣也不好，教室走廊有一些不愛學習的同學，不安靜。

改進辦法：創(chuàng)造良好的學習環(huán)境：大多數(shù)高三學生10多年的學習生活中，最敏感、懼怕的詞就是“考試”。有關“高考”的話題我們有意回避，在教學樓，我們擺放了大量鮮花綠草，組織學生自愿者清掃衛(wèi)生，達到窗明幾凈，定期進行衛(wèi)生消毒。營造溫馨的氣氛，并加強紀律檢查，為師生創(chuàng)造良好平靜的視覺環(huán)境。在教室，我們要求學生將書擺放整齊，減少多余的書，幫助學生“減輕負擔”，同時我們又開辟一間空教室，叫無聲學習室，擺滿綠色植物，墻的四周貼滿貧困兒童學習的圖片，渴望的眼神，艱苦的環(huán)境，給學生思想上造成了震撼。

2、面對教學進度，我們減少了活動時間，但效率不高。學生大腦沒得到積極休息，情緒煩躁、萎靡，沒有激情，惰性強，孤僻、郁悶……

改進辦法：開展輕松快樂的體育活動：進行群體活動為主，快樂為主，也達到鍛煉效果：15人1分鐘計時跳繩、25人拔河、20人打沙包、30人拉汽車；20人罰藍等諸多活動。引導學生大聲喊口號積極釋放和宣泄情緒；還可以人為的創(chuàng)造環(huán)境壓力，比如觀眾呼喊，把場地布置的規(guī)范、安全，彩旗鮮艷。在比賽中，學生的喊叫聲感人，讓學生充分感受情緒的感染力。

3、師生缺少交流、溝通：絕大多數(shù)普通高中教師教學任務重，壓力大，忙于作業(yè)批改、輔導，確實缺少與學生的交流和溝通。

改進辦法：我們挑選在工作上有耐心，在教學上能細心，在生活上懂關心，在做事上會用心的任課教師，組織學生欣賞高尚、優(yōu)雅的音樂：每周30分鐘音樂欣賞活動。我們?yōu)閷W生挑選歌唱祖國優(yōu)美山水的曲，抒發(fā)人們對生活無比熱愛的歌。如《長江之歌》、《美麗的草原我的家》、《天堂》…靜靜欣賞。讓學生感受音樂的美妙。師生之間將心比心，相互了解我們誰都有過的過程。

4、學生缺少自信：1：對于獨生子女來說，從小到大都是在父母關照下成長的。有困難都是父母解決。因而同學們對于積極上進缺少思考。

改進方法：閱讀積極向上的文章，師生共同查找短小精文，感情投入地共同朗誦、解讀。獲得精神的力量。比如：人，一定要有一樣拿得出手；人不一定要生得漂亮，但一定要活得漂亮；沒有任何語言比得上夸獎和贊美……思想有多遠，我們就能走多遠……

二、對于苦悶的同學，我們用文字、書信同他交流：如在你困惑的時候，找你信任的人傾訴。學會傾聽，學會傾訴……青春是神秘的，也是惱人的。

三、對于對學習失去學習信心的同學，我們給予關心、溫暖。并寫短信。學習是你品格的重要表現(xiàn)。冠軍并非全是強者，但都是自信我能行的人……成功的起點在哪里？……自我賞識，成功才會更早，更大，更完美，它是生存、發(fā)展、成功的金鑰匙……求上，得乎中；求中，得乎下；求下，得乎失……

篇5

[3]楊光富.國外中學學生指導的實踐與特色[J].全球教育展望，2011（2）：70.

篇6

1.1高中生身體形態(tài)方面的變化 經(jīng)過初中階段的快速增長，到了高中階段，無論是男生還是女生，身高和體重都基本穩(wěn)定，第二性征發(fā)育明顯，男孩子肌肉增長較快，纖維明顯增粗，肌力顯著加大，喉結(jié)變大，聲音變粗；相對而言，女孩子的身體脂肪較多，身體線條很美，婀娜多姿。身體發(fā)育的逐步成熟促進了高中生性心理的發(fā)展。

1.2高中生身體機能方面的變化 高中生的身體結(jié)構(gòu)和功能已經(jīng)接近成人水平。大腦容量在1400g，興奮與抑制比較平衡，第二信號系統(tǒng)起著重要的調(diào)節(jié)作用；在呼吸系統(tǒng)方面，男生肺活量在3600ml左右，女生在2500ml左右；在心血管系統(tǒng)，高中生的心率與成人接近，平均在78次/min左右。

2 高中生的心理特點

高中生正處于青春初期，無論是其生物性還是社會性都未發(fā)展成熟，處在從青少年期向青年期過度的階段，因而具有如下心理特點。

2.1具有強烈的進取心和開拓精神 高中生精力充沛、血氣方剛，反應敏捷、不安現(xiàn)狀，具有強烈的進取心，有種"初生牛犢不怕虎"的精神。他們樂于開創(chuàng)、進取，勇于創(chuàng)新，敢于挑戰(zhàn)權(quán)威和師長，不盲從，不輕信任何現(xiàn)成的東西。

2.2具有強烈的自主意識 隨著身體的發(fā)育成熟，高中生自我意識明顯增強，他們希望掙脫父母的束縛，獨立處理問題。因而，表現(xiàn)出敢于發(fā)表自己的意見，敢于捍衛(wèi)自己的觀點。

2.3具有社會性 高中生開始關注社會問題，希望向大人一樣參與社會活動?？吹缴鐣洗嬖诘母瘮栴}，他們痛心疾首，看到國家的安全問題受到挑戰(zhàn)，他們立志投筆從戎等等。他們想做國家、集體、社會主人的意識越來越強烈。

2.4具有不成熟性 雖然高中生的生理指標接近成人，但是他們在理智、情感、道德和社交方面等方面，具有不成熟性。他們思維敏捷，但是容易偏激；他們熱情，但是容易沖動；他們信誓旦旦，但是意志品質(zhì)還不夠堅毅；在處理各種關系時，容易出現(xiàn)彷徨、矛盾、苦悶和焦慮，對家長和老師表現(xiàn)出逆反和對抗。

2.5心理出現(xiàn)閉鎖傾向 高中生不像兒童時期那樣向成人敞開心扉，他們的內(nèi)心開始變得豐富起來了，甚至出現(xiàn)閉鎖心理。表現(xiàn)為：他們希望有自己獨立的生活空間，不太愿意與成人交流，喜歡寫日記，并用抽屜鎖起來。這種閉鎖心理使他們變得很孤獨，希望被人理解，又不主動與人溝通。

3 重點高中生常見的心理問題分析

與普通高中相比，重點高中具有辦學歷史悠久，師資力量雄厚，教學資源豐厚，生源質(zhì)量好等得天獨厚的條件。正因為如此，在當今人們普遍追求優(yōu)質(zhì)教育資源的社會背景下，重點高中的師生承載著比一般學校更重的壓力。"高標準、高要求、高競爭性、高升學率、高投入、高產(chǎn)出…"，這些壓力轉(zhuǎn)嫁到學生身上，使得重點高中的學生容易出現(xiàn)以下4個方面的心理問題。

3.1學習類問題 主要表現(xiàn)為3個方面：①是重點高中的學生學習壓力大，容易造成學生精神萎靡不振，食欲下降、睡眠不規(guī)律、神經(jīng)衰弱和記憶力下降等等；②是部分學生有厭學傾向；③是考試焦慮癥，特別是遇到一些較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。

3.2人際關系類問題 ①是與教師的關系問題。高中生希望得到教師的關心、理解與愛，如果缺乏關愛、理解、溝通，學生則會非常失望；②是同學間的關系問題。高中生也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。如果同學關系不融洽，有的同學就會流露出孤獨感，直接影響正常的人際交往和學習生活；③是與父母的關系問題。民主型和諧的家庭會給孩子提供一個溫暖的港灣；專制式的家庭會造成孤僻、任性和專橫等性格。家庭的種種傷痕，會給高中生造成不同程度的心理傷害，這種現(xiàn)象在單親家庭中表現(xiàn)得尤為突出。

3.3青春期心理問題 ①是青春期閉鎖心理。即趨于關閉封鎖的外在表現(xiàn)與日益豐富的內(nèi)心活動并存于同一個體；②是情緒激蕩、表露而又內(nèi)斂。一個微笑可以使其情緒飛揚，徹夜興奮，他們有秘密想向別人傾吐，可遇到父母或老師時卻緘默不言，這種情況如果得不到解決，便會出現(xiàn)焦慮、抑郁等癥狀；③是早戀現(xiàn)象。高中生正值青春發(fā)育期，面臨著性發(fā)育成熟與性心理相對幼稚的矛盾，這種戀愛帶有好奇和模仿的成分，不成熟。

3.4挫折適應問題 高中生的挫折有來自學習方面的，情感方面的，也有人際關系方面的；有客觀因素，也有主觀因素，還有個人因素。面對挫折，學生的反應有積極和消極之分。消極的反應一旦固定下來，形成習慣化的行為，那就是心理異常的表現(xiàn)，需要長期關注和恢復。如：有的學生有早戀傾向，遭到家長和老師的強烈反對和一致抵制，結(jié)果學生在強烈的逆反心理作用下，做出出格的行為，致使兩個學生的學業(yè)都受到了損失，這是我們不希望看到的。

4 重點高中的心理健康教育對策

4.1學校的心理健康教育對策

4.1.1領導要高度重視 成立專門的心理健康教育機構(gòu)，指派專人負責學生心理健康教育工作。每年按照每生10～15元的標準撥?？钣糜趯W生心理健康教育，如：邀請名人開辦講座、請專家進校為教師進行心理健康教育培訓等。

4.1.2創(chuàng)建良好的心理健康教育環(huán)境 環(huán)境包括自然環(huán)境和人文環(huán)境兩個方面，自然環(huán)境是指學校的建筑物要"整潔、美觀、大氣"，巧奪天工；校園綠化新穎獨特，有利于學生修身養(yǎng)性。人文環(huán)境包括加強校園文化建設，加強校風、班風、學風建設，使學生的心理素質(zhì)在良好的校風校貌中得以養(yǎng)成、歷練。

4.2班主任的心理指導策略 班主任的人格魅力是無形的教育力量，高尚的人格可以塑造學生健康的心理，因此，班主任要努力提高自身的心理素質(zhì)，打造完美的人格，使自己的言行在班級管理中具有天然的權(quán)威性和深厚的影響力。班主任老師在學生心理健康教育過程中可以有意識地從以下幾個方面做好工作：

4.2.1做學生的知心朋友 古人云："親其師，則信其道"。班主任要學會做學生的知心朋友，真誠的對待每一個學生，善于感受學生的內(nèi)心世界，接納學生的言行，給學生以正面支持，為學生創(chuàng)造機會，讓學生感受成功的喜悅和快樂。

4.2.2開展積極健康的班級活動 如：召開主題班會、經(jīng)驗交流會、座談會、辯論會等，幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀，樹立奮發(fā)向上、立志報國的雄心壯志，培養(yǎng)競爭意識，學會與人交流，提高心理素質(zhì)。

4.2.3做好個別心理輔導，把握心理脈搏 教師一旦發(fā)現(xiàn)有問題的學生，要重點關心，跟蹤教育。要經(jīng)常與之談話、交心，也可與學生家長取得聯(lián)系，將學校教育與家庭教育有機地結(jié)合起來，形成合力。

4.2.4發(fā)揮家長的積極作用 家庭是學生成長的環(huán)境，家長是學生的第一任教師。針對有些學生存在的心理問題，班主任應該及時與家長取得聯(lián)系，發(fā)揮家長的積極作用。如：定期召開家長會，讓教育孩子成功的家長介紹其典型經(jīng)驗，使其他家長能夠及時分享這些經(jīng)驗，查找自身的不足。

4.3科任教師在學科教學中進行心理滲透

4.3.1提供寬松的學習環(huán)境和學習氛圍，發(fā)揮學生的主人翁意識 現(xiàn)代教育學認為：學生是學習的主體。教學過程不僅僅是知識傳授的過程，也是師生情感交流的過程。讓每一位學生感受到教師的期許和關愛，是提高教學質(zhì)量的首要條件；教師要采用民主的教學方法，以便于激發(fā)學生的創(chuàng)新思維。

4.3.2激發(fā)學生的學習興趣，充分調(diào)動學生的學習積極性 美國著名教育學家布魯納也提出"學習的最好刺激乃是對學習材料感興趣"。教師要善于采用多種方法激發(fā)學生的學習興趣，如在新課導入時通過設置學習懸念、采用激情式的導語喚起學生的學習興趣，利用興趣的遷移現(xiàn)象，培養(yǎng)、發(fā)展學生的興趣。

4.3.3實施成功教育 前蘇聯(lián)教育學教蘇霍姆林斯基曾說過："成功的快樂是一種巨大的情緒力量，它可以促進兒童好好學習的愿望。"。教師在教學過程中應盡量為學生創(chuàng)設成功的機會，讓學生體驗成功，感受成功帶來的。具體做法有：①讓學生正確地認識自我，形成良好的自我觀念，告別自卑，以積極的心態(tài)投入學習；②采用積極的評價法，多鼓勵，少批評；多表揚，少訓斥，使學生不同程度地獲得成功的體驗；③要善于發(fā)現(xiàn)學生的長處，挖掘?qū)W生的閃光點，讓學生滿懷信心地走向成功。

4.4專職心理輔導教師的教育策略和方法

4.4.1建立心理健康檔案，運用心理測驗和調(diào)查問卷為教育教學提供科學依據(jù)。對于那些學習好、成就動機強的優(yōu)秀學生，制定相應的培養(yǎng)方案，保證其成才；對于那些基礎較差的學生，也要制定與之相適應的教學策略，要及時予以表揚，鼓勵其樹立自信心。

4.4.2設立心理輔導和咨詢室，提高心理輔導的針對性 設立心理咨詢室，"談心信箱"、"心理網(wǎng)站"，通過與學生個別談話交流、信件交流和網(wǎng)上交流，解決學生學習、生活中的困難，提高心理輔導的針對性。

4.4.3舉辦心理講座，開辦心理活動月，積極發(fā)揮集體心理輔導的作用。根據(jù)各個年級的特點，舉辦心理講座，如："如何適應高中學習生活？"、"考試焦慮的調(diào)試方法"、等，還可以舉辦各種心理活動比賽，豐富學生的業(yè)余生活。如：舉辦心理劇大賽，讓學生通過角色體驗，感受到心理變化，提高解決問題的能力。

參考文獻：

[1]郭連峰.論高中生的情緒心理特點及教育對策[J].網(wǎng)絡財富，2009（11）.

篇7

我們應該營造民主、寬松的教育氛圍，積極鼓勵學生參與到體育學習的全過程。傳統(tǒng)的“填鴨式”、“放羊式”、“教官式”等等教學模式早已不適應現(xiàn)代學校體育教學。在體育課堂中教師既是傳道、授業(yè)、解惑的老師，也是關心愛護學生的長者，更是與學生心靈溝通的朋友。只有建立相互信任、相互關注的互動模式，才能讓學生愿意參與到體育運動中來，教師只有真心對學生付出，才能換來學生的信任。建立平等的師生關系，需要雙方的共同努力。要讓學生的身心健康發(fā)展，要在人格上平等，主動關心學生，尊重每個學生，把握學生的個性特點，因材施教。讓每個學生都能有主動表現(xiàn)自己的機會，能充分表達自己的思想和意愿。只有讓他們處于這種積極地心理狀態(tài)下，認知操作能力才能得到充分的提高，學練的效果才能處于最佳的狀態(tài)。學生在鍛煉了身體的同時，心理也能健康的發(fā)展。

二、課堂教法的靈活把握

體育教學是師生共同的活動，以教師為主導學生為主體的雙邊動態(tài)平衡。由于教學內(nèi)容的多樣性，教學環(huán)境的干擾性，教材的難易性和組織教法的多樣性，以及師生之間、同學之間人際關系無不影響著體育課堂教學。在教學中注重教學方法的變化，多采用學生感興趣的方法。高中學生的自主學習能力很強，我們可以在課堂上多采用學生自主學習的方法讓他們主動學習體育知識和技能，參與到其中，對他們學習能力的培養(yǎng)很重要；采用分小組學習的方法，充分發(fā)揮體育骨干的帶頭作用，增強他們的領導能力，培養(yǎng)他們的自信心，輪換小組長，讓每個學生都有機會參與團隊管理，增強學生的集體意識和團隊合作意識；采用個人技術展示和小組匯報展示的方式，讓學生有更多自我展示的機會，課程安排計劃時，盡量安排內(nèi)容豐富的教學內(nèi)容，兼顧到男女學生的運動需求，爭取每人都有一到兩項擅長的運動項目。

三、課堂評價的巧妙運用

體育教師在教學過程中要善于發(fā)現(xiàn)或撲捉學生學習最佳時機和切入點，這極大地刺激學生的學習積極性和興趣，課堂評價的運用得當也會取得意想不到的教學效果。首先要把握評價的有效性，評價也是一種溝通的藝術，需要體育教師能營造和諧民主的教學情景，這是評價獲得最大有效性的重要前提，評價在寬松和民主和諧的教學環(huán)境中能發(fā)揮其獨特的作用，使學生能在質(zhì)疑、驚嘆、爭議和探討中完成學習任務。其次把握評價的時機策略，體育教師要引導學生在學習評價時善于捕捉和把握時機，師生在交流評價時要心心相通，在課堂教學中針對學生的學習態(tài)度、學習習慣、學習方法和學習能力等進行及時地激勵性評價，在評價中也要注意學生的個體差異性等。體育課堂教學中我們對學生進行評價時，只要堅持用發(fā)展性評價理念來指導我們的評價行為，評價時做到有“材”、有“人”、有“藝”，就能調(diào)動學生的學習興趣，激起學生主動參與的欲望，提高體育課堂評價有效性，更好的發(fā)揮評價功能。一切評價其實都是手段，而通過評價促進學生全面、和諧地發(fā)展才是真正的目的。自我評價是一種學生對自我的認知，評價的運用得當，可以很好的激勵學生學習的欲望，提高學習的積極性；積極地評價是一種學生對自己的認可，可以提高學生的自信心。教師對學生的積極評價可以增加學生學習的動力，促進師生之間的交流，提高課堂的和諧性。

篇8

高中階段是人生當中的一個重要的轉(zhuǎn)折點，對于學生的前途有著很大的影響。同時這也是考驗學生心理素質(zhì)的一個階段，由于學習等方面的壓力，很多學生的心理健康會出現(xiàn)問題，面對這樣的問題就要采取正確的措施對學生的心理健康進行培養(yǎng)，其中高中體育教學就在當中發(fā)揮了不可代替的作用。

一、高中生的心理特征和出現(xiàn)的不足之處

1.邏輯思維的能力在高中生的學習當中不斷的形成與發(fā)展，自我認知能力和自我意識開始加強，自我獨立的意識開始不斷的形成，在做事情的時候往往獨立獨行，存在有較強的自尊心，喜歡別人對自己的關注，而且渴望得到他人的認定認可與贊賞，但是脆弱和敏感也是會存在于他們的內(nèi)心當中，周圍的輿論統(tǒng)也會對他們帶來影響，低估或者高估自己，自負感與自卑感的心理比較的強烈。

2.隨著情緒的穩(wěn)定性在高中生中不斷地加強，提高了自身的自我控制和注意力，不再如以前那樣容易沖動、任性，情緒動蕩、喜怒無常的境況也隨之減少，然而在生活與學習的過程中遇到挫折和困難的時候，情緒上還是不夠穩(wěn)，比較薄弱的意志力仍然存在，普遍存在較弱的心理承受能力，焦躁不安的情況在考試的前后還是經(jīng)常的發(fā)生。

3.隨著高中生眼界的開闊、思維的成熟，豐富多彩的情況在內(nèi)心世界當中不斷地形成與發(fā)展。但是增強了隱蔽性，對于自己的心思不會輕易的展現(xiàn)出來。對有友誼的關鍵性也能很好的重視起來，渴望同四周的師生建立比較和諧的人際關系，但是由于高中生當中有很大一部分是獨生的子女，兄弟姐妹的生活方式在他們的生活中從未體驗過，因此，很多的時候以自我為中心的生活與學習的習慣已經(jīng)養(yǎng)成，狹隘和自私的情況就會經(jīng)常的在他們身上顯露出來，對于人際交往當中遇到的問題也不能很好的進行解決。

二、運用高中體育可培養(yǎng)學生心理健康的方式

1.對心理健康的理論知識進行傳遞。高中階段是學生心理發(fā)育的關鍵階段，體育教師在教學的過程中對學生心理活動進行研究也是不能忽略的一個環(huán)節(jié)，對他們的心理特點進行掌握，保證他們的身心可以和諧的發(fā)展，因此老師在體育教學的時候，要對培養(yǎng)學生健康理論知識利用一定的課時對學生進行傳達，定期的進行心理健康測試。

2.在體育課當中，教師要始終將學生放在課堂的主體地位當中進行對待，對所教班級男女生的個性與興趣、男女同學之間的比例、身體情況等心理和身體的具體特征進行深入的了解與掌握，才能在體育教學的過程中針對學生的個別差異性對他們的心理健康進行有效地的培養(yǎng)，才能夠在教學的過程中因材施教有的放矢。在進行體育教學的時候，體育老師要對高中學生較強的自主意識的特點進行掌握，作為教學的主要出發(fā)點，讓學生們依據(jù)自身的心理特點和自身的興趣愛好對體育運功進行選擇。比如男同學普遍的喜歡運動，還都是強度比較大運功，因此在教學的過程中，老師就要多多圍繞這樣的運動對學生進行教學?？梢栽O置籃球、足球、短跑、長跑等一些運動量較大的運動項目，在通常的情況下，強度較小的體育運動是女生喜歡的，因此老師可以設置預羽毛球、排球、乒乓球等運功項目供女同學進行應用。將更多類型的運動器材和運動類型呈現(xiàn)給學生們，使體育運功的樂趣在學生的心中得到完美的體現(xiàn)，進而培養(yǎng)出學生較強的競爭意識和良好的心理素質(zhì)。

3.與教材的特點進行結(jié)合，為學生的心理健康發(fā)展提供幫助。有豐富的心理健康因素存在于體育學科的教學當中，為了盡最大努力促進學生的心理健康有效的發(fā)展，教師可以采用一些行之有效的教學方式。比如，練習基本的隊形和體操，有助于提升學生的注意力、意志力及其動作思維的能力和觀察的能力，有利于培養(yǎng)學生的堅韌性和自制力，有利于將學生的群體合作的能力和自我表現(xiàn)的能力進行提升等。為了促進學生心理健康的有效發(fā)展，在體育課當中老師可以多組織一些體育游戲，能使學生對學習的樂趣充分的進行體會，與同學之間的情感加深，將交往與合作的能力不斷的進行提升。

4.對要求要合理的進行制定，在教學的時候，將一定的能力水平和要求提給學生，但是一定要符合實際。一旦要求太低，就起不到對學生的激勵效果，一旦要求太高，學生過多的失敗，就會影響學生的參與興趣，容易產(chǎn)生自卑的心理。所以，體育老師在進行教學的時候，應該對一定體育的原則進行區(qū)別的對待，不一樣的學生要有不一樣的學習重點，保證在體育課上每個學生都能夠體會到勝利與成功的果實，沒有一定的絕對標準存在于成功與否當中，對于成功的認識要對學生進行合理的引導，打好學生心理健康的基礎，促進學生的心理朝著更好的方向去發(fā)展，體現(xiàn)出體育課的心理健康教育的作用。

結(jié)語：

通過文章以上內(nèi)容的描述可以發(fā)現(xiàn)，在當代高中生中學生的心理健康素質(zhì)還存在著很多的不足之處需要進行完善。其中體育教學對于提升學生的心理健康水平有著巨大幫助，在進行體育教學與實踐的過程，不但能使學生對體育鍛煉的方法和手段進行很好的掌握，并且對于良好的心理素質(zhì)的形成上也發(fā)揮了不可代替的作用，為了在高中階段打下學生良好的心理健康素質(zhì)。因此，就要利用好體育課這個有利的教學方式，在整個教學的過程中，將心理健康的教學合理、有效的融入進去。

【參看文獻】

篇9

所謂的健康不但是沒有疾病和病態(tài)，而且是一種個體在精神上、身體上、社會適應上安好健全的狀態(tài)。在現(xiàn)階段，中小學生人群中存在心理問題的不在少數(shù)。高中生大多是獨生子女，從小嬌生慣養(yǎng)，再加上學習競爭壓力增大，社會不良風氣影響，他們在個人學習、生活和人際交往等方面可能會遇到各種各樣的心理問題。在我國，學校是以班級為基本單位對學生進行教育的。學校實施的各種教育教學措施，大多是由班主任具體實施執(zhí)行完成的。在中學生中開展心理健康教育活動，班主任的作用顯得尤其重要。班主任要重視適時地對學生進行心理健康教育，讓學生有一顆健康的心靈，正確地面對生活和學習中出現(xiàn)的各種各樣的問題，這有著十分重要的意義。

在班主任工作過程中，我發(fā)現(xiàn)很多學生或多或少地存在著心理問題。我班很多學生來自農(nóng)村，不少家長對孩子的教育不夠重視，對于孩子的心理問題更加不會關心。他們認為給孩子錢花，把孩子送到學校就萬事大吉了。高中生已經(jīng)有了一定的自主意識，但是他們的思想不夠成熟，面對家庭、學習、就業(yè)的壓力，他們常常會感到無所適從。所以，對學生進行心理健康教育是非常重要的，也是十分必要的。

2.心理健康教育的方略

2.1全面充分地了解學生

班主任不能盲目地以一種態(tài)度、一種方式對待學生。班主任要想全面地了解學生，就需要與學生建立良好的感情，這樣才能夠讓學生愿意與班主任交流。愛是能夠拉近心靈之間距離的良藥。班主任需要信任學生、熱愛學生，用自身的真情感化學生。班主任要做學生的知心朋友，抽出一定的時間接近學生，了解他們的思想動態(tài)、內(nèi)心世界，引導他們克服學習、生活中的困難。我班很多學生來自農(nóng)村，因為受到生活環(huán)境的影響，他們和城市學生的相處會出現(xiàn)一些問題，繼而選擇了沉默寡言，這在一定程度上導致了他們對學習的不自信。于是我就利用課余時間，和他們交流，了解他們在學習生活中存在的一些問題。對于因為家庭環(huán)境較差而產(chǎn)生自卑感的學生，我就安排他們與一些性格比較開朗、家庭環(huán)境好的學生進行互助學習，使他們感覺自己和這些同學很接近，逐漸地讓他們適應這種環(huán)境，減少自卑感。

2.2開展各樣的集體活動

開展良好的、形式多樣的集體活動是解決學生心理問題的基礎。它能夠使學生在活動過程中消除心理障礙，互相溝通。集體活動需要學生之間團結(jié)協(xié)作，運用集體力量和智慧完成任務，有助于形成自覺、愉快、和諧、團結(jié)的氣氛。班主任充分地挖掘集體活動自身所蘊涵的心理健康教育因素，能夠幫助學生培養(yǎng)健康積極的心理品質(zhì)，引導學生身心全面發(fā)展。集體活動對于高中學生來說是一件很奢侈的事情。所以，班主任需要精心設計集體活動的內(nèi)容，使其具有針對性，而不能隨意設計，浪費學生大量的寶貴時間。在活動中要培養(yǎng)學生的哪些心理品質(zhì)，設計怎樣的活動作為載體，班主任要做到心中有數(shù)。

2.3運用主題班會的形式對學生進行集體指導

班會是班主任對學生進行心理健康教育的一種十分有效的方式。想要組織好一次班會很不容易，特別是和心理健康教育結(jié)合起來的班會更是難上加難。首先需要確定能激動人心、引人注目、吸引學生的主題。班主任要盡可能多地發(fā)動學生進行準備，讓學生樂意參與到活動中。我在多年的班主任工作實踐過程中重視利用班會進行心理健康教育，以不同形式確定主題班會的內(nèi)容，達到對學生進行心理健康教育的目標。當然，主題班會教育一般是針對很多學生共同出現(xiàn)的問題進行的。例如，在高三階段，學習壓力比較大，很多學生感受自己快要崩潰了，我就進行了一次“努力奮發(fā)，不言放棄”的主題班會，激勵學生繼續(xù)努力，爭取到最后的勝利。

篇10

所謂的后進生通常指的是不守紀律、不認真學習、成績差、不聽講、調(diào)皮搗蛋的學生。由于后進生存在以上缺點，在集體生活中，往往會受到同學甚至是老師的歧視或者冷落，不能得到信任或者理解。后進生作為一個獨立的個體，其或多或少心理會存在一些不良傾向，導致其身心發(fā)展受阻。但是這類學生的上進心很強，可塑性較高，對他們進行心理健康教育，除了能夠幫助他們健康成長之外，還可以有效地提高其智力水平，使他們的潛能都能被挖掘出來。這不僅會使得他們未來的身心都能得到健康發(fā)展，而且也會對他們今后的生活產(chǎn)生積極影響。

一、當前職業(yè)高中后進生在學習英語時所存在的一些心理特征

1.抑郁以及孤獨心理

部分后進生由于長期受到冷落，往往會形成謹小慎微或者是沉默寡言的心理特點，不敢舉手回答問題，就算明知自己的答案是對的，也不愿意參與課堂互動，導致機會一個一個地被別人“奪走”。

2.焦慮壓抑或者是宣泄放縱心理

家長總是會有一個“望子成龍，望女成鳳”的心理，所以對自己的孩子往往會非常嚴格。如果學生出現(xiàn)發(fā)音不準或者是默寫單詞不正確的情況時，就會隨意批評，甚至是將自己的不快全部發(fā)泄到學生頭上。導致學生一看到英語就想到父母責罵自己的場景，進而不愿意學英語。

還有一部分后進生存在宣泄放縱心理。這種心理的存在主要是由于職高的課業(yè)負擔過重，進而導致學生出現(xiàn)緊張感，出現(xiàn)一種得過且過的心理，但是又不愿意被他人忽略，所以常常會在課堂中大聲說話、睡覺等，以滿足自己的心理需求。

3.畏難以及自卑心理

現(xiàn)在隨著普通高中的不斷擴招，導致職業(yè)高中“搶不到”生源，或者是生源質(zhì)量出現(xiàn)下滑的情況。而且大部分的職業(yè)高中學生均存在英語基本知識差等情況。再加上自身年齡的增長以及生活環(huán)境的改變，盡管一些學生會出現(xiàn)想要學習的欲望，然而由于長時間被家長、老師所批評，甚至是歧視以及同齡同學的嘲笑等問題，導致其出現(xiàn)自卑心理，以至于由想要學、不敢去學變?yōu)閰拰W。

二、將心理健康教育滲透到英語教學過程中的方法

1.與學生進行心與心的交流，營造和諧友好的心理氛圍

職高的后進生常常不被老師所重視，英語學科也一樣。所以后進生常常會感到他們和英語學習好的學生之間以及老師之間存在著很大的差距。所以，英語老師需要在平時的教學過程中，多加了解學生的感想，了解他們的家庭情況，了解他們所憂慮的問題，并及時幫助他們解決各種問題。這樣后進生就會覺得自己并沒有被放棄，自己還是會受到重視的，進而喜歡上英語老師，也就會更加努力學習英語。老師如果可以在教學的過程中多加使用學生接受率高、輕松愉悅的教學方式，就會更加容易和學生貼近。盡管這可能會占據(jù)老師大量的時間，然而其可以有效地加強英語教學的效果。同時，老師在授課的過程中處于何種情緒狀態(tài)，也會對學生的情感產(chǎn)生直接的影響，潛移默化地影響著他們的心理品質(zhì)。英語是一種語言，英語教學相當于是進行語言交際的過程，所以英語老師需要把自己放在正確的位置上，無論學生學習成績的好壞，尊重每一位學生的尊嚴。比如說，因為職高學生的英語基礎較差，詞匯儲備量不足，所以老師可以讓他們用英語敘述事情的時候，適當加入一些中文。這樣就能夠慢慢減輕學生的恐懼心理，構(gòu)建友好的師生關系。

2.幫助學生進行正確的自我評價

英語教師只有辯證評價，才能夠給學生營造充滿快樂、和諧的學習氛圍。老師可以指導學生給予自己正確的評價，全面了解自己的性格特征、智商水平以及氣質(zhì)等因素，了解自己的成績差只是由于自己的動機、情緒等因素的缺乏，而不是智商的問題，以有效消除他們的心理障礙。

英語老師一定要樹立正確的心態(tài)，平等地看待優(yōu)等生和后進生。同時充分地認識到在英語教學中使用心理健康教育的優(yōu)勢。所以老師需要以情優(yōu)教，注重利用情感進行教學，使后進生形成健康、良好的心態(tài)，從而從“后進生”成為“優(yōu)等生”。

參考文獻：